Strok česna pod blazino: stara babičina modrost ali resnična pot do boljšega spanca?

Najprej morate vedeti, da ta nasvet uporabljajo po celem svetu, poznale pa so ga že naše babice in prababice. Nič novega, torej.

Skrivnost česna v spalnici je v žveplu. Njegova aroma pomirja, zato je spanec hitrejši, lažje zaspimo, boljša je tudi kvaliteta spanca. Če vas skrbi, da se naslednji dan nihče ne bo družil z vami, ste lahko brez skrbi, ker zjutraj neprijetnega vonja po česnu ne bo nikjer. Tudi vi ga ne boste zaznali.

Da je spanje s česnom pod blazino res kvalitetnejše, so pokazali testi v vrtcih in pri dojenčkih. Vsi so se zbujali dobre volje, spočiti in z več energije. Če ste večer pred tem legli utrujeni, zbiti, morda je bila na vidiku kakšna sezonska bolezen, je velika verjetnost, da je zjutraj ne bo več.

To pa ni vse!

Česen pod blazino ima še eno dobro lastnost. Naslednji večer si pod blazino dajte nov strok, starega pa pred spanjem popijte s kozarcem tople vode (kot bi vzeli tableto). To priporočamo vsem, ki imajo težave z želodčno kislino. Česen bo veliko teh tegob močno omilil.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.