Datum: 22.12.2024 - Rubrika: Zdravje, lepota
Tri sestavine iz vaše kuhinje, ki skupaj delajo več, kot si mislite
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Česen, peteršilj in limona imajo vsak zase dokazane zdravilne lastnosti – a recept za njihovo kombinacijo, ki se ga drži 10 dni, marsikoga preseneti.
Česen, peteršilj in limona so vsak zase izjemno zdravi in vsestransko koristni. A če njihovo moč združimo, dobimo mešanico z izjemnimi učinki.
Sestavine:
Peteršilj najprej zelo drobno sesekljajte. Prav tako tudi česen. Šele nato vse sestavine zmešajte med sabo. Najbolje, da to naredite z leseno žlico, ker se tako ohranijo vse zdravilne snovi.
Iz gornjih sestavin boste dobili za veliko žlico paste, ki jo lahko pojeste pol ure pred spanjem (in poplaknete s kozarcem mlačne vode). To počnite 10 dni, potem pa si 10 dni vzemite premora.
Ta mešanica bo okrepila vaš imunski sistem, izboljšala prekrvavitev (zato se boste počutili z več energije), vam pomagala pri previsoki teži (vse sestavine so tudi topilci maščob), najmočnejše pa so njihove protivnetne, antibakterijske in čistilne lastnosti (peteršilj je znan diuretik in razstrupljevalec telesa).
To mešanico odsvetujemo nosečnicam in tudi tistim z visokim pritiskom.
Sestavine:
- 1 strok česna
- sok 1/2 limone
- 2 vejici peteršilja
Peteršilj najprej zelo drobno sesekljajte. Prav tako tudi česen. Šele nato vse sestavine zmešajte med sabo. Najbolje, da to naredite z leseno žlico, ker se tako ohranijo vse zdravilne snovi.
Iz gornjih sestavin boste dobili za veliko žlico paste, ki jo lahko pojeste pol ure pred spanjem (in poplaknete s kozarcem mlačne vode). To počnite 10 dni, potem pa si 10 dni vzemite premora.
Ta mešanica bo okrepila vaš imunski sistem, izboljšala prekrvavitev (zato se boste počutili z več energije), vam pomagala pri previsoki teži (vse sestavine so tudi topilci maščob), najmočnejše pa so njihove protivnetne, antibakterijske in čistilne lastnosti (peteršilj je znan diuretik in razstrupljevalec telesa).
To mešanico odsvetujemo nosečnicam in tudi tistim z visokim pritiskom.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Česen, peteršilj, limona
Domače zdravilo
Krepitev imunskega sistema
Protivnetne lastnosti
Topilci maščob
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Pet sestavin iz vaše kuhinje, ki so v boju s krčnimi žilami vredne pozornosti
Krčne žile niso le estetska težava – ob zanemarjanju lahko privedejo do resnih zapletov. Jabolčni kis, česen, olivno olje in drugi naravni pripomočki so morda boljši zavezniki, kot si mislite.
VEČ >
Zdravje, lepota
Hruška, ingver in kumara: trio, ki poskrbi za vaše ožilje – in ga boste z veseljem popili
VEČ >
Dobro je vedeti
10 živil, ki pomirijo nemirni trebuh – nekatera vas bodo presenetila
VEČ >
Zdravje, lepota
Tri sestavine iz vaše kuhinje, ki skupaj delajo več, kot si mislite
VEČ >
Dobro je vedeti
Piščanec vsak dan? Kar štirje razlogi, zakaj to ni tako nedolžna navada, kot si mislite
VEČ >
Dobro je vedeti
Živila, ki nasitijo in ne redijo: je kaj od tega že na vašem krožniku?
Od stročnic do rib – sedem vsakodnevnih živil, ki po nekaterih ugotovitvah dajejo energijo, ohranjajo sitost in lahko pripomorejo k lažjemu vzdrževanju telesne teže brez strogega odrekanja.
VEČ >
Zdravje, lepota
Zdravo, a redilno: živila, ki sabotirajo vašo dieto
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko telo reče ne: kako prepoznati vročinsko kap, preden vas preseneti
VEČ >
Črevesje pod stresom?
Zakaj je vaše črevesje morda lačno prav te aminokisline?
VEČ >
Zdravje, lepota
Utrujeni in brez energije? Vaše telo morda kliče na pomoč – in vikend je dovolj časa, da ga uslišite
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
