Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ali veste, kaj se zgodi, če prstanec s palcem pritiskate k dlani?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Ali veste, kaj se zgodi, če prstanec s palcem pritiskate k dlani?

Če prstanec na levi in desni roki pritiskate proti lani, se tej poziciji prstov reče Surya Mudra, učinek pa je neverjeten.


A pojdimo po vrsti. že stari Kitajci so ugotovili, da imamo ljudje na rokah vse vzvode s katerimi lahko upravljamo s svojim telesom. Včasih lahko kakšno stvar pohitrimo, poenostavimo, se znebimo bolečin, celo pozdravimo. Predstavljamo vam 5 starodavnih kitajskih bližnjic do boljšega zdravja dodajamo pa neverjetno Surya Mudra, ki je zagotovo krona prstne telovadbe.

Dobro pri teh prstnih vajah je to, da jih lahko počnete kjerkoli in kadarkoli: tudi na dolgočasnem sestanku v službi, ali med vožnjo z avtobusom ...



Ali veste, kaj se zgodi, če prstanec s palcem pritiskate k dlani?
Palec
Palec je odgovoren za anksioznost (napetost, tesnoba, nemoč, strah) in glavobole. Če vas zaradi živcev pogosto boli glavo, z levo roko nežno objemite palec in ga držite 5 minut. To vas bo pomirilo in predvsem olajšalo glavobol.

Ali veste, kaj se zgodi, če prstanec s palcem pritiskate k dlani?
Kazalec
Kazalec nadzoruje bolečine v mišicah, občutek strahu in zadrego. Kot je pokazala študija na univerzi v Minnesoti pomaga tudi pri bolečinah v križu in hrbtenici. Z desno roko nežno objemite levi kazalec in ga držite 5 minut.

Ali veste, kaj se zgodi, če prstanec s palcem pritiskate k dlani?
Sredinec
Nežen pritisk na sredinec pomaga nadzorovati jezo, odpravlja utrujenost, poleg tega pa dokazano znižuje pritisk in vas umiri. Z desno roko za pet minut nežno objemite levi sredinec.

Ali veste, kaj se zgodi, če prstanec s palcem pritiskate k dlani?
Prstanec
Tudi desni prstanec kdaj pa kdaj za 5 minut nežno primite z levo roko. To pomaga odpravljati negativna čustva, žalost in neprijetno razpoloženje. Ne dovolite, da bi negativne energije vplivale na vaše počutje, še bolj pa na vaša dejanja.

Ali veste, kaj se zgodi, če prstanec s palcem pritiskate k dlani?
Mezinec
Mezinec je odgovoren za samopodobo, stres, nervozo ... Med tem, ko z desno roko nežno držite levi mezinec, poskusite razmišljati o čem lepem. Pomagalo bo.

Ali veste, kaj se zgodi, če prstanec s palcem pritiskate k dlani?
Surya Mudra
To je zagotovo glavni dobitek prstnih stimulatorjev. Če s palcem pritiskate prstanec k dlani in to naredite na obeh rokah hkrati, potem lahko s tem pospešite prebavo in presnovo, prav tako zmanjšujete apetit, dokazano pa ta metoda pomaga tudi pri hujšanju.

Kako?

Tak položaj prstov namreč sporoča telesu, da je telesna temperatura višja od normalne in zato vsi organi začno intenzivneje delovati, hkrati pa telo ne ustvarja novih maščobnih zalog (beri: rezerv). Zato vam priporočamo, da že med obrokom in seveda po njem vsaj z eno roko poskusite čim dlje obdržati tak položaj. Boste videli, da se boste hitro bolje počutili.
vkj


Kazalec
Mezinec
Palec
Palec glavoboli
Prstanec
Prstanec pritiskanje
Prstne stimulatorje
Starodavne kitajske vaje
Surya Mudra






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Je poceni hrana kriva za pandemijo debelost?
Dobro je vedeti
Je poceni hrana kriva za pandemijo debelost?
Katera solata je najbolj zdrava?
Dobro je vedeti
Katera solata je najbolj zdrava?
Čiščenje in hujšanje v enem kozarcu
Zdravje, lepota
Čiščenje in hujšanje v enem kozarcu
Kakšne signale pošilja telo, ko mu primanjkuje vitaminov in mineralov?
Dobro je vedeti
Kakšne signale pošilja telo, ko mu primanjkuje vitaminov in mineralov?
Rdeči čuvaj jeter in možganov
Dobro je vedeti
Rdeči čuvaj jeter in možganov
Jogurt z limono za metabolizem v najvišji prestavi
Zdravje, lepota
Jogurt z limono za metabolizem v najvišji prestavi
Kako lahko mišični protein ustavi sladkorno bolezen
Dobro je vedeti
Kako lahko mišični protein ustavi sladkorno bolezen
Ali veste, katera je najpogostejša poletna napaka?
Dobro je vedeti
Ali veste, katera je najpogostejša poletna napaka?
Ali je manjši vnos ogljikovih hidratov primeren za zamaščena jetra?
Dobro je vedeti
Ali je manjši vnos ogljikovih hidratov primeren za zamaščena jetra?
Stari recept za novo upanje?
Dobro je vedeti
Stari recept za novo upanje?
Dieta z zeleno solato, zdaj!
Dobro je vedeti
Dieta z zeleno solato, zdaj!
Kaj se zgodi, če pojeste strok česna na tešče?
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi, če pojeste strok česna na tešče?
Črevesje pod stresom?
Črevesje pod stresom?
Črevesje pod stresom?
Hrana, ki daje energijo in ne redi
Dobro je vedeti
Hrana, ki daje energijo in ne redi
Nedolžna hrana, ki redi
Zdravje, lepota
Nedolžna hrana, ki redi
Poletna hrana z negativnim doprinosom energije
Dobro je vedeti
Poletna hrana z negativnim doprinosom energije
Kako doseči maksimalno porabo maščob?
Zdravje, lepota
Kako doseči maksimalno porabo maščob?
Napitek za več kisika v krvi
Zdravje, lepota
Napitek za več kisika v krvi
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
Zdravje, lepota
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
Tiha spremljevalka prezgodnje smrti?
Dobro je vedeti
Tiha spremljevalka prezgodnje smrti?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor