Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem naÄŤinu Ĺľivljenja
Išči
Domov
Dišeči riž z ananasom in jagodami
Rubrika:

Recepti

Dišeči riž z ananasom in jagodami

Preprosta in zdrava sladica s presenetljivim okusom in živahnimi barvami je idealen zajtrk za dve osebi.


Članek je bil ustvarjen leta 2016, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sladica, ki ne vsebuje sladkorja, a je kljub vsemu sladka, poleg tega pa z izrazitim sadnim okusom deluje čistilno in pomaga celo pri hujšanju. Glavni adut je seveda ananas.

Sestavine:
  • 400 gramov riža
  • 200 gramov jagod
  • 200 gramov ananasa (lahko tudi iz pločevinke)
  • 1 dcl rdečega vina
  • 1 jabolko
Priprava:



Jabolko olupite in narežite na manjše kose. Dodajte jagode, ki ji prav tako narežite na četrtine. Vse skupaj zalijte z vodo in postavite na ogenj, da voda zavre. Nato odstavite in pustite stati 10 minut. Vodo odcedite, vendar je ne zlijte proč, pač pa v njej skuhajte riž, ki ste ga pred tem pustili stati 2 minuti v vodi in ste ga potem sprali pod tekočo vodo.

V jagodno-jabolčno vodo in riž dodajte še vino. Riž kuhajte tako dolgo, dokler voda skoraj povsem ne izhlapi.

Riž odstavite, počakajte, da se nekoliko ohladi, na koncu pa dodajte kuhane jagode in jabolko, ananas pa narežite na majhne koščke in ga dodajte povsem na koncu.

Po želji lahko postrežete z naribano čokolado ali sesekljanimi pistacijami.
vkj


Ananas recept
Brez sladkorja sladica
Dišeči riž z ananasom
Jagodno-jabolčni riž
Zdrava sladica






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Smuti, ki ureja vse od srca do črevesja
Zdravje, lepota
Smuti, ki ureja vse od srca do črevesja
Kako potešiti lakoto na prazen želodec - preproste in poceni rešitve
Dobro je vedeti
Kako potešiti lakoto na prazen želodec - preproste in poceni rešitve
Odštekan shujševalni eksperiment
Zdravje, lepota
Odštekan shujševalni eksperiment
Zakaj se morate izogibati dietam, ki ne vključujejo ogljikovih hidratov
Dobro je vedeti
Zakaj se morate izogibati dietam, ki ne vključujejo ogljikovih hidratov
Osvobodite se strupov v debelem črevesju
Zdravje, lepota
Osvobodite se strupov v debelem črevesju
Krvni tlak je mogoče znižati tudi brez zdravil
Dobro je vedeti
Krvni tlak je mogoče znižati tudi brez zdravil
Hrana, ki vas zasvoji hitreje kot čokolada in tega ne opazite
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas zasvoji hitreje kot čokolada in tega ne opazite
Zagotovite si jesen brez bolezni
Zdravje, lepota
Zagotovite si jesen brez bolezni
Ali je res škodljivo jesti pred spanjem?
Dobro je vedeti
Ali je res škodljivo jesti pred spanjem?
Očistite črevesje z radikalno metodo
Zdravje, lepota
Očistite črevesje z radikalno metodo
Presenečeni boste, česa ne smete jesti, ko ste lačni, kot volk
Dobro je vedeti
Presenečeni boste, česa ne smete jesti, ko ste lačni, kot volk
Kam izgine maščoba, ki jo izgubimo med hujšanjem?
Dobro je vedeti
Kam izgine maščoba, ki jo izgubimo med hujšanjem?
3 odlični recepti za hujšanje s toplo vodo
Zdravje, lepota
3 odlični recepti za hujšanje s toplo vodo
Zakaj ste se zredili čez noč?
Dobro je vedeti
Zakaj ste se zredili čez noč?
Kako veste, da ne jeste dovolj ogljikovih hidratov?
Dobro je vedeti
Kako veste, da ne jeste dovolj ogljikovih hidratov?
Jejte sadje pred obroki in hujšajte
Zdravje, lepota
Jejte sadje pred obroki in hujšajte
Zakaj vsi hočejo gensko spremenjen krompir?
Zanimivosti
Zakaj vsi hočejo gensko spremenjen krompir?
Ocvrta hrana ogroža zdravje
Dobro je vedeti
Ocvrta hrana ogroža zdravje
Če hujšate, zajtrk ni pomemben?
Dobro je vedeti
Če hujšate, zajtrk ni pomemben?
Skriti morilec 21. stoletja
Dobro je vedeti
Skriti morilec 21. stoletja




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor