Grenivka, jabolčni kis in med: tri sestavine, ki bi vam lahko pomagale do manjšega apetita

Hujšanje je kompleksen proces, zato je tako težek in velikokrat spodleti. Poleg fizične aktivnosti in kontrolirane prehrane na hujšanje vpliva tudi stres in kopica nutricističnih podrobnosti, ki pri vsakem delujejo drugače. Prav zaradi tega nasveti holivudskih zvezdnikov za vse niso tako učinkoviti, kot se zdi na prvi pogled.

A ena shujševalna kombinacija pa je vendarle izjema, ker deluje na vse. Poleg tega, da vam pomaga hujšati, lahko s tem napitkom očistite telo, razkisate, uredite prebavo, dobite energijo in kompenzirate preveč zaužite kalorije.

Kako?

Sestavine:

• 1 grenivka
  
• 2 žlici jabolčnega kisa
  
• 1 žlica medu

Priprava:

Grenivko olupite in nikar se ne trudite z odstranjevanjem belih delov, ki ostanejo od lupine. Ne pozabit, da je v tem največ vitaminov in hranljivih snovi. Grenivko v mikserju dobro zmešajte, dodajte kis in med in čimprej popijte (vsako minuto se moč grenivke zmanjša za 1 odstotek).

Ta sok pijte zjutraj in zvečer. Najbolje, da večerjo kar preskočite. To počnite vsaj teden dni, rezultate pa boste opazili že po nekaj dneh.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.