Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kitajska biološka ura, ki presenetljivo drži
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kitajska biološka ura, ki presenetljivo drži

že stari kitajski zdravilci so uporabljali metodo ure za ugotavljanje in zdravljenje telesnih organov.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Kitajci verjamejo, da lahko biološka ura razkrije več o našem, kot še tako izurjen zdravnik. Če ste bolečina pojavi vedno ob istem času na podoben način, potem je to dokaz, da biološka ura zares deluje.

Kitajci so dan razdelili na 12 delov, pri čemer pa niso merili samo uro maksimalne aktivnosti, pač pa tudi uro minimalne. S tem so ljudski zdravilci ustvarili pravo biološko dnevno uro zdravljenja.

Maksimalna aktivnostUraMinimalna aktivnost
Jetra01 - 03tanko črevo
Pljuča03 - 05mehur
Debelo črevo05 - 07Ledvice
želodec07 - 09Srce
Vranica, slinavka09 - 11Dvanajsternik
Srce11 - 13žolč
Tanko črevo13 - 15Jetra
Mehur15 - 17Pljuča
Ledvice17 - 19Debelo črevo
Srce19 - 21želodec
Dvanajsternik21 - 23Vranica, trebušna slinavka
žolč23 - 01Srce


Iz teh ur so Kitajci izračunali, kdaj je najboljši čas za opravljanja vsakodnevnih opravil

Vsi izračuni se nanašajo glede na uro, kdaj običajno vstajate. Človeško telo je narejeno tako, da se po 3 od 5 dneh prilagodi tudi notranji bioritem. Spodnje ure so narejene tako, kot če večinoma vstajate ob 8. uri. Če vstanete prej, ali kasneje, ustrezno ure odštejte ali prištejte.
  • od 11. do 13.: to je pravi čas za osrednji obrok, kosilo. V tem času se poskušajte čim več družiti, pogovarjati z drugimi ljudmi, ker bo to v vas prebudilo moč, da se organizem lahko ubrani pred vsiljivimi bacili. Kosilo naj bo uravnoteženo, vendar ne preveč nasitno.

  • od 13. do 15.: to je čas, ko organizem prebavlja kosilo, zato v tem delu dneva tudi najbolj učinkovito rešujete probleme in ste tudi najbolje organizirani.

  • od 15. do 17.: ta čas je najboljši za učenje. Pijte veliko čaja in vode. To je tudi najboljši čas za razstrupljanje.

  • od 17. do 19.: v tem delu dneva poskrbite za novo zalogo energije, ki jih tudi pravimo večerja. Pazite, da jeste res energijska in hranljiva živila. Če boste jedli veliko ogljikovih hidratov in nezdravih maščob, se vam bo vse to začelo nabirati okoli trebuha in bokov. Pazite tudi, da z alkoholom, sladkarijami, slanim pecivom ne obremenite preveč ledvic.

  • od 19. do 21.: v tem času je srce najbolj aktivno, s tem pa se poveča tudi krvni obtok, delovanje možganov, poveča se delovanje reproduktivnih organov. Ta del dneva je zato najboljši za druženje, zmenke in preživljanje večerov v dvoje.

  • od 21. do 23. ure: to je čas za sprostitev, branje, izogibajte se hrani ... Zelo pomembno je, da telo počasi umirite in ga pripravite na nočni počitek.
Če pa mislite, da se s tem vaše spremljanje aktivnosti telesa konča, se motite. Tudi ponoči se marsikaj dogaja, zato bodite pozorni na ure, ko se ponoči prebujate. Več o tem si lahko preberete v prispevku: Se sredi noči nenadoma prebudite?.
vkj


Biološka ura zdravljenje
Kitajci biološka ura
Kitajska biološka ura
Kitajska tradicionalna medicina
Ura zdravljenja kitajska












3 najhujše jutranje pasti
Dobro je vedeti
3 najhujše jutranje pasti
Obloge okoli pasu: 6 krivcev, na katere morate biti pozorni
Zdravje, lepota
Obloge okoli pasu: 6 krivcev, na katere morate biti pozorni
Simptomi, ki kažejo na slabo stanje jeter
Zdravje, lepota
Simptomi, ki kažejo na slabo stanje jeter
5 živil, ki pomagajo izločiti toksine iz telesa
Zdravje, lepota
5 živil, ki pomagajo izločiti toksine iz telesa
5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani
Dobro je vedeti
5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani
5 težav, ki jih banane rešujejo bolje kot zdravila
Zdravje, lepota
5 težav, ki jih banane rešujejo bolje kot zdravila
Globalno segrevanje vpliva na širjenje nalezljivih bolezni
Zdravje, lepota
Globalno segrevanje vpliva na širjenje nalezljivih bolezni
S poletjem prihajajo poletne bolezni
Zdravje, lepota
S poletjem prihajajo poletne bolezni
Poznate prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za kar tretjino
Zdravje, lepota
Poznate prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za kar tretjino
Ali temna čokolada znižuje krvni tlak?
Zdravje, lepota
Ali temna čokolada znižuje krvni tlak?
5 živil, ki lahko pomagajo proti vnetnim procesom v telesu
Zdravje, lepota
5 živil, ki lahko pomagajo proti vnetnim procesom v telesu
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Zdravje, lepota
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Zdravje, lepota
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Zdravje, lepota
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Zdravje, lepota
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
Dobro je vedeti
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Zdravje, lepota
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Zdravje, lepota
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Zdravje, lepota
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Zdravje, lepota
Boleče grlo ni vedno nedolžno




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor