Kaj lahko pomaga pri občutku napihnjenosti

Plini v trebuhu lahko povzročijo veliko težav. Ovirajo in upočasnjujejo prebavo, plini vas lahko v družbi spravijo v neprijeten položaj, napihnjenost pa ni samo posledica nepravilnega prehranjevanja, pač pa je to lahko tudi znak, da kateri od notranjih organov ne deluje pravilno.

Za boj proti napihnjenosti uporabite naslednje sestavine:

• 2 žlici ingverja v prahu
  
• 2 stebli zelene
  
• 50 gramov koromača
  
• 2 kolobarja ananasa

Priprava:



Vse sestavine dajte v mešalnik in od 1 do 2 minuti mešajte. Nato dodajte še malo hladne vode in popijte. Pijte zjutraj na tešče.

Zelena preprečuje zastajanje vode, zmanjšuje napihnjenost in iz telesa odstranjuje soli.

Ananas je bogat z encimi in ureja prebavo. Pomaga pri hujšanju. Seveda je veliko bolje, da uporabite svež ananas ...

Posebna zgodba pa je koromač. Koromač namreč v črevesju izredno učinkovito veže nas maščobe, ima veliko vitamina C (2-krat več kot pomaranče), vitamina E, beta-karotena, folne kisline, železa, kalija, kalcija, magnezija, poleg tega pa spada med nizkokalorična živila. Koromač je znan tudi po tem, da ima veliko folne kisline, ki je izredno pomembna pri izgradnji celic.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.