Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
POZOR: Ob vročih dneh naraste tudi UV indeks!
Rubrika:

Dobro je vedeti

POZOR: Ob vročih dneh naraste tudi UV indeks!

Te dni imamo v Sloveniji, pa tudi ob morju, UV indekse 10 in več, kar je zelo nevarno. Veste za kaj gre?!


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Starejši pogosto rečejo, da danes še sonce ni več tako prijazno, kot je bilo nekoč. In imajo prav! Nevarnosti, ki jih prinaša močno sonce, se večina sploh ne zaveda, modni trendi in zagorela polt pa so še zmeraj glavne modne smernice, čeprav je vedno več ljudem jasno, da gre za eno najnevarnejših zablod sodobnega sveta.

Namreč ...Če je UV indeks od 0 do 3, velja za zdravo, če je med 3 in 6 veljajo priporočila, da se med 10. in 16. uro ne izpostavljamo soncu. Ko pa je več kot 6, pa že velja za nevarno.



Kaj pa, ko je UV 11?

UV 12 je najvišja možna stopnja in že povzroča nevarne opekline, predvsem pa kožnega raka.

No, tudi 11 velja za zelo visoko in nevarno stopnjo, k sreči pa ne velja povsod. UV indeks se namreč spreminja odvisno od količine ozona v ozračju, položaja sonca (ure), nadmorske višine, stopnje absorpcije, oblakov, talne površine ... In prav slednje je najbolj zaskrbljujoče. Zaradi obilice betona, ki ga srečamo v mestih (in tudi na betoniranih plažah!) je temperatura višja tudi za 4 in več stopinj, če bi bila tam drevesa, UV indeks pa postane neprimerno višji in celo smrtno nevaren.

Klimatske spremembe ne povzročajo samo višjih temperatur, tudi sonce je vse bolj ubijalsko!

Čuvajte se ...
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
POZOR: Ob vročih dneh naraste tudi UV indeks!




Nevarnosti sonca
Sončne opekline
UV indeks
Visok UV indeks
Zaščita pred UV






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Ingver za zajtrk?!
Dobro je vedeti
Ingver za zajtrk?!
Ali jogurt vpliva na krvni tlak?
Dobro je vedeti
Ali jogurt vpliva na krvni tlak?
Ali nas sadje zakisa?
Zdravje, lepota
Ali nas sadje zakisa?
Ali je priporočljivo jesti testenine?
Dobro je vedeti
Ali je priporočljivo jesti testenine?
Kaj jesti na prazen želodec in kaj ne?
Zdravje, lepota
Kaj jesti na prazen želodec in kaj ne?
6 železnih pravil zdravega prehranjevanja
Dobro je vedeti
6 železnih pravil zdravega prehranjevanja
3 napake pri uživanju beljakovin
Zdravje, lepota
3 napake pri uživanju beljakovin
Kaj bolj redi: sladkor ali maščoba?
Zdravje, lepota
Kaj bolj redi: sladkor ali maščoba?
3 jutranje pijače za dolgoživost
Dobro je vedeti
3 jutranje pijače za dolgoživost
Pomaranča z mlekom za zdrav zaključek dneva
Zdravje, lepota
Pomaranča z mlekom za zdrav zaključek dneva
Prigrizki, ki vas ne naredijo debele
Zdravje, lepota
Prigrizki, ki vas ne naredijo debele
Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?
Dobro je vedeti
Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?
3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo
Zdravje, lepota
3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo
Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje
Zdravje, lepota
Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje
Beljakovinski smuti za energičen začetek dneva
Zdravje, lepota
Beljakovinski smuti za energičen začetek dneva
Zakaj je vitamin B3 pomemben?
Zdravje, lepota
Zakaj je vitamin B3 pomemben?
Jejmo manj, živimo dlje
Dobro je vedeti
Jejmo manj, živimo dlje
3 najpogostejše zmote o prehrani
Zdravje, lepota
3 najpogostejše zmote o prehrani
5 stvari, ki jih ne smete jesti za zajtrk
Dobro je vedeti
5 stvari, ki jih ne smete jesti za zajtrk
Živila, ki upočasnjujejo staranje
Zdravje, lepota
Živila, ki upočasnjujejo staranje




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor