Datum: 2.8.2022 - Rubrika: Recepti
Cimetove rolice iz toasta z le 3 sestavinami: preprost recept, ki ga zmore vsak
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Toast, maslo in cimetov sladkor – to je vse, kar potrebujete za hrustljave rolice, pečene pri 180 {-15696}C, ki so odlične h kavi ali sadnemu soku.
Sestavine:
Če nimate cimetovega sladkorja, ga lahko naredite sami. Zmešajte sladkor, ki ga običajno uporabljate in cimet, pri čemer na dve žlici sladkorja uporabite eno žličko cimeta.
Rolice pripravite tako, da najprej toastu odrežete skorjo. Sredico zvaljajte, da boste dobili tanko palačinko. To palačinko navlažite s stopljenim maslom in jo izdatno posipajte s cimetovim sladkorjem. Na levi in desni naredite zavihka, ki se stikata na sredini, nato pa tako pripravljeno palačinko zvijte v rolico. Rolice je najbolje peči v pekaču za muffine. Pečico segrejte na 180 stopinj Celzija, pecite pa 15 minut oziroma, dokler rolice ne porjavijo.
Preden jih postrežete, jih lahko prelijete z vanilijevo kremo ali jogurtom.
Celoten postopek priprave si oglejte na spodnjih slikah.
- cimetov sladkor
- nesoljeno maslo
- toast
Če nimate cimetovega sladkorja, ga lahko naredite sami. Zmešajte sladkor, ki ga običajno uporabljate in cimet, pri čemer na dve žlici sladkorja uporabite eno žličko cimeta.
Rolice pripravite tako, da najprej toastu odrežete skorjo. Sredico zvaljajte, da boste dobili tanko palačinko. To palačinko navlažite s stopljenim maslom in jo izdatno posipajte s cimetovim sladkorjem. Na levi in desni naredite zavihka, ki se stikata na sredini, nato pa tako pripravljeno palačinko zvijte v rolico. Rolice je najbolje peči v pekaču za muffine. Pečico segrejte na 180 stopinj Celzija, pecite pa 15 minut oziroma, dokler rolice ne porjavijo.
Preden jih postrežete, jih lahko prelijete z vanilijevo kremo ali jogurtom.
Celoten postopek priprave si oglejte na spodnjih slikah.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Cimetov sladkor
Cimetove rolice
Enostavna sladica
Hitra priprava
Vanilijeva krema
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Zakaj gležnji zvečer otečejo in kaj vam bo dejansko pomagalo
Zatekanje gležnjev je pri večini ljudi povsem neškodljivo, včasih pa je le opomnik telesa, da je čas za nekaj sprememb. Gibanje in kompresijske nogavice so med ukrepi, ki jim po ugotovitvah stroke lahko zaupamo.
VEČ >
Dobro je vedeti
Pred skokom v vodo odloži vilico: katera živila so prava past za plavalce
VEČ >
Dobro je vedeti
Največji prehranski mit, ki mu milijoni verjamejo, a je resnica precej drugačna
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj vroč čaj in lubenica naredita za telo več kot led iz kozarca
VEČ >
Dobro je vedeti
Krompir v kuhinji poznamo vsi – a ste vedeli, da lahko pomaga tudi pri hemoroidih?
VEČ >
Dobro je vedeti
Jeste in ste še bolj lačni? Šest živil, ki možgane prepričajo, da je želodec prazen
Bel kruh, sadni sokovi, čips, hitra hrana – nekatera vsakdanja živila ne nasitijo, ampak apetit samo še povečajo. Strokovnjaki razložijo, zakaj in kaj jesti namesto tega.
VEČ >
Dobro je vedeti
Šipek, ki raste ob vsaki poti: zakaj je hladno stiskano olje iz njegovih plodov pravo malo odkritje za kožo in sklepe
VEČ >
Zdravje, lepota
Kaj zjutraj (in ponoči) naredi vašemu telesu več škode kot koristi – in kaj bi morali jesti namesto tega
VEČ >
Dobro je vedeti
Burger enkrat na štirinajst dni, pomfrit do 250 gramov na teden: koliko hitre hrane telo še prenese?
VEČ >
Dobro je vedeti
Pet začimb, ki krepijo odpornost: imate jih v kuhinji?
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
