Datum: 16.5.2022 - Rubrika: Dobro je vedeti
Zakaj mokri lasje v postelji niso dobra ideja: tri nevarnosti, ki jih večina spregleda
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Spanje z mokrimi lasmi lahko sproži glavobole, poškoduje lase in iz vzglavnika naredi gojišče bakterij – strokovnjaki odsvetujejo to pogosto navado.
Če mislite, da vam spanje z mokrimi lasmi ne škodi, si preberite te tri težave, ki vam lahko marsikaj zagrenijo:
1. Mokri lasje sprožajo glavobole
V fazi spanja REM se telesna temperatura dvigne, s tem se dvigne tudi temperatura lasišča, to pa še dodatno poveča vlažnost. Posledica tega je glavobol, ki lahko traja dlje časa, ali pa se ponoči od tega celo zbudite. Če se vam to dogaja redno, nikar ne hodite spat z mokrimi lasmi.
Še posebej tega ne počnite, če spite ob odprtem oknu in ste izpostavljeni prepihu.
2. Mokri lasje spodbujajo razmnoževanje bakterij, pršic
Vzglavniki so mesto, kjer je bakterij in pršic največ, poleg tega pa tekstil še dodatno vpija odmrle kožne celice in maščobe, ki jih izloča telo. Mokri lasje prenašajo vlago na blazino, ki se tako spremeni v popolno gnezdo za razmnoževanje bakterij. Tako vaša postelja postane najnevarnejše mesto za vaše zdravje, kjer ne pomaga niti zamenjava posteljnine.
3. Poškoduje lase
Lasje so zdravi samo, kot so suhi. Mokri so izrazito bolj podvrženi škodljivim spremembam, kar ne povzroči samo neprijetno lomljenje, pač pa mokri lasje lahko škodujejo tudi lasišču in tudi koreninam. To povzroči večje izpadanje, predvsem na nezdravo obliko. Najslabše, kar lahko naredite ob tem, je, da z prisilnimi metodami skušate popravljati svojo pričesko, ali pa reševati težave s čopom, kar lase še dodatno poškoduje. Poškodovani lasje pa imajo šibkejšo korenino in so bolj podvrženi izpadanju.
Spomnite se vsega tega, ko vam bo začelo primanjkovati last na glavi!
1. Mokri lasje sprožajo glavobole
V fazi spanja REM se telesna temperatura dvigne, s tem se dvigne tudi temperatura lasišča, to pa še dodatno poveča vlažnost. Posledica tega je glavobol, ki lahko traja dlje časa, ali pa se ponoči od tega celo zbudite. Če se vam to dogaja redno, nikar ne hodite spat z mokrimi lasmi.
Še posebej tega ne počnite, če spite ob odprtem oknu in ste izpostavljeni prepihu.
2. Mokri lasje spodbujajo razmnoževanje bakterij, pršic
Vzglavniki so mesto, kjer je bakterij in pršic največ, poleg tega pa tekstil še dodatno vpija odmrle kožne celice in maščobe, ki jih izloča telo. Mokri lasje prenašajo vlago na blazino, ki se tako spremeni v popolno gnezdo za razmnoževanje bakterij. Tako vaša postelja postane najnevarnejše mesto za vaše zdravje, kjer ne pomaga niti zamenjava posteljnine.
3. Poškoduje lase
Lasje so zdravi samo, kot so suhi. Mokri so izrazito bolj podvrženi škodljivim spremembam, kar ne povzroči samo neprijetno lomljenje, pač pa mokri lasje lahko škodujejo tudi lasišču in tudi koreninam. To povzroči večje izpadanje, predvsem na nezdravo obliko. Najslabše, kar lahko naredite ob tem, je, da z prisilnimi metodami skušate popravljati svojo pričesko, ali pa reševati težave s čopom, kar lase še dodatno poškoduje. Poškodovani lasje pa imajo šibkejšo korenino in so bolj podvrženi izpadanju.
Spomnite se vsega tega, ko vam bo začelo primanjkovati last na glavi!
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Bakterije in pršice postelja
Lasje izpadanje
Mokri lasje glavobol
Mokri lasje škoda
Postelja zdravje
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Pol avokada na dan: kaj se v resnici zgodi z vašim telesom – in zakaj banana ni edina za kalij
Avokado vsebuje več kalija kot banana, znižuje slab holesterol in podaljša sitost. Strokovnjaki priporočajo pol sadeža dnevno – dovolj za opazne učinke, brez pretiravanja s kalorijami.
VEČ >
Dobro je vedeti
Možgani porabijo 20 % vse energije – kaj to pomeni za vaš krožnik?
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj mokri lasje v postelji niso dobra ideja: tri nevarnosti, ki jih večina spregleda
VEČ >
Dobro je vedeti
Prehrana, ki jo zdravniki priporočajo že leta: zakaj je DASH več kot le dieta za visok pritisk
VEČ >
Dobro je vedeti
Vsedite se na tla in vstanite: ta preprost test razkriva, koliko let vam še ostaja
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj je pest malin na dan ena najpametnejših stvari, ki jih lahko naredite za svoje zdravje
Maline vsebujejo le 52 kalorij na 100 g, a so nabite z antioksidanti, vlakninami in spojinami, ki podpirajo zdravje srca, možganov in presnove.
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj zjutraj maščobe premagajo ogljikove hidrate: 5 LCHF zajtrkov za cel dan energije
VEČ >
Zdravje, lepota
Večerja iz pomaranče, korenja in ananasa: preprost recept za lahkotnejši spanec in boljšo prebavo
VEČ >
Zdravje, lepota
Pet živil, ki vam bodo pomagala zaspati – in eno, ki vam spanec krade
VEČ >
Dobro je vedeti
Sladka past v vsakem kozarcu: kako koruzni sirup tiho ruši vaše zdravje
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
