Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Dieta, ki je obnorela svet
Rubrika:

Zdravje, lepota

Dieta, ki je obnorela svet

Ali lahko v 2 dneh shujšamo, si očistimo organizem, uredimo prebavo in okrepimo imunski sistem? Lahko. In še hujšamo lahko.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Tuje revije so navdušene nad 2-dnevno shujševalno-očiščevalno-zdravilno dieto. Pišejo, da z njo lahko shujšate tudi do 5 kilogramov, njena posebnost pa je, da je enostavna, poceni in s hitro vidnimi rezultati. Do ponedeljka ste lahko v službi kot prerojeni.

Najlepše pri tej dieti pa je to, da jo lahko ponavljate vsak vikend. Če ste le dovolj trdno odločeni, da želite popolno postavo.

Kakšna je skrivnost 2-dnevne diete?

Zelo pomembno je, da si oba dneva diete privoščite 2x po pol ure sprehoda s hitro hojo (dopoldanski in popoldanski sprehod). Pri tem velja poudariti, da je hitra hoja bolj koristna, kot tek, bolj kot pot, ki jo med tem opravite, pa je pomemben čas, ko ste aktivni.

Jedilnik za dan 1:
  • Zajtrk: dva surova rumenjaka zmešajte z žlico medu
  • Kosilo: trdo kuhano jajce + žlica medu + 100 gramov sira
  • Večerja: trdo kuhano jajce + jabolko + žlica medu + skodelica čiste juhe (lahko uporabite govejo, ali pa zelenjavno juho)
Jedilnik za dan 2:
  • Zajtrk: trdo kuhano jajce + prepečenec + žlica medu
  • Kosilo: 3 žlice kuhane špinače, ali 3 velike žlice zeljne solate + 160 gramov kuhanih rib + žlica medu
  • Večerja: prepečenec + 100 gramov sira + trdo kuhano jajce + žlica medu
Poskusite vzdržati oba dneva in ne boste razočarani nad rezultati.

Vmes pa ne pozabite piti veliko vode (najmanj 2 litra na dan).
vkj


2-dnevna dieta
Hitra hoja
Očiščevalna dieta
Rezultati diete
Shujševalna dieta












Zakaj je številka 75 pomembna za zdravje arterij in srca
Zdravje, lepota
Zakaj je številka 75 pomembna za zdravje arterij in srca
8 načinov za izboljšanje zdravja v 60 sekundah
Zdravje, lepota
8 načinov za izboljšanje zdravja v 60 sekundah
Kaj lahko gluten stori vaši ščitnici
Dobro je vedeti
Kaj lahko gluten stori vaši ščitnici
4 znaki, da je v vašem življenju preveč negativne energije
Dobro je vedeti
4 znaki, da je v vašem življenju preveč negativne energije
5 jutranjih navad, ki jih ne smete preskočiti
Zdravje, lepota
5 jutranjih navad, ki jih ne smete preskočiti
Čez noč zmanjšajte obseg pasu za 2,5 cm
Zdravje, lepota
Čez noč zmanjšajte obseg pasu za 2,5 cm
4 stvari, da se izognete težavam s ščitnico
Dobro je vedeti
4 stvari, da se izognete težavam s ščitnico
Kaj odtis ustnic pove o vas
Zdravje, lepota
Kaj odtis ustnic pove o vas
5 majhnih sprememb, ki bodo izboljšale zdravje
Zdravje, lepota
5 majhnih sprememb, ki bodo izboljšale zdravje
10 beljakovin, ki nam pomagajo hujšati
Zdravje, lepota
10 beljakovin, ki nam pomagajo hujšati
3 sestavine zobne paste, ki se jim morate izogibati
Dobro je vedeti
3 sestavine zobne paste, ki se jim morate izogibati
7 stvari, ki jih barva oči pove o vašem zdravju
Zdravje, lepota
7 stvari, ki jih barva oči pove o vašem zdravju
Se vam tresejo roke? Kaj to pomeni za vaše zdravje?
Zdravje, lepota
Se vam tresejo roke? Kaj to pomeni za vaše zdravje?
3 zdravstvene težave, ki jih bučna semena enostavno odpravijo
Dobro je vedeti
3 zdravstvene težave, ki jih bučna semena enostavno odpravijo
3 najhujše jutranje pasti
Dobro je vedeti
3 najhujše jutranje pasti
Obloge okoli pasu: 6 krivcev, na katere morate biti pozorni
Zdravje, lepota
Obloge okoli pasu: 6 krivcev, na katere morate biti pozorni
Simptomi, ki kažejo na slabo stanje jeter
Zdravje, lepota
Simptomi, ki kažejo na slabo stanje jeter
5 živil, ki pomagajo izločiti toksine iz telesa
Zdravje, lepota
5 živil, ki pomagajo izločiti toksine iz telesa
5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani
Dobro je vedeti
5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani
5 težav, ki jih banane rešujejo bolje kot zdravila
Zdravje, lepota
5 težav, ki jih banane rešujejo bolje kot zdravila




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor