Bananin čaj z milim okusom kamilice: naravni zaveznik proti glavobolu in nemirnim nočem

Če imate pogosto bolečine v glavi, lahko to nastane tudi zaradi nepravilne prehrane, slabega in prekratkega spanca in seveda tudi od pritiskov v službi. Vaših prepirov v službi sicer ta napitek ne rešuje, poskrbi pa za kvaliteten spanec in zadostno količino mineralov. Ima namreč veliko kalija, ki med drugim pospešuje prekrvavitev, poleg tega pa deluje blago odvajalno.

Kaj potrebujete za ta napitek?

Sestavine:

• 3 skodelice kamiličnega čaja
  
• 1 banana

Priprava:

Kamilični čaj skuhajte tako, kot običajno, le da vanj daste na kolobarje narezano in olupljeno banano. Tak čaj pustite, da se ohladi na sobno temperaturo in ga šele nato precedite in odstranite banano.

Banane in kamilice pomirjajo, zagotavljajo miren spanec, poleg tega imajo banane tudi veliko škroba, kar čisti in krepi organizem, hkrati pa mu daje energijo.

Ko se organizem povsem pomiri, bodo tudi glavoboli prenehali.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.