Stari recept za trdovraten kašelj: mleko, žajbelj in kurkuma, ki ga poznajo naše babice

Ta pijača ne samo, da nas varuje proti kašlju, pač pa tudi preprečuje okužbe, krepi imunski sistem, raztaplja sluz zaradi katere nastanejo nahodi, angine in gripe. Najpomembnejša lastnost pa je, da lajša izkašljevanje in deluje kot antiseptik, kar pripomore k hitrejšemu okrevanju. Pravzaprav, če ta napitek popijete dovolj zgodaj, pomagate telesu, da do okužbe sploh ne pride.

Sestavine:

• 2,5 dcl mleka
  
• 1 žlica posušenega žajblja (morski ima še posebej izrazito moč)
  
• 1 žlička masla
  
• 1 žlička kurkume v prahu
  
• 1 žlica medu po okusu

Priprava:

Mleko in žajbelj najprej na počasnem ognju zavremo. Tik pred vreliščem, mleko odstranite iz toplote. Dodajte žličko masla in pustite stati približno 15 minut.

Ko se napitek ohladi, ga precedite in dodajte žličko kurkume in žličko medu (če vam je okus premočen, to velja zlasti za otroke, uporabite samo pol žličke kurkume). Premešajte in pustite stati še 10 minut.

Ta napitek sicer lahko pijete kadarkoli, vendar ima največji učinek, če ga spijete pol ure pred spanjem. To vam zagotavlja miren spanec.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.