Datum: 21.8.2025 - Rubrika: Zdravje, lepota
Zjutraj na tešče: ta zelenični smoothie s tremi sestavinami podpira prebavo, razstrupljanje in hujšanje
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Grenivka, peteršilj in meta – tri sestavine, ki skupaj podpirajo presnovo in prebavo. Idealen vikend napitek za tiste, ki bi radi naredili korak k lažjemu počutju.
Vikend razstrupljevalne diete so v tujini izredno priljubljene. Vikend zato, ker boste večkrat morali na stranišče, poleg tega statistika kaže, da se ljudje med vikendi največkrat prenajedamo in pregrešimo. Najočitnejša so preobilna kosila, velik preveč ogljikovih hidratov, vikendi so najpogostejši čas za zabave, žar zabave, rojstne dneve ...
Če bi želeli nekaj narediti za svoje zdravje, potem vam svetujemo, da si že danes namesto zajtrka privoščite ta napitek.
Sestavine:
Olupite grenivko, dodajte preostale sestavine in zmešajte v mešalniku. Napitek popijte zjutraj na tešče. Potem si vzemite vsaj pol ure premora in šele potem nadaljujte z zajtrkom.
Poskusite in počutili se boste veliko bolje.
Če bi želeli nekaj narediti za svoje zdravje, potem vam svetujemo, da si že danes namesto zajtrka privoščite ta napitek.
Sestavine:
- 2 grenivke
- 1 pest peteršilja
- 1 pest sveže mete
Olupite grenivko, dodajte preostale sestavine in zmešajte v mešalniku. Napitek popijte zjutraj na tešče. Potem si vzemite vsaj pol ure premora in šele potem nadaljujte z zajtrkom.
Poskusite in počutili se boste veliko bolje.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Grenivka peteršilj metina dieta
Napitek za čiščenje organizma
Vikend prehranska čistilna dieta
Vikend razstrupljevalna dieta
Zdrav napitek za hujšanje
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Lubenica zvečer krade spanec: zakaj je ura zaužitja pri tej poletni sladici pomembnejša, kot si mislite
Lubenica je bogata z vitamini in antioksidanti, a njen izrazit diuretični učinek zvečer moti spanec in prebavo – strokovnjaki priporočajo uživanje vsaj dve uri pred spanjem.
VEČ >
Dobro je vedeti
Poleti vas zebe? Telo vas morda opozarja na resno bolezen
VEČ >
Dobro je vedeti
En rez, ki vse spremeni: skrivnost za krompir, ki bo z mize izginil prej, kot bo ohladel
VEČ >
Dobro je vedeti
Pozabite na kravje mleko: ovseno naredite doma z dvema sestavinama in pijte cel liter na dan
VEČ >
Dobro je vedeti
Katero sadje zniža krvni sladkor? Znanost ima jasen odgovor
VEČ >
Dobro je vedeti
Skrivnost nizkega holesterola? Odgovor se skriva v vaši shrambi – in vsaj 8 živil ga imate že zdaj
Ena skodelica ovsene kaše na dan lahko po raziskavah zniža LDL holesterol – a oves ni edino orožje. Tu je 8 vsakdanjih živil, ki jim stroka pripisuje pravo moč.
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki jo vsak dan pripravljate narobe: 7 živil, ki skrivajo bistveno več, kot jim dovolite
VEČ >
Dobro je vedeti
Voda ni samo za žejo: 6 razlogov, zakaj jo piti skozi cel dan
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko jeste, je morda prav tako pomembno kot kaj jeste: kaj krononutricija res obljublja in česa ne
VEČ >
Dobro je vedeti
Pica, čokolada in jajca kot superživila? Znanost pravi: da – a le, če veš, kako jih jesti
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
