Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Jabolčni kolač, ki vas bo presenetil
Rubrika:

Recepti

Jabolčni kolač, ki vas bo presenetil

Če so vam všeč kolači iz jabolk in ne želite preveč časa porabiti v kuhinji, potem je to pravi recept za vas ...


Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Na začetku moramo poudariti, da je to recept za hiter in enostaven jabolčni kolač, ki ne potrebuje pečenja.

Sestavine:
  • 1 kg jabolk
  • 6 dcl in 2 dcl vode (imejte ju v dveh kozarcih)
  • 200 gramov sladkorja (uporabite lahko tudi kokosovo moko)
  • vrečka vanilij sladkorja
  • 120 gramov vanilijevega pudinga
  • 2 žlički cimeta
  • 36 plazma keksov
  • 30 gramov naribane čokolade
  • stepena smetana
Priprava:



Preden začnete s kuhanjem namočite puding v 2 dcl vode in pustite nekaj časa stati, da je zmes poveže in deloma zgosti.

Jabolka naribajte, dodajte 6 dcl vode, 200 gramov sladkorja (ali kokosove moke), dodajte še vrečko vanilijevega sladkorja in 2 žlički cimeta. Vse skupaj dobro mešajte in kuhajte približno 5 minut.

Nato prilijte še puding in vse skupaj dobro premešajte. Kuhajte še naprej na srednjem ognju, da se zmes poveže in zgosti.

Nato zmes odstavite in pustite, da se počasi ohladi.

Med tem zložite piškotke na pladenj, čezenj nalijte približno polovico prej pripravljene zmesi. Nato po vrhu zložite še eno plast piškotkov in nato čezenj dolijte še drugo polovico zmesi. P vrhu še enkrat zložite piškotke in vse skupaj vsaj za pol ure postavite v hladilnik.

Šele, ko vzamete kolač iz hladilnika dodajte po vrhu malo smetani in čezenj potresite z naribano čokolado. Zapomnite pa si, da je tak kolač veliko boljše, če ga shranite čez noč v hladilnik, da se sokovi bolje prepojijo in zmehčajo.

Pa dober tek ...
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.


Brez pečenja jabolčni kolač
Hitri jabolčni kolač
Jabolčni kolač brez pečenja
Recept za jabolčni kolač
Smetanov jabolčni kolač






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Kozarec mleka zjutraj in skodelica jogurta popoldne – in sladkorna bolezen tipa 2 ostane daleč stran
Dobro je vedeti
Kozarec mleka zjutraj in skodelica jogurta popoldne – in sladkorna bolezen tipa 2 ostane daleč stran
Hrana, ki vas nasiti za več ur: 7 živil, ki premagajo lakoto in pomagajo pri hujšanju
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas nasiti za več ur: 7 živil, ki premagajo lakoto in pomagajo pri hujšanju
Hrana, ki zatre apetit: 8 živil, ki vas resnično nasitijo – in zakaj sladoled in pica to nikoli ne bosta
Dobro je vedeti
Hrana, ki zatre apetit: 8 živil, ki vas resnično nasitijo – in zakaj sladoled in pica to nikoli ne bosta
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Zdravje, lepota
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Smuti z beljakovinami: napitek, ki topi maščobe in daje energijo za cel dan
Zdravje, lepota
Smuti z beljakovinami: napitek, ki topi maščobe in daje energijo za cel dan
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Dobro je vedeti
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Pomfrit in depresija: ali vsakodnevna ocvrta hrana res vpliva na vaše duševno zdravje?
Zdravje, lepota
Pomfrit in depresija: ali vsakodnevna ocvrta hrana res vpliva na vaše duševno zdravje?
Superživila, ki skupaj bolje funkcionirajo
Dobro je vedeti
Superživila, ki skupaj bolje funkcionirajo
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Zdravje, lepota
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Avokado vsak dan: kaj se res zgodi z vašim telesom po 30 dneh?
Dobro je vedeti
Avokado vsak dan: kaj se res zgodi z vašim telesom po 30 dneh?
Najboljši naravni spodbujevalci zdravja
Dobro je vedeti
Najboljši naravni spodbujevalci zdravja
DASH je že desetletja najbolj zdrava hrana na svetu
Dobro je vedeti
DASH je že desetletja najbolj zdrava hrana na svetu
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zdravje, lepota
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Po večerji le še čaj ali kos ananasa: razlog vas bo presenetil
Dobro je vedeti
Po večerji le še čaj ali kos ananasa: razlog vas bo presenetil
Napitek za raven trebuh
Dobro je vedeti
Napitek za raven trebuh
Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje vsak dan
Dobro je vedeti
Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje vsak dan
Zgodnji zajtrk in zgodnja večerja olajšata uravnavanje sladkorja
Zdravje, lepota
Zgodnji zajtrk in zgodnja večerja olajšata uravnavanje sladkorja
Kaj se lahko zgodi, če vam v telesu primanjkuje cinka?
Dobro je vedeti
Kaj se lahko zgodi, če vam v telesu primanjkuje cinka?
Zakaj bi morali vsak dan pojesti vsaj eno kumaro
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali vsak dan pojesti vsaj eno kumaro
Protistrupi za slabo prehrano
Zdravje, lepota
Protistrupi za slabo prehrano




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor