Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Dieta, ki je obnorela svet
Rubrika:

Zdravje, lepota

Dieta, ki je obnorela svet

Ali lahko v 2 dneh shujšamo, si očistimo organizem, uredimo prebavo in okrepimo imunski sistem? Lahko. In še hujšamo lahko.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Tuje revije so navdušene nad 2-dnevno shujševalno-očiščevalno-zdravilno dieto. Pišejo, da z njo lahko shujšate tudi do 5 kilogramov, njena posebnost pa je, da je enostavna, poceni in s hitro vidnimi rezultati. Do ponedeljka ste lahko v službi kot prerojeni.

Najlepše pri tej dieti pa je to, da jo lahko ponavljate vsak vikend. Če ste le dovolj trdno odločeni, da želite popolno postavo.

Kakšna je skrivnost 2-dnevne diete?

Zelo pomembno je, da si oba dneva diete privoščite 2x po pol ure sprehoda s hitro hojo (dopoldanski in popoldanski sprehod). Pri tem velja poudariti, da je hitra hoja bolj koristna, kot tek, bolj kot pot, ki jo med tem opravite, pa je pomemben čas, ko ste aktivni.

Jedilnik za dan 1:
  • Zajtrk: dva surova rumenjaka zmešajte z žlico medu
  • Kosilo: trdo kuhano jajce + žlica medu + 100 gramov sira
  • Večerja: trdo kuhano jajce + jabolko + žlica medu + skodelica čiste juhe (lahko uporabite govejo, ali pa zelenjavno juho)
Jedilnik za dan 2:
  • Zajtrk: trdo kuhano jajce + prepečenec + žlica medu
  • Kosilo: 3 žlice kuhane špinače, ali 3 velike žlice zeljne solate + 160 gramov kuhanih rib + žlica medu
  • Večerja: prepečenec + 100 gramov sira + trdo kuhano jajce + žlica medu
Poskusite vzdržati oba dneva in ne boste razočarani nad rezultati.

Vmes pa ne pozabite piti veliko vode (najmanj 2 litra na dan).
vkj


2-dnevna dieta
Hitra hoja
Očiščevalna dieta
Rezultati diete
Shujševalna dieta












Zdravilni listi avokada
Zdravje, lepota
Zdravilni listi avokada
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Zdravje, lepota
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Najboljši rastlinski viri železa
Zdravje, lepota
Najboljši rastlinski viri železa
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Zdravje, lepota
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Zdravje, lepota
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Protistrupi za slabo prehrano
Zdravje, lepota
Protistrupi za slabo prehrano
Pomarančna vsak dan
Dobro je vedeti
Pomarančna vsak dan
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Zanimivosti
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
Zdravje, lepota
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
3 najbolj zdrave maščobe
Zdravje, lepota
3 najbolj zdrave maščobe
Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi
Dobro je vedeti
Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi
Ali banane res ščitijo želodec?
Zdravje, lepota
Ali banane res ščitijo želodec?
Ali beljakovine res spodbujajo razvoj raka?
Zdravje, lepota
Ali beljakovine res spodbujajo razvoj raka?
Zakaj je koruza tako zdrava?
Dobro je vedeti
Zakaj je koruza tako zdrava?
Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša
Zdravje, lepota
Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša
Kaj je bolj zdravo: orehi ali mandlji?
Zdravje, lepota
Kaj je bolj zdravo: orehi ali mandlji?
Ingver za zajtrk?!
Dobro je vedeti
Ingver za zajtrk?!
Ali jogurt vpliva na krvni tlak?
Dobro je vedeti
Ali jogurt vpliva na krvni tlak?
Ali spomladi še potrebujemo vitamin D?
Zdravje, lepota
Ali spomladi še potrebujemo vitamin D?
Ali je priporočljivo jesti testenine?
Dobro je vedeti
Ali je priporočljivo jesti testenine?




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor