Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Jabolčni kolač brez pečenja: preprost recept, ki bo navdušil vso družino
Datum: 6.2.2022 - Rubrika: Recepti

Jabolčni kolač brez pečenja: preprost recept, ki bo navdušil vso družino

Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem

Le 1 kg jabolk, plazma keksi in puding – in brez vklopa pečice. Kolač je najboljši, če ga pustite čez noč v hladilniku.


Na začetku moramo poudariti, da je to recept za hiter in enostaven jabolčni kolač, ki ne potrebuje pečenja.

Sestavine:
  • 1 kg jabolk
  • 6 dcl in 2 dcl vode (imejte ju v dveh kozarcih)
  • 200 gramov sladkorja (uporabite lahko tudi kokosovo moko)
  • vrečka vanilij sladkorja
  • 120 gramov vanilijevega pudinga
  • 2 žlički cimeta
  • 36 plazma keksov
  • 30 gramov naribane čokolade
  • stepena smetana
Priprava:

Preden začnete s kuhanjem namočite puding v 2 dcl vode in pustite nekaj časa stati, da je zmes poveže in deloma zgosti.

Jabolka naribajte, dodajte 6 dcl vode, 200 gramov sladkorja (ali kokosove moke), dodajte še vrečko vanilijevega sladkorja in 2 žlički cimeta. Vse skupaj dobro mešajte in kuhajte približno 5 minut.

Nato prilijte še puding in vse skupaj dobro premešajte. Kuhajte še naprej na srednjem ognju, da se zmes poveže in zgosti.

Nato zmes odstavite in pustite, da se počasi ohladi.

Med tem zložite piškotke na pladenj, čezenj nalijte približno polovico prej pripravljene zmesi. Nato po vrhu zložite še eno plast piškotkov in nato čezenj dolijte še drugo polovico zmesi. P vrhu še enkrat zložite piškotke in vse skupaj vsaj za pol ure postavite v hladilnik.

Šele, ko vzamete kolač iz hladilnika dodajte po vrhu malo smetani in čezenj potresite z naribano čokolado. Zapomnite pa si, da je tak kolač veliko boljše, če ga shranite čez noč v hladilnik, da se sokovi bolje prepojijo in zmehčajo.

Pa dober tek ...

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.


Brez pečenja jabolčni kolač
Hitri jabolčni kolač
Jabolčni kolač brez pečenja
Recept za jabolčni kolač
Smetanov jabolčni kolač






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Ste vedeli, da indijski oreščki niso iz Indije, in zakaj je to pomembno?
Zanimivosti
Ste vedeli, da indijski oreščki niso iz Indije, in zakaj je to pomembno?
5 napak pri večerji, ki jih dela skoraj vsak
Dobro je vedeti
5 napak pri večerji, ki jih dela skoraj vsak
3-dnevna dieta nevest: kaj v resnici izgine v treh dneh in ali je to res samo maščoba?
Dobro je vedeti
3-dnevna dieta nevest: kaj v resnici izgine v treh dneh in ali je to res samo maščoba?
Koliko glutena je še varno? Znanstvena študija, ki je dala presenetljivo natančen odgovor ...
Dobro je vedeti
Koliko glutena je še varno? Znanstvena študija, ki je dala presenetljivo natančen odgovor ...
Smuti iz pipe ali steklenice? Ko mineralna voda postane osnova za energijski napitek ...
Dobro je vedeti
Smuti iz pipe ali steklenice? Ko mineralna voda postane osnova za energijski napitek ...
Zakaj vas hamburger spravi v posteljo: 5 živil, ki vam tiho kradejo energijo
Dobro je vedeti
Zakaj vas hamburger spravi v posteljo: 5 živil, ki vam tiho kradejo energijo
Ko ledvice tiho trpijo: zakaj sadje in zelenjava nista le moda, ampak vaša najboljša naložba v zdravje
Dobro je vedeti
Ko ledvice tiho trpijo: zakaj sadje in zelenjava nista le moda, ampak vaša najboljša naložba v zdravje
Riževo mleko: podcenjena rastlinska alternativa, ki je brez laktoze, brez glutena in prijazna do srca
Dobro je vedeti
Riževo mleko: podcenjena rastlinska alternativa, ki je brez laktoze, brez glutena in prijazna do srca
Sladoled za zajtrk? Japonska raziskava trdi, da ta greh morda sploh ni greh
Zdravje, lepota
Sladoled za zajtrk? Japonska raziskava trdi, da ta greh morda sploh ni greh
Kaj koristi zdravju in kaj ne?
Dobro je vedeti
Kaj koristi zdravju in kaj ne?


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor