Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ko UV indeks preseže 10, sonce ni več prijatelj – postane sovražnik
Datum: 24.7.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti

Ko UV indeks preseže 10, sonce ni več prijatelj – postane sovražnik

Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem

UV indeks 11 ali več velja za ekstremno nevarnega: nezaščitena koža se lahko opeče že v minutah. Slovenija te dni beleži takšne vrednosti.


Starejši pogosto rečejo, da danes še sonce ni več tako prijazno, kot je bilo nekoč. In imajo prav! Nevarnosti, ki jih prinaša močno sonce, se večina sploh ne zaveda, modni trendi in zagorela polt pa so še zmeraj glavne modne smernice, čeprav je vedno več ljudem jasno, da gre za eno najnevarnejših zablod sodobnega sveta.

Namreč ...Če je UV indeks od 0 do 3, velja za zdravo, če je med 3 in 6 veljajo priporočila, da se med 10. in 16. uro ne izpostavljamo soncu. Ko pa je več kot 6, pa že velja za nevarno.

Kaj pa, ko je UV 11?

UV 12 je najvišja možna stopnja in že povzroča nevarne opekline, predvsem pa kožnega raka.

No, tudi 11 velja za zelo visoko in nevarno stopnjo, k sreči pa ne velja povsod. UV indeks se namreč spreminja odvisno od količine ozona v ozračju, položaja sonca (ure), nadmorske višine, stopnje absorpcije, oblakov, talne površine ... In prav slednje je najbolj zaskrbljujoče. Zaradi obilice betona, ki ga srečamo v mestih (in tudi na betoniranih plažah!) je temperatura višja tudi za 4 in več stopinj, če bi bila tam drevesa, UV indeks pa postane neprimerno višji in celo smrtno nevaren.

Klimatske spremembe ne povzročajo samo višjih temperatur, tudi sonce je vse bolj ubijalsko!

Čuvajte se ...

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Ko UV indeks preseže 10, sonce ni več prijatelj – postane sovražnik




Nevarnosti sonca
Sončne opekline
UV indeks
Visok UV indeks
Zaščita pred UV






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Breussova dieta: 42 dni zelenjavnega soka namesto kemoterapije – kontroverzna metoda, ki deli medicinsko stroko
Zanimivosti
Breussova dieta: 42 dni zelenjavnega soka namesto kemoterapije – kontroverzna metoda, ki deli medicinsko stroko
Sadje je zdravo – a ga morate znati jesti, da ne pretiravate s sladkorjem
Dobro je vedeti
Sadje je zdravo – a ga morate znati jesti, da ne pretiravate s sladkorjem
Koruza: poletna superživila, ki jo podcenjujemo
Zdravje, lepota
Koruza: poletna superživila, ki jo podcenjujemo
Agavin sirup: sladkejši od medu, a z nizkim glikemičnim indeksom – ali je res boljša izbira?
Dobro je vedeti
Agavin sirup: sladkejši od medu, a z nizkim glikemičnim indeksom – ali je res boljša izbira?
Kefir in lanena moka: stara kombinacija, ki jo mnogi prisegajo na podporo zdravemu črevesju
Zdravje, lepota
Kefir in lanena moka: stara kombinacija, ki jo mnogi prisegajo na podporo zdravemu črevesju
Mleko in zdravila: kombinacija, ki jo marsikdo podcenjuje
Dobro je vedeti
Mleko in zdravila: kombinacija, ki jo marsikdo podcenjuje
Pozabite na kravje mleko: ovseno naredite doma z dvema sestavinama in pijte cel liter na dan
Dobro je vedeti
Pozabite na kravje mleko: ovseno naredite doma z dvema sestavinama in pijte cel liter na dan
En rez, ki vse spremeni: skrivnost za krompir, ki bo z mize izginil prej, kot se bo shladil
Dobro je vedeti
En rez, ki vse spremeni: skrivnost za krompir, ki bo z mize izginil prej, kot se bo shladil
Katero sadje zniža krvni sladkor? Znanost ima jasen odgovor
Dobro je vedeti
Katero sadje zniža krvni sladkor? Znanost ima jasen odgovor
Zjutraj na tešče: ta zelenični smoothie s tremi sestavinami podpira prebavo, razstrupljanje in hujšanje
Zdravje, lepota
Zjutraj na tešče: ta zelenični smoothie s tremi sestavinami podpira prebavo, razstrupljanje in hujšanje


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor