Datum: 24.9.2022 - Rubrika: Zanimivosti
Pokanje v sklepih: neškodljiva razvada ali tiha past?
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Londonski ortoped razlaga, zakaj nastanejo tisti značilni poki – in zakaj pretirano igranje s sklepi le ni brez posledic.
Točnega razloga, zakaj nam poka v sklepih, zdravniki ne poznajo. Razlag je več. Nekateri zdravniki v tem prepoznajo poškodbe hrustanca, poškodbe kosti, sklepov, začetek artritisa, morda celo ukleščen živec.
Dr. Rotiv Madhav iz londonske ortopedske klinike ima še eno razlago. Pravi, da pokanje ni nič nevarnega. Vsak sklep je po njegovem mnenju v stanju obremenitve in v mlahavem stanju. Obe stanji sta zelo pomembni, mlahavo stanje pa še predvsem, ker lahko samo v tem stanju dosežemo določene gibe, ki jih sicer ne bi. Zato se moramo naučiti preklapljati med obema stanjema.
V primeru, ko je sklep mlahav in ga na hitro obremenite, lahko v sklepni tekočini nastane zračni mehurček, kar povzroča pokanje. Madhav je zato prepričan, da pokanje ni nevarno, igranje s tem pa je. Če sklepno tekočino preveč obremenjujemo, se poveča njena nečistoča, zaradi tega pa res lahko pride do poškodb sklepov.
Dr. Rotiv Madhav iz londonske ortopedske klinike ima še eno razlago. Pravi, da pokanje ni nič nevarnega. Vsak sklep je po njegovem mnenju v stanju obremenitve in v mlahavem stanju. Obe stanji sta zelo pomembni, mlahavo stanje pa še predvsem, ker lahko samo v tem stanju dosežemo določene gibe, ki jih sicer ne bi. Zato se moramo naučiti preklapljati med obema stanjema.
V primeru, ko je sklep mlahav in ga na hitro obremenite, lahko v sklepni tekočini nastane zračni mehurček, kar povzroča pokanje. Madhav je zato prepričan, da pokanje ni nevarno, igranje s tem pa je. Če sklepno tekočino preveč obremenjujemo, se poveča njena nečistoča, zaradi tega pa res lahko pride do poškodb sklepov.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Dr Rotiv Madhav
Nevarnost pokanja v sklepih
Pokanje v sklepih
Razlogi za pokanje v sklepih
Zdravje sklepov
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Zakaj vaša solata morda sploh ni dietna: šest sestavin, ki zdravo jed spremenijo v kalorično past
Majoneza lahko na 100 gramov doseže tudi do 700 kalorij, slanina naj bi po nekaterih ugotovitvah dodatno obremenila prebavo, slani oreščki pa lahko pripomorejo k zadrževanju vode v telesu ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj lisičke skoraj nikoli niso črvive? Skrivnost se skriva v eni sami snovi
Lisičke veljajo za eno najbolj cenjenih jesenskih gob – ne le zaradi okusa, temveč tudi zato, ker jih žuželke skorajda ne najdejo. Razlog se skriva v posebni naravni snovi, ki pa ima eno pomembno slabost ... Veste katero?
VEČ >
Dobro je vedeti
Pet živil, ki jih morda ne veste, da je bolje jesti surova – kuhanje jim lahko vzame največ hranilne vrednosti
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
