Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Enodnevna čistilno-shujševalna dieta
Rubrika:

Zdravje, lepota

Enodnevna čistilno-shujševalna dieta

Ta dieta je popularna predvsem med mladimi, ker lahko z njo v enem dnevu shujšate za 4 kilograme


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Gotovo ste že slišali za pozitivne učinke zelenega čaja, dieto v kombinaciji z mandljevim mlekom pa poznajo le redki. Poleg tega gre za enodnevno dieto, ki ima povrhu še zdravilne učinke.

Sestavine:
  • 2 žlici zelenega čaja
  • 1,5 litra mandljevega mleka (lahko tudi drugo mleko z manj maščobe)
Priprava:

Zeleni čaj kupite v lekarni, ker tisti v vrečkah nima enakega učinka. Pravzaprav so vsi čaji v vrečkah bistveno manj učinkoviti, nekaterim pa filter vrečke povsem odvzamejo zdravilne lastnosti.

Najprej skuhajte mleko. Takoj, ko začne vreti, ga odstavite in počakajte, da se ohladi. Pomembno je, da čaj dodate šele, ko mleko postane mlačno - idealno bi bilo, ko temperatura pade pod 62 stopinj Celzija. Nato dodajte 2 žlici zelenega čaja, pokrijte in pustite stati 20 minut.

Na koncu čaj z mlekom precedite in pijte skozi cel dan. Dovolj je skodelica čaja vsake dve ure, zraven pa morate popiti vsaj 2 litra tekočine. Zeleni čaj z mandljevim mlekom je namreč močan diuretik, pa zato morate obvezno poskrbeti, da imate v telesu dovolj tekočine.

Med pitjem čaja boste boste povsem brez apetita, četudi ta dan ne boste nič jedli. Pomembno je še to, da te diete ne smete ponoviti več kot 2-krat na mesec!

Dieta ima tudi izrazit čistilni učinek (odpravi vse toksine iz telesa) in je primerna tudi kot očiščevalna dieta.

Za konec pa še opozorilo: dieta ni primerna za ljudi z nizkim pritiskom, za ljudi s težavami v želodcu, alergijami na mleko. Izogibajte se je tudi, če imate žolčne kamne ali druge težave s presnovo. V teh primerih se vsekakor prej posvetujte z zdravnikom.
Bis
Enodnevna čistilno-shujševalna dieta




čistilna dieta
hujšanje
mandljevo mleko
zeleni čaj












Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni
Dobro je vedeti
Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni
Najboljši zajtrk po ajurvedskih načelih
Dobro je vedeti
Najboljši zajtrk po ajurvedskih načelih
Marmelada ali ajvar potem, ko smo odstranili plesen
Dobro je vedeti
Marmelada ali ajvar potem, ko smo odstranili plesen
Pivo ali vino: kaj je bolj zdravo?
Zdravje, lepota
Pivo ali vino: kaj je bolj zdravo?
7 pravil vitkih ljudi
Dobro je vedeti
7 pravil vitkih ljudi
Z žajblom do dolgega življenja. Če pa dodate cimet ...
Zdravje, lepota
Z žajblom do dolgega življenja. Če pa dodate cimet ...
Pomladite telo in izgubite kilograme
Dobro je vedeti
Pomladite telo in izgubite kilograme
4 znaki, da vam primanjkuje vode
Dobro je vedeti
4 znaki, da vam primanjkuje vode
3 prigrizki, ki pomagajo pri hujšanju
Dobro je vedeti
3 prigrizki, ki pomagajo pri hujšanju
5 vrst semen, ki bi jih moral jesti vsak
Zdravje, lepota
5 vrst semen, ki bi jih moral jesti vsak
3 navade, ki izboljšajo koncentracijo pri delu
Dobro je vedeti
3 navade, ki izboljšajo koncentracijo pri delu
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
Zdravje, lepota
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
Kronična utrujenost in kako se je znebiti
Dobro je vedeti
Kronična utrujenost in kako se je znebiti
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zdravje, lepota
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
Dobro je vedeti
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Dobro je vedeti
živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Hrana, ki je dobra za možgane
Zdravje, lepota
Hrana, ki je dobra za možgane
8 napak, ki jih delamo na dietah
Dobro je vedeti
8 napak, ki jih delamo na dietah
7 nevarnih dodatkov v hrani
Dobro je vedeti
7 nevarnih dodatkov v hrani
Paradižnik v službi lepote
Dobro je vedeti
Paradižnik v službi lepote




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor