Lovorjev sirup: začimba iz vsake kuhinje postane naravno orožje proti kašlju

Pri kašlju se moramo zavedati, da je to eden od načinov, kako se telo želi znebiti tujkov. Lahko gre za virusna obolenja, lahko pa gre tudi za strdke v krvi in simptom, ki nakazuje na težave s srcem. Kašelj sredi poletja je še posebej nevaren.

Ker pa je kašelj pozimi povezan s sezonskimi boleznimi (gripo, prehladom, vnetji), se ga lahko hitro znebimo s tem napitkom:

• 6 lovorjevih listov
  
• 2 dcl vode
  
• sok 1 limone
  
• 5 žlic medu

Priprava:

Vodo najprej zavrite in vanjo dajte lovor. Vre naj še 5 do 10 minut. Nato posodo odstavite in počakajte še 5 minut, da se napitek nekoliko ohladi. Nato odstranite lovorjeve liste in dodajte med in limono. Namesto medu lahko uporabite tudi običajen sladkor (priporočamo rjavega). Vse skupaj dobro premešajte (če uporabljate med, poskrbite, da ne boste mešali s kovinsko žlico), tako pripravljeno mešanico pa lahko shranite v hladilnik.

Jejte po eno žlico vsake 2 do 4 ure. Ta sirup je zelo učinkovit zlasti pri odpravljanju suhega kašlja.

Zapomnite pa si, da ima lovor veliko vitamina A, C, železa, kalija, kalcija in magnezija. Spodbuja splošno zdravje, deluje protivnetno, je antioksidant in ima anti-glivične lastnosti. Pomaga pri premagovanju sladkorne bolezni in pospešuje predelavo inzulina v krvi. Izkazal se je tudi za koristnega pri zdravljenju migrene, menstrualnih krčih, težav z urinom in revmatizmom. Lovorjevi listi namreč vsebujejo encime za razgradnjo proteinov in tako pomaga pri uravnavanju prebave.

Četudi nimate težav z zdravjem, vam žlička ali dve tega domačega pripravka ne bo škodila.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.