Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Enodnevna čistilno-shujševalna dieta
Rubrika:

Zdravje, lepota

Enodnevna čistilno-shujševalna dieta

Ta dieta je popularna predvsem med mladimi, ker lahko z njo v enem dnevu shujšate za 4 kilograme


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Gotovo ste že slišali za pozitivne učinke zelenega čaja, dieto v kombinaciji z mandljevim mlekom pa poznajo le redki. Poleg tega gre za enodnevno dieto, ki ima povrhu še zdravilne učinke.

Sestavine:
  • 2 žlici zelenega čaja
  • 1,5 litra mandljevega mleka (lahko tudi drugo mleko z manj maščobe)
Priprava:



Zeleni čaj kupite v lekarni, ker tisti v vrečkah nima enakega učinka. Pravzaprav so vsi čaji v vrečkah bistveno manj učinkoviti, nekaterim pa filter vrečke povsem odvzamejo zdravilne lastnosti.

Najprej skuhajte mleko. Takoj, ko začne vreti, ga odstavite in počakajte, da se ohladi. Pomembno je, da čaj dodate šele, ko mleko postane mlačno - idealno bi bilo, ko temperatura pade pod 62 stopinj Celzija. Nato dodajte 2 žlici zelenega čaja, pokrijte in pustite stati 20 minut.

Na koncu čaj z mlekom precedite in pijte skozi cel dan. Dovolj je skodelica čaja vsake dve ure, zraven pa morate popiti vsaj 2 litra tekočine. Zeleni čaj z mandljevim mlekom je namreč močan diuretik, pa zato morate obvezno poskrbeti, da imate v telesu dovolj tekočine.

Med pitjem čaja boste boste povsem brez apetita, četudi ta dan ne boste nič jedli. Pomembno je še to, da te diete ne smete ponoviti več kot 2-krat na mesec!

Dieta ima tudi izrazit čistilni učinek (odpravi vse toksine iz telesa) in je primerna tudi kot očiščevalna dieta.

Za konec pa še opozorilo: dieta ni primerna za ljudi z nizkim pritiskom, za ljudi s težavami v želodcu, alergijami na mleko. Izogibajte se je tudi, če imate žolčne kamne ali druge težave s presnovo. V teh primerih se vsekakor prej posvetujte z zdravnikom.
Bis
Enodnevna čistilno-shujševalna dieta




čistilna dieta
hujšanje
mandljevo mleko
zeleni čaj






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Izboljša kri in imunski sistem
Zdravje, lepota
Izboljša kri in imunski sistem
Zakaj je (nekatera) kuhana hrana bolj zdrava?
Dobro je vedeti
Zakaj je (nekatera) kuhana hrana bolj zdrava?
Zakaj pridelovati svoj česen in se izogibali kitajskemu?
Dobro je vedeti
Zakaj pridelovati svoj česen in se izogibali kitajskemu?
živilo, ki zdravi metabolni sindrom: sladkorno in visok pritisk skupaj
Dobro je vedeti
živilo, ki zdravi metabolni sindrom: sladkorno in visok pritisk skupaj
Kaj vam poskušajo povedati vaša ušesa?
Dobro je vedeti
Kaj vam poskušajo povedati vaša ušesa?
Majhne porcije, veliki učinki
Zdravje, lepota
Majhne porcije, veliki učinki
Zakaj bi vsak dan morali piti sok vloženih kumar
Dobro je vedeti
Zakaj bi vsak dan morali piti sok vloženih kumar
Semena, o katerih vsi govorijo
Dobro je vedeti
Semena, o katerih vsi govorijo
Zakaj bi morali vsak dan piti limonado s kurkumo?
Zdravje, lepota
Zakaj bi morali vsak dan piti limonado s kurkumo?
Presenetljiva resnica o pikantni hrani
Dobro je vedeti
Presenetljiva resnica o pikantni hrani
Kaj, če dobite sončno kap?
Dobro je vedeti
Kaj, če dobite sončno kap?
Domač napitek, ki vam da krila
Dobro je vedeti
Domač napitek, ki vam da krila
Vsi sovražniki ščitnice
Dobro je vedeti
Vsi sovražniki ščitnice
Ali veste, katere so najpogostejše napake sredozemske prehrane?
Dobro je vedeti
Ali veste, katere so najpogostejše napake sredozemske prehrane?
Poletni čistilni napitek
Zdravje, lepota
Poletni čistilni napitek
4 načini, kako pici zmanjšati kalorije
Dobro je vedeti
4 načini, kako pici zmanjšati kalorije
Zakaj je poletje pravi čas, da ga jemo paradižnik vsak dan
Dobro je vedeti
Zakaj je poletje pravi čas, da ga jemo paradižnik vsak dan
Sok za kontrolo apetita
Zdravje, lepota
Sok za kontrolo apetita
Ali je banane dobro jesti za večerjo?
Dobro je vedeti
Ali je banane dobro jesti za večerjo?
Ledvice obožujejo kalcij
Dobro je vedeti
Ledvice obožujejo kalcij




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor