Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ko UV indeks preseže 10, sonce ni več prijatelj – postane sovražnik
Datum: 24.7.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti

Ko UV indeks preseže 10, sonce ni več prijatelj – postane sovražnik

Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem

UV indeks 11 ali več velja za ekstremno nevarnega: nezaščitena koža se lahko opeče že v minutah. Slovenija te dni beleži takšne vrednosti.


Starejši pogosto rečejo, da danes še sonce ni več tako prijazno, kot je bilo nekoč. In imajo prav! Nevarnosti, ki jih prinaša močno sonce, se večina sploh ne zaveda, modni trendi in zagorela polt pa so še zmeraj glavne modne smernice, čeprav je vedno več ljudem jasno, da gre za eno najnevarnejših zablod sodobnega sveta.

Namreč ...Če je UV indeks od 0 do 3, velja za zdravo, če je med 3 in 6 veljajo priporočila, da se med 10. in 16. uro ne izpostavljamo soncu. Ko pa je več kot 6, pa že velja za nevarno.

Kaj pa, ko je UV 11?

UV 12 je najvišja možna stopnja in že povzroča nevarne opekline, predvsem pa kožnega raka.

No, tudi 11 velja za zelo visoko in nevarno stopnjo, k sreči pa ne velja povsod. UV indeks se namreč spreminja odvisno od količine ozona v ozračju, položaja sonca (ure), nadmorske višine, stopnje absorpcije, oblakov, talne površine ... In prav slednje je najbolj zaskrbljujoče. Zaradi obilice betona, ki ga srečamo v mestih (in tudi na betoniranih plažah!) je temperatura višja tudi za 4 in več stopinj, če bi bila tam drevesa, UV indeks pa postane neprimerno višji in celo smrtno nevaren.

Klimatske spremembe ne povzročajo samo višjih temperatur, tudi sonce je vse bolj ubijalsko!

Čuvajte se ...

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Ko UV indeks preseže 10, sonce ni več prijatelj – postane sovražnik




Nevarnosti sonca
Sončne opekline
UV indeks
Visok UV indeks
Zaščita pred UV






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Ko ledvice tiho trpijo: zakaj sadje in zelenjava nista le moda, ampak vaša najboljša naložba v zdravje
Dobro je vedeti
Ko ledvice tiho trpijo: zakaj sadje in zelenjava nista le moda, ampak vaša najboljša naložba v zdravje
Riževo mleko: podcenjena rastlinska alternativa, ki je brez laktoze, brez glutena in prijazna do srca
Dobro je vedeti
Riževo mleko: podcenjena rastlinska alternativa, ki je brez laktoze, brez glutena in prijazna do srca
Sladoled za zajtrk? Japonska raziskava trdi, da ta greh morda sploh ni greh
Zdravje, lepota
Sladoled za zajtrk? Japonska raziskava trdi, da ta greh morda sploh ni greh
Kaj koristi zdravju in kaj ne?
Dobro je vedeti
Kaj koristi zdravju in kaj ne?
Mineral, ki ga večina ne jemlje resno, brez njega pa srce molče trpi
Dobro je vedeti
Mineral, ki ga večina ne jemlje resno, brez njega pa srce molče trpi
Kefir in rdeča pesa: dvojec, ki ga prebava vzljubi že prvi dan
Zdravje, lepota
Kefir in rdeča pesa: dvojec, ki ga prebava vzljubi že prvi dan
Sladoled in pivo poleti ne hladita - nasprotno!
Dobro je vedeti
Sladoled in pivo poleti ne hladita - nasprotno!
Banana v kozarcu: smuti, ki nadomesti obrok in poteši lakoto
Zdravje, lepota
Banana v kozarcu: smuti, ki nadomesti obrok in poteši lakoto
Zakaj gležnji zvečer otečejo in kaj vam bo dejansko pomagalo
Dobro je vedeti
Zakaj gležnji zvečer otečejo in kaj vam bo dejansko pomagalo
Največji prehranski mit, ki mu milijoni verjamejo, a je resnica precej drugačna
Dobro je vedeti
Največji prehranski mit, ki mu milijoni verjamejo, a je resnica precej drugačna


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor