Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Pica v obliki mafina? Ta genijalni recept bo spremenil vaše prigrizke za vedno
Datum: 27.8.2022 - Rubrika: Recepti

Pica v obliki mafina? Ta genijalni recept bo spremenil vaše prigrizke za vedno

Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem

Gurmanski pica kolački iz jogurta, prašuta in sira so pripravljeni v 15 minutah – večino sestavin že imate doma.


Gurmanskih pica kolačkov se bodo razveselili tako ljubitelji pic, kot tudi ljubitelji enostavnih prigrizkov, ki popestrijo vaš vsakdanji jedilnik. Poleg tega imate večino sestavin že v hladilniku, eksperimentirate pa lahko tudi z drugimi.

Pica v obliki mafina? Ta genijalni recept bo spremenil vaše prigrizke za vedno

Sestavine:
  • 50 ml olivnega olja
  • 125 ml jogurta
  • 2 jajci
  • 220 g moke
  • 3 čajne žličke pecilnega praška
  • 75 g na drobne kocke narezanega pršuta
  • 6 žlic naribanega sira
  • 20 ml paradižnikove omake
Priprava:

V posodo dajte olje, jogurt in dve jajci ter vse skupaj na rahlo zmešajte. Dodajte še moko in pecilni, nato pa še ostale sestavine. Z mešalnikom celotno zmes dobro premešajte in z njo do polovice napolnite posodice za peko mafinov. Za boljši okus tako pripravljene pica kolačke potresite še s sirom. Med tem pečico segrejte na 220 stopinj Celzija in vse skupaj pecite 15 minut.

Gornja količina je za približno 12 mafinov, sicer pa si celoten postopek lahko ogledate na spodnjem videu:


Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.


Enostavni prigrizki
Gurmanski pica kolački
Pica kolački recept
Recept za gurmanske prigrizke
Recept za pica muffine






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Zakaj spite kot polž in se zjutraj zbujate utrujeni?
Dobro je vedeti
Zakaj spite kot polž in se zjutraj zbujate utrujeni?
Poletje vas utruja bolj, kot si mislite – kriva ni samo vročina
Dobro je vedeti
Poletje vas utruja bolj, kot si mislite – kriva ni samo vročina
Kava in vročina: zakaj ju telo po mnenju strokovnjakov ne mara skupaj
Dobro je vedeti
Kava in vročina: zakaj ju telo po mnenju strokovnjakov ne mara skupaj
Zeleni smuti s kivijevim vitaminom C za železo v vaši krvi
Zdravje, lepota
Zeleni smuti s kivijevim vitaminom C za železo v vaši krvi
Zakaj nekateri jedo brez skrbi in ostanejo vitki? Odgovor morda tiči v vitaminu, ki ga večina prezre
Dobro je vedeti
Zakaj nekateri jedo brez skrbi in ostanejo vitki? Odgovor morda tiči v vitaminu, ki ga večina prezre
Česen ni enak česnu: zakaj je tisti bel, bleščeč in poceni iz trgovine morda najslabša izbira za vaše zdravje
Dobro je vedeti
Česen ni enak česnu: zakaj je tisti bel, bleščeč in poceni iz trgovine morda najslabša izbira za vaše zdravje
Surovo ni vedno najboljše: zakaj kuhanje nekaterim živilom podari več vitaminov, ne manj
Dobro je vedeti
Surovo ni vedno najboljše: zakaj kuhanje nekaterim živilom podari več vitaminov, ne manj
Indijski poročni napitek iz rozin, mleka in žafrana: kaj se zgodi z vašim telesom po prvem kozarcu?
Dobro je vedeti
Indijski poročni napitek iz rozin, mleka in žafrana: kaj se zgodi z vašim telesom po prvem kozarcu?
Borovnice: skromno gozdno sadje, ki lahko pripomore k boljšemu nadzoru sladkorja, pritiska in telesne teže
Dobro je vedeti
Borovnice: skromno gozdno sadje, ki lahko pripomore k boljšemu nadzoru sladkorja, pritiska in telesne teže
Ko ušesa spregovorijo: kaj vam tinitus resnično sporoča o vašem zdravju?
Dobro je vedeti
Ko ušesa spregovorijo: kaj vam tinitus resnično sporoča o vašem zdravju?


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor