Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
3 sestavine zobne paste, ki se jim morate izogibati
Rubrika:

Dobro je vedeti

3 sestavine zobne paste, ki se jim morate izogibati

Čeprav se zdi, da je izbira zobne paste preprosta naloga, se za bleščečo embalažo in prijetnim okusom pogosto skrivajo sestavine, ki lahko dolgoročno škodujejo vašemu zdravju.


Pozorni bodite na te tri ključne sestavine, ki jih je bolje izločiti iz vaše vsakodnevne rutine ustne higiene.
  1. Triklosan – skriti sovražnik v boju proti bakterijam
    Triklosan je kemikalija, ki se pogosto uporablja kot antibakterijsko sredstvo v zobnih pastah, milih in drugih higienskih izdelkih. Čeprav je bil sprva namenjen zmanjševanju bakterij v ustni votlini, so raziskave pokazale, da lahko njegova dolgotrajna uporaba vodi do resnih zdravstvenih težav.

    Ena izmed glavnih skrbi je, da triklosan lahko prispeva k razvoju odpornosti bakterij na antibiotike. Poleg tega lahko moti delovanje endokrinega sistema, kar pomeni, da vpliva na hormone, ki uravnavajo številne telesne funkcije. Študije so pokazale, da se triklosan lahko kopiči v telesu in vpliva na delovanje ščitnice ter drugih hormonskih žlez.



    Zaradi teh tveganj so nekatere države že omejile ali prepovedale uporabo triklosana v določenih izdelkih. Če želite zmanjšati izpostavljenost tej kemikaliji, preverite sestavine na embalaži zobne paste in se odločite za izdelke, ki ne vsebujejo triklosana.

  2. FD&C Modra 1 – barvilo brez koristi
    FD&C Modra 1 je sintetično barvilo, ki se uporablja za ustvarjanje privlačne modre barve v zobnih pastah. Vendar pa ta sestavina nima nobene funkcionalne vrednosti za zdravje zob ali ustne votline. Poleg tega so raziskave pokazale, da se lahko to barvilo kopiči v telesu in povzroča alergijske reakcije ter druge zdravstvene težave.

    Nekatere študije so povezale umetna barvila, vključno z FD&C Modra 1, s hiperaktivnostjo pri otrocih in potencialnim tveganjem za razvoj raka. Čeprav so dokazi še vedno predmet raziskav, je smiselno biti previden in se izogibati nepotrebnim kemikalijam v izdelkih, ki jih uporabljate vsak dan.

    Pri izbiri zobne paste se osredotočite na izdelke, ki ne vsebujejo umetnih barvil. Naravne alternative pogosto uporabljajo rastlinske izvlečke ali druge varne sestavine za dosego želene barve, brez tveganj, povezanih z umetnimi barvili.

  3. Natrijev lavril sulfat (SLS) – penilno sredstvo z neželenimi učinki
    Natrijev lavril sulfat, pogosto označen kot SLS, je sestavina, ki se uporablja za ustvarjanje pene v zobnih pastah, šamponih in drugih higienskih izdelkih. Čeprav pena daje občutek čistoče, SLS nima nobene koristne funkcije za zdravje zob. Nasprotno, lahko povzroča številne težave v ustni votlini.
    Dnevnik

    Raziskave so pokazale, da SLS lahko draži občutljivo sluznico v ustih, kar vodi do pojava aft – bolečih razjed, ki otežujejo prehranjevanje in govor. Študija iz leta 2012 je pokazala, da so udeleženci, ki so prešli na zobno pasto brez SLS, poročali o zmanjšanju pogostosti in resnosti aft.

    Poleg tega SLS vpliva na okus hrane po umivanju zob. Spremeni delovanje brbončic, kar povzroči, da hrana, zlasti sadje, po ščetkanju z zobno pasto, ki vsebuje SLS, dobi grenak okus. To je posledica razgradnje zaščitnih fosfolipidov na jeziku, kar poveča občutljivost na grenke okuse.

    Če imate težave z aftami, občutljivo ustno sluznico ali opazite spremembe v okusu hrane po umivanju zob, razmislite o prehodu na zobno pasto brez SLS. Takšne paste so pogosto označene kot "brez SLS" in so na voljo v večini lekarn ter specializiranih trgovin z naravno kozmetiko.

Vaša ustna higiena je ključnega pomena za splošno zdravje, zato je pomembno, da ste pozorni na sestavine izdelkov, ki jih uporabljate vsak dan. Izogibanje triklosanu, FD&C Modra 1 in natrijevemu lavril sulfatu lahko pomaga zmanjšati tveganje za različne zdravstvene težave, od hormonskih motenj do draženja ustne sluznice.

Pri izbiri zobne paste se osredotočite na izdelke z naravnimi sestavinami, brez nepotrebnih kemikalij in umetnih dodatkov. Vaše zdravje in dobro počutje sta vredna te dodatne pozornosti.
vkj


FD&C Modra 1 zdravstvene težave
izogibanje kemikalijam v zobnih pastah
natrijev lavril sulfat ustna higiena
triklosan tveganja
zobna pasta sestavine












8 kombinacij za zdravo popolno postavo
Dobro je vedeti
8 kombinacij za zdravo popolno postavo
Je preveč korenčka lahko škodljivo?
Zdravje, lepota
Je preveč korenčka lahko škodljivo?
Kisle kumarice – zakladnica zdravja na vašem krožniku
Dobro je vedeti
Kisle kumarice – zakladnica zdravja na vašem krožniku
Upočasnimo prigrizke!
Zdravje, lepota
Upočasnimo prigrizke!
S pikantnim svežim okusom nad kilograme
Zdravje, lepota
S pikantnim svežim okusom nad kilograme
Hrana prihodnosti: kalčki in mikrozelenjava?
Zdravje, lepota
Hrana prihodnosti: kalčki in mikrozelenjava?
Čudežni napitek proti celulitu
Zdravje, lepota
Čudežni napitek proti celulitu
Mlada čebula, zaklad vitaminov in mineralov
Zdravje, lepota
Mlada čebula, zaklad vitaminov in mineralov
Zakaj je mižanje pred simptomi bolezni nevarno
Dobro je vedeti
Zakaj je mižanje pred simptomi bolezni nevarno
5 presenetljivih dejstev o debelosti
Dobro je vedeti
5 presenetljivih dejstev o debelosti
3 glavni krivci, zaradi katerih se bomo poleti redili
Dobro je vedeti
3 glavni krivci, zaradi katerih se bomo poleti redili
Kaj se zgodi, če zmešate hruške in ingver?
Zdravje, lepota
Kaj se zgodi, če zmešate hruške in ingver?
Če si čistite nos na tak način, potem takoj prenehajte!
Dobro je vedeti
Če si čistite nos na tak način, potem takoj prenehajte!
Obogatite svoj jedilnik z železom
Dobro je vedeti
Obogatite svoj jedilnik z železom
Ohrovt ali blitva? Zakaj ne oboje?
Zdravje, lepota
Ohrovt ali blitva? Zakaj ne oboje?
Nasvet za hujšanje: naj bo vaše telo, kot iz plastelina
Dobro je vedeti
Nasvet za hujšanje: naj bo vaše telo, kot iz plastelina
Zajtrk za več energije pred fizično napornim dnevom
Zdravje, lepota
Zajtrk za več energije pred fizično napornim dnevom
5 zdravilnih nasvetov iz hmelja
Dobro je vedeti
5 zdravilnih nasvetov iz hmelja
Zakaj je visceralna maščoba nevarna in nasveti za njeno zmanjšanje
Zdravje, lepota
Zakaj je visceralna maščoba nevarna in nasveti za njeno zmanjšanje
Kako prepoznati sveža živila
Zdravje, lepota
Kako prepoznati sveža živila




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor