Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Dišeči riž z ananasom in jagodami
Rubrika:

Recepti

Dišeči riž z ananasom in jagodami

Preprosta in zdrava sladica s presenetljivim okusom in živahnimi barvami je idealen zajtrk za dve osebi.


Članek je bil ustvarjen leta 2016, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sladica, ki ne vsebuje sladkorja, a je kljub vsemu sladka, poleg tega pa z izrazitim sadnim okusom deluje čistilno in pomaga celo pri hujšanju. Glavni adut je seveda ananas.

Sestavine:
  • 400 gramov riža
  • 200 gramov jagod
  • 200 gramov ananasa (lahko tudi iz pločevinke)
  • 1 dcl rdečega vina
  • 1 jabolko
Priprava:



Jabolko olupite in narežite na manjše kose. Dodajte jagode, ki ji prav tako narežite na četrtine. Vse skupaj zalijte z vodo in postavite na ogenj, da voda zavre. Nato odstavite in pustite stati 10 minut. Vodo odcedite, vendar je ne zlijte proč, pač pa v njej skuhajte riž, ki ste ga pred tem pustili stati 2 minuti v vodi in ste ga potem sprali pod tekočo vodo.

V jagodno-jabolčno vodo in riž dodajte še vino. Riž kuhajte tako dolgo, dokler voda skoraj povsem ne izhlapi.

Riž odstavite, počakajte, da se nekoliko ohladi, na koncu pa dodajte kuhane jagode in jabolko, ananas pa narežite na majhne koščke in ga dodajte povsem na koncu.

Po želji lahko postrežete z naribano čokolado ali sesekljanimi pistacijami.
vkj


Ananas recept
Brez sladkorja sladica
Dišeči riž z ananasom
Jagodno-jabolčni ri
Zdrava sladica






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Ali meso poveča tveganje za številne bolezni?
Dobro je vedeti
Ali meso poveča tveganje za številne bolezni?
Ta aminokislina pomaga pri zadrževanju vode v telesu
Dobro je vedeti
Ta aminokislina pomaga pri zadrževanju vode v telesu
Ali lahko sprememba prehrane res podaljša življenje?
Dobro je vedeti
Ali lahko sprememba prehrane res podaljša življenje?
4 največje pasti za želodec
Dobro je vedeti
4 največje pasti za želodec
Kako se upreti sladkarijam?
Dobro je vedeti
Kako se upreti sladkarijam?
Vsi, ki hujšate, boste navdušeni nad to večerjo
Dobro je vedeti
Vsi, ki hujšate, boste navdušeni nad to večerjo
Kako umiriti apetit?
Dobro je vedeti
Kako umiriti apetit?
Vitamin A: naravna zaščita pred težavami s spominom
Dobro je vedeti
Vitamin A: naravna zaščita pred težavami s spominom
Hemsko in nehemsko železo - kakšna je razlika?
Dobro je vedeti
Hemsko in nehemsko železo - kakšna je razlika?
6 nasvetov za raven trebuh
Zdravje, lepota
6 nasvetov za raven trebuh
Dobre plati bučnega olja
Zdravje, lepota
Dobre plati bučnega olja
Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jeste krompir?
Zanimivosti
Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jeste krompir?
So ogljikovi hidrati res bolj škodljivi kot maščobe?
Dobro je vedeti
So ogljikovi hidrati res bolj škodljivi kot maščobe?
Zakaj bi morali dan začeti s toplo limonado in česnom
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali dan začeti s toplo limonado in česnom
Dijeta letošnje pomladi: oranže in jajca
Zanimivosti
Dijeta letošnje pomladi: oranže in jajca
Ste se prenajedli? Kaj zdaj?
Dobro je vedeti
Ste se prenajedli? Kaj zdaj?
Prehransko oko: z umetno inteligenco do ocene kalorij
Zanimivosti
Prehransko oko: z umetno inteligenco do ocene kalorij
5 vrst živil, ki pospešijo presnovo
Zdravje, lepota
5 vrst živil, ki pospešijo presnovo
Te navade nas neopazno redijo
Dobro je vedeti
Te navade nas neopazno redijo
Zakaj imamo radi procesirano hrano?
Zanimivosti
Zakaj imamo radi procesirano hrano?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor