Datum: 31.12.2025 - Rubrika: Recepti
Rumena skrivnost iz ajurvedske medicine: topli napitek s kurkumo, ki ga pripravite v minuti
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Kurkuma ima znanstveno dokazano protivnetno in antioksidativno delovanje – recept z medom, limono in cimetom za okrepitev telesa v prehladnih mesecih.
Če želite res nekaj dobrega narediti za svoje zdravje, jejte čim več kurkume. Kurkuma je starodavna indijska začimba in zelo pomembna zdravilna rastlina v ajurvedski medicini (starodavna indijska medicina), deluje pa protivnetno, razstruplja telo, zavira razvoj rakastih celic ...
Sestavine:
Voda, ali mleko, naj ne bo prevroče. Dodajte vse sestavine in dobro premešajte. Prav tako pred vsakim požirkom napitek dobro premešajte, ker se kurkuma usede na dno. Najbolje je, da si napitek vedno popijete in si vsakič pripravite svežega.
Sestavine:
- skodelica tople vode, lahko tudi mleka (kravjega, sojinega, kokosovega)
- pol žličke kurkume
- sok pol limone
- cimet po okusu
- pol žličke medu
- žlička kokosovega olja
Voda, ali mleko, naj ne bo prevroče. Dodajte vse sestavine in dobro premešajte. Prav tako pred vsakim požirkom napitek dobro premešajte, ker se kurkuma usede na dno. Najbolje je, da si napitek vedno popijete in si vsakič pripravite svežega.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Ayurvedska medicina kurkuma
Kurkuma zdravilna rastlina
Naravna zdravila proti raku
Protivnetne lastnosti kurkume
Recept za napitek z kurkumo
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Cimet in česen za nižji pritisk: kar je v kuhinji, potrjuje tudi znanost
Metaanaliza 9 kliničnih študij je potrdila, da cimet statistično značilno znižuje krvni tlak – in česen ni nič slabši. Dva preprosta trika, ki ju lahko preizkusite že jutri.
VEČ >
Zdravje, lepota
Vitamin D: Kdaj ga vzeti ni toliko pomembno kot TO, kar pojeste ob njem
VEČ >
Dobro je vedeti
Priljubljena začimba, ki ni za vsakogar: komu je ingver lahko nevaren?
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko grlo gori: 10 živil, ki sprožijo refluks – eno od njih je čokolada
VEČ >
Zanimivosti
Pet hitrih prigrizkov za silvestrsko večerjo, ki bodo navdušili vsak okus
VEČ >
Zdravje, lepota
Mandljevo mleko s koprivami: recept za napitek, ki vas bo presenetil
Kopriva je hranilna zvezda med zelišči – vsebuje železo, kalcij, vitamin C in beljakovine. Z mandlji in banano jo spremenite v kremast, osvežujoč napitek.
VEČ >
Dobro je vedeti
Jesti z rokami je nevzgojeno? Večji del sveta misli ravno nasprotno – in ima za to dobre razloge
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko kava sreča burger: zakaj ta kombinacija zmede vaš krvni sladkor
VEČ >
Dobro je vedeti
7 živil iz vaše kuhinje, ki podpirajo presnovo maščob – brez diet in dragih dodatkov
VEČ >
Dobro je vedeti
Jagode: majhno rdeče sadje, ki skrbi za vaše možgane, srce in imunski sistem hkrati
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
