Datum: 24.9.2022 - Rubrika: Zanimivosti
Pokanje v sklepih: neškodljiva razvada ali tiha past?
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Londonski ortoped razlaga, zakaj nastanejo tisti značilni poki – in zakaj pretirano igranje s sklepi le ni brez posledic.
Točnega razloga, zakaj nam poka v sklepih, zdravniki ne poznajo. Razlag je več. Nekateri zdravniki v tem prepoznajo poškodbe hrustanca, poškodbe kosti, sklepov, začetek artritisa, morda celo ukleščen živec.
Dr. Rotiv Madhav iz londonske ortopedske klinike ima še eno razlago. Pravi, da pokanje ni nič nevarnega. Vsak sklep je po njegovem mnenju v stanju obremenitve in v mlahavem stanju. Obe stanji sta zelo pomembni, mlahavo stanje pa še predvsem, ker lahko samo v tem stanju dosežemo določene gibe, ki jih sicer ne bi. Zato se moramo naučiti preklapljati med obema stanjema.
V primeru, ko je sklep mlahav in ga na hitro obremenite, lahko v sklepni tekočini nastane zračni mehurček, kar povzroča pokanje. Madhav je zato prepričan, da pokanje ni nevarno, igranje s tem pa je. Če sklepno tekočino preveč obremenjujemo, se poveča njena nečistoča, zaradi tega pa res lahko pride do poškodb sklepov.
Dr. Rotiv Madhav iz londonske ortopedske klinike ima še eno razlago. Pravi, da pokanje ni nič nevarnega. Vsak sklep je po njegovem mnenju v stanju obremenitve in v mlahavem stanju. Obe stanji sta zelo pomembni, mlahavo stanje pa še predvsem, ker lahko samo v tem stanju dosežemo določene gibe, ki jih sicer ne bi. Zato se moramo naučiti preklapljati med obema stanjema.
V primeru, ko je sklep mlahav in ga na hitro obremenite, lahko v sklepni tekočini nastane zračni mehurček, kar povzroča pokanje. Madhav je zato prepričan, da pokanje ni nevarno, igranje s tem pa je. Če sklepno tekočino preveč obremenjujemo, se poveča njena nečistoča, zaradi tega pa res lahko pride do poškodb sklepov.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Dr Rotiv Madhav
Nevarnost pokanja v sklepih
Pokanje v sklepih
Razlogi za pokanje v sklepih
Zdravje sklepov
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Limonada z javorjevim sirupom in kajenskim poprom: zvezdniška pijača, ki naj bi čistila telo in pomagala pri hujšanju
Ta napitek, znan kot Master Cleanse, je med zvezdniki popularizirala Beyonc{-15447}. Sestavine so preproste, a učinki so manj čarobni, kot jih opisuje slava.
VEČ >
Zdravje, lepota
Hladilnik ni čudežna škatla: kaj smete shraniti in za kako dolgo, preden hrana postane nevarna
VEČ >
Dobro je vedeti
Vitamin B12 in akne: skrita povezava, ki jo vaša koža že zdavnaj pozna
VEČ >
Zdravje, lepota
Kruh in limona za lepšo kožo: naravni trik, ki ga verjetno še niste preizkusili
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko je vse drugo odpovedalo: s piščancem in grenivkami do 55 kilogramov manj
VEČ >
Dobro je vedeti
Shujšati brez povratka: 4 nasveti, ki jih priporočajo nutricisti in ki dejansko delujejo
Spanje, pravi ogljikovi hidrati, beljakovine in dnevna hoja – preprosta, a znanstveno podprta formula za varno in trajnostno izgubo teže brez jo-jo efekta.
VEČ >
Dobro je vedeti
Pet kuhinjskih zamenjav, ki vam bodo skrčile kalorije – brez odrekanja najljubši hrani
VEČ >
Zdravje, lepota
Limona je kisla, a v telesu deluje ravno obratno – in skupaj z ananasom tvori naravni napitek za pH ravnovesje
VEČ >
Zdravje, lepota
Sok rdeče pese: skromna korenovka, ki jo znanost vse bolj jemlje resno
VEČ >
Zdravje, lepota
Limona in lubenica: zakaj so to mešanico že generacije pili kot naravni afrodiziak – in kaj o tem pravijo znanstveniki
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
