Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
že veste, kaj boste jedli za zajtrk?
Rubrika:

Zdravje, lepota

že veste, kaj boste jedli za zajtrk?

Če boste poslušali ameriške nutriciste, je odgovor na dlani: zajtrk naj vam okrepi prebavo, a vas hkrati nasiti, okrepi delovanje možganov, uredi prekrvavite in uravna mentalne aktivnosti. Veste, kaj bi bilo to?


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ameriški znanstveniki so preverili ugotovitve japonskih, ki so jih lahko samo potrdili. Japonci so namreč z raziskavami ugotovili, da je sladoled najbolj optimalen zajtrk v vročih poletnih dneh. Še posebej, če gre za domač sladoled, ki ste si ga pripravili dan prej.

Ključna ugotovitev je, da sladoled v možganih ustvari posebne alfa valove, ki vplivajo na samozavest, poveča se aktivnost zadnjega dela možganov, izboljša se prekrvavitev in poveča dotok kisika ... Sladoled prebudi telo ne samo fizično, pač pa tudi mentalno.

Če se vam zdi, da samo čudaki jedo sladoled za zajtrk, potem morate poskusiti. Znanstveniki priporočajo, da zjutraj pojeste skodelico mlečnih sladoledov (vanilija, čokolada, kava, kakav), ali sladolede iz oreščkov (lešnik, pistacija). Prav tako svetujejo, da sladoled vedno jeste v zatemnjenem prostoru, ker so potem možganski valovi učinkovitejše.

Prav tako si vzemite čas, jejte počasi in uživajte.

Še to: sladoled vedno jejte v dvoje. Deluje kot mentalni afrodiziak.
vkj


Alfa valovi
Možgani
Prekrvavitev
Sladoled
Zajtrk












Obloge okoli pasu: 6 krivcev, na katere morate biti pozorni
Zdravje, lepota
Obloge okoli pasu: 6 krivcev, na katere morate biti pozorni
Simptomi, ki kažejo na slabo stanje jeter
Zdravje, lepota
Simptomi, ki kažejo na slabo stanje jeter
5 živil, ki pomagajo izločiti toksine iz telesa
Zdravje, lepota
5 živil, ki pomagajo izločiti toksine iz telesa
5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani
Dobro je vedeti
5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani
5 težav, ki jih banane rešujejo bolje kot zdravila
Zdravje, lepota
5 težav, ki jih banane rešujejo bolje kot zdravila
Globalno segrevanje vpliva na širjenje nalezljivih bolezni
Zdravje, lepota
Globalno segrevanje vpliva na širjenje nalezljivih bolezni
S poletjem prihajajo poletne bolezni
Zdravje, lepota
S poletjem prihajajo poletne bolezni
Poznate prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za kar tretjino
Zdravje, lepota
Poznate prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za kar tretjino
Ali temna čokolada znižuje krvni tlak?
Zdravje, lepota
Ali temna čokolada znižuje krvni tlak?
5 živil, ki lahko pomagajo proti vnetnim procesom v telesu
Zdravje, lepota
5 živil, ki lahko pomagajo proti vnetnim procesom v telesu
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Zdravje, lepota
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Zdravje, lepota
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Zdravje, lepota
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Zdravje, lepota
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
Dobro je vedeti
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Zdravje, lepota
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Zdravje, lepota
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Zdravje, lepota
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Zdravje, lepota
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
Dobro je vedeti
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor