Enodnevna čistilno-shujševalna dieta

Gotovo ste že slišali za pozitivne učinke zelenega čaja, dieto v kombinaciji z mandljevim mlekom pa poznajo le redki. Poleg tega gre za enodnevno dieto, ki ima povrhu še zdravilne učinke.

Sestavine:

• 2 žlici zelenega čaja
  
• 1,5 litra mandljevega mleka (lahko tudi drugo mleko z manj maščobe)

Priprava:

Zeleni čaj kupite v lekarni, ker tisti v vrečkah nima enakega učinka. Pravzaprav so vsi čaji v vrečkah bistveno manj učinkoviti, nekaterim pa filter vrečke povsem odvzamejo zdravilne lastnosti.

Najprej skuhajte mleko. Takoj, ko začne vreti, ga odstavite in počakajte, da se ohladi. Pomembno je, da čaj dodate šele, ko mleko postane mlačno - idealno bi bilo, ko temperatura pade pod 62 stopinj Celzija. Nato dodajte 2 žlici zelenega čaja, pokrijte in pustite stati 20 minut.

Na koncu čaj z mlekom precedite in pijte skozi cel dan. Dovolj je skodelica čaja vsake dve ure, zraven pa morate popiti vsaj 2 litra tekočine. Zeleni čaj z mandljevim mlekom je namreč močan diuretik, pa zato morate obvezno poskrbeti, da imate v telesu dovolj tekočine.

Med pitjem čaja boste boste povsem brez apetita, četudi ta dan ne boste nič jedli. Pomembno je še to, da te diete ne smete ponoviti več kot 2-krat na mesec!

Dieta ima tudi izrazit čistilni učinek (odpravi vse toksine iz telesa) in je primerna tudi kot očiščevalna dieta.

Za konec pa še opozorilo: dieta ni primerna za ljudi z nizkim pritiskom, za ljudi s težavami v želodcu, alergijami na mleko. Izogibajte se je tudi, če imate žolčne kamne ali druge težave s presnovo. V teh primerih se vsekakor prej posvetujte z zdravnikom.