Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Testeninska solata z ananasom
Rubrika:

Recepti

Testeninska solata z ananasom

Lahko jo pripravite tudi dan prej, in jo postrežete na pikniku ob dobrotah iz žara.


Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine:
- 300 gramov svedrov, ali kakšnih drugih testenin
- konzerva tune v olivnem olju
- ena rumena paprika
- ena zelena paprika
- dve vloženi pečeni rdeči papriki
- ena večja čebula
- ena bučka
- tri kolute ananasa iz pločevinke
- žlica gorčice
- tri zvrhane žlice majoneze
- tri zvrhane žlice kisle smetane
- sol in poper
- olivno olje za praženje zelenjave

Priprava:
Rumeno in zeleno papriko ter čebulo narežemo na enako velike kocke. Bučko prerežemo na pol in narežemo na polkroge. Zelenjavo eno za drugo na hitro popečemo na par kapljicah olivnega olja, rahlo posolimo in odlagamo v skledo. Nazadnje na koščke razrežemo še kolute ananasa in jih prav tako popečemo. Dodamo k ostalim sestavinam. Ko se le te ohladijo, dodamo še na trakce narezano kislo pečeno papriko, tuno in kuhane ter ohlajene testenine.

Vse skupaj prelijemo z omako, ki smo jo pripravili iz gorčice, majoneze in kisle smetane, popramo in dobro premešamo. Postavimo za kakšno uro v hladilnik, da se sestavine prepojijo.

Nasvet: v solato lahko dodate tudi kakšno drugo zelenjavo, svetujem pa, da naj bo predhodno popečena, saj se s tem podaljša čas uporabe. Ananas ali pečene kisle paprike pa uporabite kot dekoracijo, ko boste solato servirali.

Bis
Testeninska solata z ananasom




Ananasova solata z majonezo
Piknik solata recept
Recept za testeninsko solato
Testeninska solata s tuno
Testeninska solata z ananasom












Kje najdemo največ antioksidantov in zakaj je to dobro vedeti?
Dobro je vedeti
Kje najdemo največ antioksidantov in zakaj je to dobro vedeti?
Zakaj moramo jesti več maščob
Zdravje, lepota
Zakaj moramo jesti več maščob
Zakaj veljajo lanena semena za najbolj zdrava na svetu?
Dobro je vedeti
Zakaj veljajo lanena semena za najbolj zdrava na svetu?
Vloga ogljikovih hidratov v zdravi prehrani
Zdravje, lepota
Vloga ogljikovih hidratov v zdravi prehrani
Eksplozija likopena, ki si jo morate privoščiti
Zdravje, lepota
Eksplozija likopena, ki si jo morate privoščiti
Hladne noge in kako jih ogreti
Zdravje, lepota
Hladne noge in kako jih ogreti
Česa ob toplem vremenu ne bi smeli jesti?
Dobro je vedeti
Česa ob toplem vremenu ne bi smeli jesti?
Lahko kava res premaga kožnega raka?!
Dobro je vedeti
Lahko kava res premaga kožnega raka?!
Hrana, ki izboljša absorpcijo hranil
Dobro je vedeti
Hrana, ki izboljša absorpcijo hranil
Ali veste, kaj se zgodi, če prstanec s palcem pritiskate k dlani?
Dobro je vedeti
Ali veste, kaj se zgodi, če prstanec s palcem pritiskate k dlani?
6 prikritih navad, s katerimi škodujete svojemu srcu
Zdravje, lepota
6 prikritih navad, s katerimi škodujete svojemu srcu
Kdaj se vam pretiravanje z grenivkami in pomarančami lahko maščuje?
Dobro je vedeti
Kdaj se vam pretiravanje z grenivkami in pomarančami lahko maščuje?
4 slabe navade pri zajtrku
Zdravje, lepota
4 slabe navade pri zajtrku
Dobre plati šipkovega olja
Dobro je vedeti
Dobre plati šipkovega olja
Hrana, ki nas dela lačne
Dobro je vedeti
Hrana, ki nas dela lačne
5 najboljših vrst zelenjave za hujšanje
Zdravje, lepota
5 najboljših vrst zelenjave za hujšanje
Kako pogosto lahko jemo hitro hrano brez škode za zdravje?
Dobro je vedeti
Kako pogosto lahko jemo hitro hrano brez škode za zdravje?
Kaj ne jesti zgodaj zjutraj (ali pozno ponoči)
Zdravje, lepota
Kaj ne jesti zgodaj zjutraj (ali pozno ponoči)
Ste se že poskusili spopasti s smrčanjem z naravnim sokom?
Zdravje, lepota
Ste se že poskusili spopasti s smrčanjem z naravnim sokom?
5 neumnih stvari, ki so dobre za vaše zdravje
Zdravje, lepota
5 neumnih stvari, ki so dobre za vaše zdravje




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor