Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kitajska biološka ura, ki presenetljivo drži
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kitajska biološka ura, ki presenetljivo drži

že stari kitajski zdravilci so uporabljali metodo ure za ugotavljanje in zdravljenje telesnih organov.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Kitajci verjamejo, da lahko biološka ura razkrije več o našem, kot še tako izurjen zdravnik. Če ste bolečina pojavi vedno ob istem času na podoben način, potem je to dokaz, da biološka ura zares deluje.

Kitajci so dan razdelili na 12 delov, pri čemer pa niso merili samo uro maksimalne aktivnosti, pač pa tudi uro minimalne. S tem so ljudski zdravilci ustvarili pravo biološko dnevno uro zdravljenja.

Maksimalna aktivnostUraMinimalna aktivnost
Jetra01 - 03tanko črevo
Pljuča03 - 05mehur
Debelo črevo05 - 07Ledvice
želodec07 - 09Srce
Vranica, slinavka09 - 11Dvanajsternik
Srce11 - 13žolč
Tanko črevo13 - 15Jetra
Mehur15 - 17Pljuča
Ledvice17 - 19Debelo črevo
Srce19 - 21želodec
Dvanajsternik21 - 23Vranica, trebušna slinavka
žolč23 - 01Srce


Iz teh ur so Kitajci izračunali, kdaj je najboljši čas za opravljanja vsakodnevnih opravil

Vsi izračuni se nanašajo glede na uro, kdaj običajno vstajate. Človeško telo je narejeno tako, da se po 3 od 5 dneh prilagodi tudi notranji bioritem. Spodnje ure so narejene tako, kot če večinoma vstajate ob 8. uri. Če vstanete prej, ali kasneje, ustrezno ure odštejte ali prištejte.
  • od 11. do 13.: to je pravi čas za osrednji obrok, kosilo. V tem času se poskušajte čim več družiti, pogovarjati z drugimi ljudmi, ker bo to v vas prebudilo moč, da se organizem lahko ubrani pred vsiljivimi bacili. Kosilo naj bo uravnoteženo, vendar ne preveč nasitno.

  • od 13. do 15.: to je čas, ko organizem prebavlja kosilo, zato v tem delu dneva tudi najbolj učinkovito rešujete probleme in ste tudi najbolje organizirani.

  • od 15. do 17.: ta čas je najboljši za učenje. Pijte veliko čaja in vode. To je tudi najboljši čas za razstrupljanje.

  • od 17. do 19.: v tem delu dneva poskrbite za novo zalogo energije, ki jih tudi pravimo večerja. Pazite, da jeste res energijska in hranljiva živila. Če boste jedli veliko ogljikovih hidratov in nezdravih maščob, se vam bo vse to začelo nabirati okoli trebuha in bokov. Pazite tudi, da z alkoholom, sladkarijami, slanim pecivom ne obremenite preveč ledvic.

  • od 19. do 21.: v tem času je srce najbolj aktivno, s tem pa se poveča tudi krvni obtok, delovanje možganov, poveča se delovanje reproduktivnih organov. Ta del dneva je zato najboljši za druženje, zmenke in preživljanje večerov v dvoje.

  • od 21. do 23. ure: to je čas za sprostitev, branje, izogibajte se hrani ... Zelo pomembno je, da telo počasi umirite in ga pripravite na nočni počitek.
Če pa mislite, da se s tem vaše spremljanje aktivnosti telesa konča, se motite. Tudi ponoči se marsikaj dogaja, zato bodite pozorni na ure, ko se ponoči prebujate. Več o tem si lahko preberete v prispevku: Se sredi noči nenadoma prebudite?.
vkj


Biološka ura zdravljenje
Kitajci biološka ura
Kitajska biološka ura
Kitajska tradicionalna medicina
Ura zdravljenja kitajska












Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?
Zdravje, lepota
Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?
Hrana, zaradi katere se hitreje starate
Dobro je vedeti
Hrana, zaradi katere se hitreje starate
5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
Zdravje, lepota
5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
Hitreje do vitkejše postave
Dobro je vedeti
Hitreje do vitkejše postave
5 najslabših živil za kožo
Zdravje, lepota
5 najslabših živil za kožo
7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
Zdravje, lepota
7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Zdravje, lepota
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Kako ponovno zagnati presnovo?
Zdravje, lepota
Kako ponovno zagnati presnovo?
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
Zdravje, lepota
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Zdravje, lepota
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Limonin sok: česar niste vedeli
Dobro je vedeti
Limonin sok: česar niste vedeli
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
Dobro je vedeti
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
Dobro je vedeti
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
10 superživil, ki topijo kilograme
Zdravje, lepota
10 superživil, ki topijo kilograme
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Dobro je vedeti
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Sok proti spomladanskim alergijam
Zdravje, lepota
Sok proti spomladanskim alergijam
4 naravna zdravila proti stresu, ki delujejo takoj
Zdravje, lepota
4 naravna zdravila proti stresu, ki delujejo takoj
7 dietnih živil za vsak dan
Zdravje, lepota
7 dietnih živil za vsak dan
5 znakov, da morate jesti več beljakovin
Dobro je vedeti
5 znakov, da morate jesti več beljakovin
5 živil, ki jih vitke ženske vedno jedo
Zdravje, lepota
5 živil, ki jih vitke ženske vedno jedo




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor