Datum: 11.8.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Izmerite pas in izveste, koliko let vam še ostane – britanska formula, ki vas bo presenetila
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Britanski raziskovalci so z analizo podatkov več kot 300.000 odraslih ugotovili, da je razmerje med obsegom pasu in višino boljši kazalnik pričakovane življenjske dobe kot indeks telesne mase.
Britanski raziskovalci so zbrali podatke 300.000 umrlih ljudi najrazličnejših starosti. Izmerili so njihov obseg pasu in ga primerjali z življenjsko dobo. Na presenečenje mnogih so prišli do razmeroma enostavne formule, ki drži v 75 %.
Izračun pričakovane življenjske dobe
Idealen obseg okoli pasu je enak polovici vaše višine. Če ste torej visoke 160 centimetrov, potem je idealno, če imate okoli pasu 80 centimetrov (to pravilo velja tudi za moške). Za vsak centimeter viška, morate odšteti 3 mesece življenja. In ker je pričakovana življenjska doba za Slovenijo za ženske 82 let in 10 mesecev, za moške pa 76 let in 11 mesecev, si lahko hitro izračunate, kakšna usoda vas čaka.
Naj povemo še to, da izračun velja le, če boste "zdravi" umrli.
Izračun pričakovane življenjske dobe
Idealen obseg okoli pasu je enak polovici vaše višine. Če ste torej visoke 160 centimetrov, potem je idealno, če imate okoli pasu 80 centimetrov (to pravilo velja tudi za moške). Za vsak centimeter viška, morate odšteti 3 mesece življenja. In ker je pričakovana življenjska doba za Slovenijo za ženske 82 let in 10 mesecev, za moške pa 76 let in 11 mesecev, si lahko hitro izračunate, kakšna usoda vas čaka.
Naj povemo še to, da izračun velja le, če boste "zdravi" umrli.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Formula za dolgoživost
Izračun življenjske dobe
Obseg pasu in življenjska doba
Pas in dolgoživost
Pričakovana življenjska doba
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Babičin trik iz Prekmurja: kako so nekoč jajca brez hladilnika ohranili sveža vse poletje
Kislo mleko in glinena posoda – metoda, ki jo je poznala že marsikatera babica. Mlečnokislinske bakterije zavirajo kvarjenje, a strokovnjaki danes priporočajo hladilnik.
VEČ >
Dobro je vedeti
Dve žlici na dan: zakaj so bučni proteini skrivno orožje za spanec, srce in imunski sistem
VEČ >
Dobro je vedeti
Pest rozin na dan: zakaj to drobno sušeno grozdje skriva presenetljivo moč za vašo prebavo, kri in kosti
Rozine so naraven vir vlaknin, železa in kalcija – ena skodelica vsebuje kar 7 g vlaknin, kljub sladkosti pa imajo nizek glikemični indeks.
VEČ >
Dobro je vedeti
Kozje mleko: zakaj ga priporoča vse več nutricionistov - in kaj ga loči od kravjega?
VEČ >
Dobro je vedeti
Tri živila, en kozarec: zeleni sok iz špinače, jabolka in zelene za podporo odpornosti
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
