Datum: 11.8.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Izmerite pas in izveste, koliko let vam še ostane – britanska formula, ki vas bo presenetila
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Britanski raziskovalci so z analizo podatkov več kot 300.000 odraslih ugotovili, da je razmerje med obsegom pasu in višino boljši kazalnik pričakovane življenjske dobe kot indeks telesne mase.
Britanski raziskovalci so zbrali podatke 300.000 umrlih ljudi najrazličnejših starosti. Izmerili so njihov obseg pasu in ga primerjali z življenjsko dobo. Na presenečenje mnogih so prišli do razmeroma enostavne formule, ki drži v 75 %.
Izračun pričakovane življenjske dobe
Idealen obseg okoli pasu je enak polovici vaše višine. Če ste torej visoke 160 centimetrov, potem je idealno, če imate okoli pasu 80 centimetrov (to pravilo velja tudi za moške). Za vsak centimeter viška, morate odšteti 3 mesece življenja. In ker je pričakovana življenjska doba za Slovenijo za ženske 82 let in 10 mesecev, za moške pa 76 let in 11 mesecev, si lahko hitro izračunate, kakšna usoda vas čaka.
Naj povemo še to, da izračun velja le, če boste "zdravi" umrli.
Izračun pričakovane življenjske dobe
Idealen obseg okoli pasu je enak polovici vaše višine. Če ste torej visoke 160 centimetrov, potem je idealno, če imate okoli pasu 80 centimetrov (to pravilo velja tudi za moške). Za vsak centimeter viška, morate odšteti 3 mesece življenja. In ker je pričakovana življenjska doba za Slovenijo za ženske 82 let in 10 mesecev, za moške pa 76 let in 11 mesecev, si lahko hitro izračunate, kakšna usoda vas čaka.
Naj povemo še to, da izračun velja le, če boste "zdravi" umrli.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Formula za dolgoživost
Izračun življenjske dobe
Obseg pasu in življenjska doba
Pas in dolgoživost
Pričakovana življenjska doba
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Pozabljena čarobnost krompirjevega soka: zakaj ga je vredno izvleči iz pozabe
Surov krompirjev sok je bogat vir vitamina C, kalija in magnezija ter že stoletja del ljudskega izročila pri težavah s kožo in prebavo – znanstveni dokazi o njegovih zdravilnih učinkih pa so še vedno skromni ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Lubenica kot poletna dieta: sočna pot do lažjega počutja, ki jo pozna le malokdo
VEČ >
Dobro je vedeti
5 napak, ki jih delate pri sredozemski prehrani – in zakaj vas ena od njih stane tudi do 80 % hranil
VEČ >
Zdravje, lepota
Lubenica + zelena + grenivka: poletni trio, ki telesu po nekaterih ugotovitvah pomaga pri naravnem izločanju odvečne tekočine
VEČ >
Dobro je vedeti
Brokoli, plastika in pesticidi: kdo vse tiho sabotira vašo ščitnico?
VEČ >
Dobro je vedeti
Babičin recept, ki ga je pozabila moderna doba: česen in rdeče vino v dveh tednih spremenita jesensko rutino
Domača česnova tinktura z rdečim vinom je preprost, poceni napitek z alicinom – spojino z znanstveno dokumentiranimi protivnetnimi in antioksidativnimi lastnostmi. Priprava traja manj kot 15 minut.
VEČ >
Zdravje, lepota
Zeleno steblo mlade čebule zavržete? Ravno tam se skriva dve tretjini vseh hranilnih snovi
VEČ >
Zdravje, lepota
Majhni, a mogočni: zakaj so kalčki in mikrozelenjava morda najpametnejša hrana, ki jo lahko vzgojite doma
VEČ >
Zdravje, lepota
Jeste kot na begu? Vaše telo plačuje ceno
VEČ >
Zdravje, lepota
Zeleni smuti z ingverjem, ki zbudi metabolizem: recept, ki ga boste pripravljali vsako jutro
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
