Rubrika:
Zdravje, lepota
Vsak dan manj trebuha s tem nenavadnim nasvetom
Kombinacija chia semen in limone ima toliko koristnih snovi, da boste presenečeni
Članek je bil ustvarjen leta 2023, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Mešanica chia semen in limoninega soka ima veliko vlaknin. Ima 5-krat več kalcija, kot mleko. Ima 3-krat več železa kot špinača. Ima prav toliko beljakovin, kot jajce. Ima več antioksidantov, kot borovnice. Ima več vitamina C, kot limona. Mešanica daje telesu energijo in preprečuje dehidracijo. Upočasnjuje procese staranja. Preprečuje delovanje prostih radikalov. Pomaga negovati kožo in ji daje elastičnost in čvrstost. Chia semena in limona čistita telo. Spodbujata prebavo. Pomagata pri hujšanju ... Izredno učinkovito topita maščobe in preprečujeta nastanek maščobnih blazinic.
Limonin sok in chia semena sestavljata osnovo za bogat, osvežujoč in okusen napitek, ki ga lahko razredčite z vodo, ali jogurtom, dodate pa ga lahko tudi solatam in drugim jedem.
Vse kar morate narediti je zmešati sok pol limone z žličko chia semen, vse skupaj pa razredčite s kozarcem mlačne vode. Popijte to zjutraj na tešče in tik pred spanjem.
že po prvem kozarcu se boste bolje počutili.
Limonin sok in chia semena sestavljata osnovo za bogat, osvežujoč in okusen napitek, ki ga lahko razredčite z vodo, ali jogurtom, dodate pa ga lahko tudi solatam in drugim jedem.
Vse kar morate narediti je zmešati sok pol limone z žličko chia semen, vse skupaj pa razredčite s kozarcem mlačne vode. Popijte to zjutraj na tešče in tik pred spanjem.
že po prvem kozarcu se boste bolje počutili.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Antioksidanti
Chia semena in limona
Energija
Hujšanje
Limonin sok
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
5 bolezni, ki se vidijo na obrazu
Znamo brati signale, ki jih telo najprej pokaže na obrazu, bolezen pa izbruhne kasneje. Če znate brati spodnje signale, lahko prenekatero bolezen celo preprečite ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Vsak dan manj trebuha s tem nenavadnim nasvetom
VEČ >
Zanimivosti
Zakaj je toliko otrok hipeaktivnih?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kombinacija, ki vam prihrani marsikatero zdravilo
VEČ >
Zdravje, lepota
Zelenjavno-sadna shujševalna formula
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali veste, zakaj je pozimi dobro spati ob posoljeni limoni?
Limona je naravni antiseptik in pozimi, ki imamo v prostorih običajno suh zrak, je spanje z limono pravi balzam za dušo ...
VEČ >
Dobro je vedeti
7 živil, ki uničujejo zobe in to niso sladkarije
VEČ >
Dobro je vedeti
10 živil, ki povzročajo zamašen nos
VEČ >
Dobro je vedeti
10 stvari, ki jih zdravniki počno vsak dan
VEČ >
Dobro je vedeti
Zdravilo, ki pozdravi vneto grlo v 4 urah
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
