Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Začnite dan s kozarčkom žganega
Rubrika:

Zdravje, lepota

Začnite dan s kozarčkom žganega

Čeprav zveni čudno, a tudi znanost temu prikimava, četudi tiho, lahko žgana pijača učinkuje hitreje in bolj učinkovito, kot zdravila. Paziti morate le, da vam ne pride v navado ...


Slovenci že stoletja prisegamo na domače žganje, ki ni samo priljubljena pijača, ampak ima tudi presenetljive zdravstvene koristi. žganje iz sliv, grozdja, tropin ali drugih sestavin je znano po svojih antiseptičnih in protivnetnih lastnostih. Vendar je pomembno poudariti, da govorimo o zmerni uporabi, saj je prekomerno uživanje alkohola škodljivo za zdravje. Če ga uporabljamo premišljeno in v majhnih količinah, pa lahko pomaga pri različnih tegobah.

Zakaj je žganje tako učinkovito?
Glavni razlog, zakaj žganje deluje pri zdravstvenih težavah, je visoka vsebnost alkohola, ki deluje kot naravni antiseptik in anestetik. Poleg tega spodbudi krvni obtok, kar lahko olajša različne bolečine in izboljša telesne funkcije. Poglejmo si deset težav, pri katerih lahko pomaga.



1. Bolečine v trebuhu
Težek in masten obrok lahko povzroči neprijetne bolečine v želodcu. V takem primeru lahko majhen požirek slivovke ali tropinovca spodbudi prebavo in zmanjša občutek napihnjenosti. Tradicionalno se uporablja tudi zeliščno žganje, ki vsebuje komarček, janež ali kamilico.

2. Zobobol
žganje lahko začasno omili bolečino pri zobobolu, saj deluje kot lokalni anestetik. Če ga nekaj sekund držimo v ustih na bolečem mestu in nato izpljunemo, lahko zmanjšamo bolečino in uničimo bakterije. Pri vnetih dlesnih se priporoča tudi dodatek propolisa.

3. Vneto grlo
Alkohol v žganju deluje protibakterijsko in lahko ublaži simptome vnetega grla. Za hitrejše okrevanje je priporočljivo grgranje žganja s kapljico medu in propolisa. Vroči napitki z dodatkom žganja, kot so čaj s timijanom ali kamilico, so prav tako koristni.

4. Bolečine v hrbtu
Masaža s toplo žganico je preizkušena metoda za sproščanje napetih mišic in lajšanje bolečin v hrbtu. Posebej priljubljena je komovica, ki jo pridobijo iz ostankov grozdja po fermentaciji, saj ima močne protivnetne lastnosti.

5. Otrdel vrat
Podobno kot pri bolečinah v hrbtu, lahko žganje pomaga pri otrdelem vratu. Nežna masaža z žganjem spodbudi prekrvavitev in sprosti mišično napetost. Priporoča se, da postopek ponovite dvakrat na dan.

6. Revmatske bolečine
Artritis in revmatske težave pogosto povzročajo neprijetne bolečine v sklepih. Mnogo starejših prisega na obloge z žganjem, ki jih položijo na boleče sklepe. Alkohol v žganju rahlo segreje kožo in izboljša prekrvavitev, kar lahko olajša bolečino.

7. Oteklina
žganje hladi in deluje protivnetno, zato je koristno pri oteklinah. Priporočljivo je namočiti gazo v žganje in jo položiti na otečeno mesto za nekaj minut. Vendar bodite previdni, saj lahko predolga uporaba povzroči draženje kože.

8. Slaba prekrvavitev
V preteklosti je bil požirek žganja vsakodnevni jutranji ritual mnogih starejših, saj je spodbujal prekrvavitev. Alkohol razširi krvne žile, kar lahko pomaga pri hladnih rokah in nogah. Po nekaterih raziskavah lahko zmerno uživanje alkohola zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni, vendar pretiravanje prinese nasprotne učinke.

9. Urološke težave
Peteršilj je znan po svojih diuretičnih in antibakterijskih lastnostih. Če ga namočimo v žganje, dobimo domače zdravilo, ki lahko pomaga pri blagih okužbah sečil. Vendar je pri resnih težavah vedno bolje poiskati zdravniško pomoč.

10. Potovalna slabost
Nekateri odrasli se še vedno borijo s slabostjo med vožnjo. Majhen požirek žganja lahko umiri želodec, vendar velja opozorilo – to ni rešitev za voznike! Če se odpravljate na daljšo vožnjo, poskusite raje z ingverjem ali metinim čajem.

Kaj pravijo raziskave?

Različne študije potrjujejo, da ima zmerno uživanje alkohola lahko nekatere koristi za zdravje. Na primer, raziskava, objavljena v reviji European Journal of Epidemiology, kaže, da zmerno uživanje alkohola zmanjša tveganje za srčne bolezni za 25 %. Druga študija, objavljena v Journal of Agricultural and Food Chemistry, je pokazala, da zeliščna žganja vsebujejo polifenole, ki imajo antioksidativne lastnosti.

Vendar pa znanstveniki opozarjajo, da pretirano uživanje alkohola močno poveča tveganje za jetrne bolezni, visok krvni tlak in druge zdravstvene težave. Ključ do koristi je torej zmernost.

žganje da ali ne?

žganje je več kot le alkoholna pijača – v zmernih količinah in ob pravih priložnostih ima lahko številne pozitivne učinke na zdravje. Naši predniki so ga uporabljali za lajšanje bolečin, izboljšanje prebave in kot naravno razkužilo. Seveda pa ne smemo pozabiti, da žganje ni nadomestilo za zdravniško pomoč. Kljub vsem koristim ga uživajte odgovorno in vedno v skladu z zdravim razumom.
vkj


antiseptične lastnosti
domače žganje
naravni antiseptik
učinki zmernega uživanja žganja
zdravstvene koristi žganja






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Kako dobro poznate zdravilne učinke zlatih nitk narave
Dobro je vedeti
Kako dobro poznate zdravilne učinke zlatih nitk narave
Hrana, ki izboljša absorpcijo hranil
Dobro je vedeti
Hrana, ki izboljša absorpcijo hranil
Kombinacija dveh sestavin, ki odganjata raka in srčne napade
Zdravje, lepota
Kombinacija dveh sestavin, ki odganjata raka in srčne napade
Kaj moti vaš spanec?
Dobro je vedeti
Kaj moti vaš spanec?
Zakaj smo poleti še posebej izčrpani?
Dobro je vedeti
Zakaj smo poleti še posebej izčrpani?
Izboljša kri in imunski sistem
Zdravje, lepota
Izboljša kri in imunski sistem
Zakaj je (nekatera) kuhana hrana bolj zdrava?
Dobro je vedeti
Zakaj je (nekatera) kuhana hrana bolj zdrava?
Zakaj pridelovati svoj česen in se izogibali kitajskemu?
Dobro je vedeti
Zakaj pridelovati svoj česen in se izogibali kitajskemu?
živilo, ki zdravi metabolni sindrom: sladkorno in visok pritisk skupaj
Dobro je vedeti
živilo, ki zdravi metabolni sindrom: sladkorno in visok pritisk skupaj
Kaj vam poskušajo povedati vaša ušesa?
Dobro je vedeti
Kaj vam poskušajo povedati vaša ušesa?
Majhne porcije, veliki učinki
Zdravje, lepota
Majhne porcije, veliki učinki
Zakaj bi vsak dan morali piti sok vloženih kumar
Dobro je vedeti
Zakaj bi vsak dan morali piti sok vloženih kumar
Semena, o katerih vsi govorijo
Dobro je vedeti
Semena, o katerih vsi govorijo
Zakaj bi morali vsak dan piti limonado s kurkumo?
Zdravje, lepota
Zakaj bi morali vsak dan piti limonado s kurkumo?
Presenetljiva resnica o pikantni hrani
Dobro je vedeti
Presenetljiva resnica o pikantni hrani
Kaj, če dobite sončno kap?
Dobro je vedeti
Kaj, če dobite sončno kap?
Domač napitek, ki vam da krila
Dobro je vedeti
Domač napitek, ki vam da krila
Vsi sovražniki ščitnice
Dobro je vedeti
Vsi sovražniki ščitnice
Ali veste, katere so najpogostejše napake sredozemske prehrane?
Dobro je vedeti
Ali veste, katere so najpogostejše napake sredozemske prehrane?
Poletni čistilni napitek
Zdravje, lepota
Poletni čistilni napitek




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor