Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Torta brez pečice, ki jo naredite v pol ure: plazma keksi, sadje in puding se združijo v poletno mojstrovino
Datum: 28.8.2022 - Rubrika: Zdravje, lepota

Torta brez pečice, ki jo naredite v pol ure: plazma keksi, sadje in puding se združijo v poletno mojstrovino

Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem

Recept s plazma keksi, jabolki, bananami, orehi in vanilijevim pudingom – brez peke, brez kompliciranja. Pripravite jo v pol ure, ohladite in že jo postrežete.


Po internetu kroži ta recept, kot nadgradnja klasične torte iz piškotov. Namesto domače kreme uporabite puding, dodatek sadja, pa tudi piškotov, bo sladico spremenil v idealno poletno osvežitev.

Sestavine:
  • 250 gramov plazma keksov
  • 3 kisla jabolka
  • 3 banane
  • 150 gramov mletih orehov
  • 1 žlica ruma
  • 100 gramov sladkorja
Sestavine za puding kremo:
  • 1 vanilijev puding
  • 2 žlici sladkorja
  • 1/2 litra mleka
  • 20 gramov masla
Priprava:

Najprej pripravite puding in počakajte, da se nekoliko ohladi. Ne povsem. Zato morate biti zelo hitri.

Naribajte jabolka, zmečkajte banane in dodajte bananin pire, dodajte še zmlete orehe, 150 gramov nadrobljenih keksov, rum in sladkor. Vse skupaj dobro premešajte.

V pekač najprej zložite približno 100 gramov plazma keksov in čezenj prelijte najprej sadno mešanico jabolk in banan, nato pa še puding.

Počakajte, da se sladica popolnoma ohladi. Lahko jo za pol ure shranite tudi v hladilnik.

Še nasvet: Da bi dobili mehkejšo in prilagodljivejšo podlago, lahko piškote, ki jih na začetku zložite v pekač, namočite v mleko iz katerega boste naredili puding. Podlaga bo tako mehkejša in okusnejša.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.


Plazma keksi recept
Poletna poslastica recept
Poletna torta recept
Puding torta recept
Sadna torta recept






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Borovnice: skromno gozdno sadje, ki lahko pripomore k boljšemu nadzoru sladkorja, pritiska in telesne teže
Dobro je vedeti
Borovnice: skromno gozdno sadje, ki lahko pripomore k boljšemu nadzoru sladkorja, pritiska in telesne teže
Ko ušesa spregovorijo: kaj vam tinitus resnično sporoča o vašem zdravju?
Dobro je vedeti
Ko ušesa spregovorijo: kaj vam tinitus resnično sporoča o vašem zdravju?
Zakaj jesti manj, a pogosteje? Skrivnost vitkosti tiči v velikosti krožnika, ne v odrekanju
Zdravje, lepota
Zakaj jesti manj, a pogosteje? Skrivnost vitkosti tiči v velikosti krožnika, ne v odrekanju
Sok vloženih kumar: zakaj ga športniki prisegajo nanj in zakaj ga vi verjetno po nepotrebnem zlivate v odtok
Dobro je vedeti
Sok vloženih kumar: zakaj ga športniki prisegajo nanj in zakaj ga vi verjetno po nepotrebnem zlivate v odtok
Zeleni listi jagod: del, ki ga vedno vržemo stran, je pravzaprav najbolj zdravilni
Zdravje, lepota
Zeleni listi jagod: del, ki ga vedno vržemo stran, je pravzaprav najbolj zdravilni
Pest orehov na dan: zakaj nutritivisti prisegajo na ta mali, a močan prigrizek
Dobro je vedeti
Pest orehov na dan: zakaj nutritivisti prisegajo na ta mali, a močan prigrizek
5 sadežev, ki jih lahko uživate brez slabe vesti – in po nekaterih ugotovitvah pripomorejo tudi pri nadzoru telesne teže
Dobro je vedeti
5 sadežev, ki jih lahko uživate brez slabe vesti – in po nekaterih ugotovitvah pripomorejo tudi pri nadzoru telesne teže
Avgust je zlati čas za hujšanje; tukaj so 3 razlogi, zakaj
Dobro je vedeti
Avgust je zlati čas za hujšanje; tukaj so 3 razlogi, zakaj
Napitek iz rdeče pese in korenja, ki podpira naravno čiščenje telesa – recept s petimi sestavinami
Dobro je vedeti
Napitek iz rdeče pese in korenja, ki podpira naravno čiščenje telesa – recept s petimi sestavinami
Rumena skrivnost v kozarcu: Zakaj limonada s kurkumo navdušuje znanstvenike in zdravnike?
Zdravje, lepota
Rumena skrivnost v kozarcu: Zakaj limonada s kurkumo navdušuje znanstvenike in zdravnike?


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor