Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Jabolčni kolač, ki vas bo presenetil
Datum: 6.2.2022 - Rubrika: Recepti

Jabolčni kolač, ki vas bo presenetil

Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem

Če so vam všeč kolači iz jabolk in ne želite preveč časa porabiti v kuhinji, potem je to pravi recept za vas ...

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Na začetku moramo poudariti, da je to recept za hiter in enostaven jabolčni kolač, ki ne potrebuje pečenja.

Sestavine:
  • 1 kg jabolk
  • 6 dcl in 2 dcl vode (imejte ju v dveh kozarcih)
  • 200 gramov sladkorja (uporabite lahko tudi kokosovo moko)
  • vrečka vanilij sladkorja
  • 120 gramov vanilijevega pudinga
  • 2 žlički cimeta
  • 36 plazma keksov
  • 30 gramov naribane čokolade
  • stepena smetana
Priprava:



Preden začnete s kuhanjem namočite puding v 2 dcl vode in pustite nekaj časa stati, da je zmes poveže in deloma zgosti.

Jabolka naribajte, dodajte 6 dcl vode, 200 gramov sladkorja (ali kokosove moke), dodajte še vrečko vanilijevega sladkorja in 2 žlički cimeta. Vse skupaj dobro mešajte in kuhajte približno 5 minut.

Nato prilijte še puding in vse skupaj dobro premešajte. Kuhajte še naprej na srednjem ognju, da se zmes poveže in zgosti.

Nato zmes odstavite in pustite, da se počasi ohladi.

Med tem zložite piškotke na pladenj, čezenj nalijte približno polovico prej pripravljene zmesi. Nato po vrhu zložite še eno plast piškotkov in nato čezenj dolijte še drugo polovico zmesi. P vrhu še enkrat zložite piškotke in vse skupaj vsaj za pol ure postavite v hladilnik.

Šele, ko vzamete kolač iz hladilnika dodajte po vrhu malo smetani in čezenj potresite z naribano čokolado. Zapomnite pa si, da je tak kolač veliko boljše, če ga shranite čez noč v hladilnik, da se sokovi bolje prepojijo in zmehčajo.

Pa dober tek ...

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.


Brez pečenja jabolčni kolač
Hitri jabolčni kolač
Jabolčni kolač brez pečenja
Recept za jabolčni kolač
Smetanov jabolčni kolač






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Hrana, ki naravno podpira raven testosterona – in zakaj je to pomembno za oba spola
Dobro je vedeti
Hrana, ki naravno podpira raven testosterona – in zakaj je to pomembno za oba spola
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Dobro je vedeti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Ali veste, katera solata naj bi bila najmanj prijazna do vašega želodca?
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata naj bi bila najmanj prijazna do vašega želodca?
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
6 živil, ki podpirajo normalen občutek lahkotnosti
Dobro je vedeti
6 živil, ki podpirajo normalen občutek lahkotnosti
Redkvica: vitaminski zaklad in varuh zdravja
Zdravje, lepota
Redkvica: vitaminski zaklad in varuh zdravja
Olivno olje na prazen želodec: zdrava navada ali mit?
Zdravje, lepota
Olivno olje na prazen želodec: zdrava navada ali mit?
Ali lahko pretiravamo z vnosom prehranskih vlaknin?
Dobro je vedeti
Ali lahko pretiravamo z vnosom prehranskih vlaknin?
Kako sonce vpliva na zdravje in počutje?
Zanimivosti
Kako sonce vpliva na zdravje in počutje?
7 živil, pri katerih je priporočljiva zmernost
Dobro je vedeti
7 živil, pri katerih je priporočljiva zmernost
5 napitkov, ki konkurirajo prehranskim dopolnilom
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki konkurirajo prehranskim dopolnilom
Spanje proti debelosti in sladkorni bolezni
Dobro je vedeti
Spanje proti debelosti in sladkorni bolezni
6 sestavin, ki jih nikdar ne smete jesti skupaj
Dobro je vedeti
6 sestavin, ki jih nikdar ne smete jesti skupaj
Okusni in zdravi obroki iz mešalnika
Dobro je vedeti
Okusni in zdravi obroki iz mešalnika
Napitek iz jagod in chia semen kot podpora imunskemu sistemu
Zdravje, lepota
Napitek iz jagod in chia semen kot podpora imunskemu sistemu
Starodavni napitek, ki smo ga mi pozabili: rdeča pesa, korenček in agrumi v enem kozarcu
Zdravje, lepota
Starodavni napitek, ki smo ga mi pozabili: rdeča pesa, korenček in agrumi v enem kozarcu
Zakaj si je dobro narediti zalogo banan
Zdravje, lepota
Zakaj si je dobro narediti zalogo banan
Slaba hrana vpliva na celo telo
Zanimivosti
Slaba hrana vpliva na celo telo
Surova jajca: bogat vir hranil z resnim opozorilom – kaj pravi sodobna prehransko-varnostna stroka
Zdravje, lepota
Surova jajca: bogat vir hranil z resnim opozorilom – kaj pravi sodobna prehransko-varnostna stroka




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
π
puščica gor