Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ko UV indeks preseže 10, sonce ni več prijatelj – postane sovražnik
Datum: 24.7.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti

Ko UV indeks preseže 10, sonce ni več prijatelj – postane sovražnik

Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem

UV indeks 11 ali več velja za ekstremno nevarnega: nezaščitena koža se lahko opeče že v minutah. Slovenija te dni beleži takšne vrednosti.


Starejši pogosto rečejo, da danes še sonce ni več tako prijazno, kot je bilo nekoč. In imajo prav! Nevarnosti, ki jih prinaša močno sonce, se večina sploh ne zaveda, modni trendi in zagorela polt pa so še zmeraj glavne modne smernice, čeprav je vedno več ljudem jasno, da gre za eno najnevarnejših zablod sodobnega sveta.

Namreč ...Če je UV indeks od 0 do 3, velja za zdravo, če je med 3 in 6 veljajo priporočila, da se med 10. in 16. uro ne izpostavljamo soncu. Ko pa je več kot 6, pa že velja za nevarno.

Kaj pa, ko je UV 11?

UV 12 je najvišja možna stopnja in že povzroča nevarne opekline, predvsem pa kožnega raka.

No, tudi 11 velja za zelo visoko in nevarno stopnjo, k sreči pa ne velja povsod. UV indeks se namreč spreminja odvisno od količine ozona v ozračju, položaja sonca (ure), nadmorske višine, stopnje absorpcije, oblakov, talne površine ... In prav slednje je najbolj zaskrbljujoče. Zaradi obilice betona, ki ga srečamo v mestih (in tudi na betoniranih plažah!) je temperatura višja tudi za 4 in več stopinj, če bi bila tam drevesa, UV indeks pa postane neprimerno višji in celo smrtno nevaren.

Klimatske spremembe ne povzročajo samo višjih temperatur, tudi sonce je vse bolj ubijalsko!

Čuvajte se ...

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Ko UV indeks preseže 10, sonce ni več prijatelj – postane sovražnik




Nevarnosti sonca
Sončne opekline
UV indeks
Visok UV indeks
Zaščita pred UV






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Zakaj spite kot polž in se zjutraj zbujate utrujeni?
Dobro je vedeti
Zakaj spite kot polž in se zjutraj zbujate utrujeni?
Poletje vas utruja bolj, kot si mislite – kriva ni samo vročina
Dobro je vedeti
Poletje vas utruja bolj, kot si mislite – kriva ni samo vročina
Kava in vročina: zakaj ju telo po mnenju strokovnjakov ne mara skupaj
Dobro je vedeti
Kava in vročina: zakaj ju telo po mnenju strokovnjakov ne mara skupaj
Zeleni smuti s kivijevim vitaminom C za železo v vaši krvi
Zdravje, lepota
Zeleni smuti s kivijevim vitaminom C za železo v vaši krvi
Zakaj nekateri jedo brez skrbi in ostanejo vitki? Odgovor morda tiči v vitaminu, ki ga večina prezre
Dobro je vedeti
Zakaj nekateri jedo brez skrbi in ostanejo vitki? Odgovor morda tiči v vitaminu, ki ga večina prezre
Česen ni enak česnu: zakaj je tisti bel, bleščeč in poceni iz trgovine morda najslabša izbira za vaše zdravje
Dobro je vedeti
Česen ni enak česnu: zakaj je tisti bel, bleščeč in poceni iz trgovine morda najslabša izbira za vaše zdravje
Surovo ni vedno najboljše: zakaj kuhanje nekaterim živilom podari več vitaminov, ne manj
Dobro je vedeti
Surovo ni vedno najboljše: zakaj kuhanje nekaterim živilom podari več vitaminov, ne manj
Indijski poročni napitek iz rozin, mleka in žafrana: kaj se zgodi z vašim telesom po prvem kozarcu?
Dobro je vedeti
Indijski poročni napitek iz rozin, mleka in žafrana: kaj se zgodi z vašim telesom po prvem kozarcu?
Borovnice: skromno gozdno sadje, ki lahko pripomore k boljšemu nadzoru sladkorja, pritiska in telesne teže
Dobro je vedeti
Borovnice: skromno gozdno sadje, ki lahko pripomore k boljšemu nadzoru sladkorja, pritiska in telesne teže
Ko ušesa spregovorijo: kaj vam tinitus resnično sporoča o vašem zdravju?
Dobro je vedeti
Ko ušesa spregovorijo: kaj vam tinitus resnično sporoča o vašem zdravju?


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor