Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Pijte pred spanjem in pomagajte telesu pri regeneraciji
Rubrika:

Recepti

Pijte pred spanjem in pomagajte telesu pri regeneraciji

Ta malo znani recept je tako učinkovit, da je prav neverjetno, da ga več ljudi redno ne uporablja. Poskusite!


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Problem tega recepta ni v tem, da ne bi deloval, pač pa v tem, da je tako preprost, da mnogi pri tem ne morejo zaslužiti. Naredite si ga lahko sami doma, za to pa ne potrebujete nič takega, kar ima veliko ljudi že itak doma. Za kaj gre?

Potrebujete samo 2 sestavini, ki pomagajo organizmu, da lažje zaspi, da se lažje napolni z energijo in da se kvalitetnejše regenerira. Da, to pomaga tudi pri hujšanju, čeprav to ni njegov prvi namen.



Veliko ljudi je mnenja, da so banane zelo kalorične, niso pa nikdar pomislili, kaj naredijo banane organizmu, če jih prej skuhamo. Kombinacija pa je še posebej nenavadna, če k tej kuhani mešanici dodamo cimet ...

Danes vemo, da kuhane banane in cimet pomagajo pri premagovanju aksioznosti, pri slabokrvnosti, pri težavah s srcem, pri presnovi ogljikovih hidratov in še kje. Kuhane banane s cimetom sproščajo živčni sistem, odpravljajo stres in izboljšujejo spanec. Banane so namreč odličen vir kalija, še bolj pomemben pa je fosfor, ki pomaga pri prebavi ogljikovih hidratov!

Druga neverjetna sestavina v tem koktajlu je cimet, ki znižuje raven sladkorja in holesterola v krvi in zmanjšuje tveganja za nastanek srčno-žilnih bolezni. Vrsta študij je tudi potrdila, da ta tandem normalizira hormone, kar je še posebej pomembno že ženske vseh starosti.

Kako pripraviti napitek za lahko noč?

Sestavine:
  • 1 zrela banana
  • 2 žlički cimeta
  • 2 litra vodePriprava:

    Banano olupite, narežite na kolobarje in jo dajte na štedilnik v posodo z vodo.. Ko voda zavre, dodajte cimet, pustite vreti še 10 minut, nato pa naj se vse skupaj počasi ohladi.

    Napitek pijte zvečer, približno uro ali dve pred spanjem.
  • vkj


    Hujšanje in regeneracija s kuhano banano
    Koristi cimeta in banan pred spanjem
    Kuhane banane in cimet
    Pijte pred spanjem za boljši spanec
    Recept za napitek pred spanjem






    Bilten po e-mailu
    Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
    * Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














    Čaj za hujšanje s svetlobno hitrostjo
    Zdravje, lepota
    Čaj za hujšanje s svetlobno hitrostjo
    Dieta, ki je obnorela svet
    Zdravje, lepota
    Dieta, ki je obnorela svet
    Ali obstaja čudežno zdravilo proti raku? Resnica, ki jo morate slišati
    Dobro je vedeti
    Ali obstaja čudežno zdravilo proti raku? Resnica, ki jo morate slišati
    Dve žlički za hujšanje v trebuh
    Zdravje, lepota
    Dve žlički za hujšanje v trebuh
    Črna limonada, ki obeta čudeže
    Zdravje, lepota
    Črna limonada, ki obeta čudeže
    Je poceni hrana kriva za pandemijo debelost?
    Dobro je vedeti
    Je poceni hrana kriva za pandemijo debelost?
    Katera solata je najbolj zdrava?
    Dobro je vedeti
    Katera solata je najbolj zdrava?
    Čiščenje in hujšanje v enem kozarcu
    Zdravje, lepota
    Čiščenje in hujšanje v enem kozarcu
    Kakšne signale pošilja telo, ko mu primanjkuje vitaminov in mineralov?
    Dobro je vedeti
    Kakšne signale pošilja telo, ko mu primanjkuje vitaminov in mineralov?
    Rdeči čuvaj jeter in možganov
    Dobro je vedeti
    Rdeči čuvaj jeter in možganov
    Jogurt z limono za metabolizem v najvišji prestavi
    Zdravje, lepota
    Jogurt z limono za metabolizem v najvišji prestavi
    Kako lahko mišični protein ustavi sladkorno bolezen
    Dobro je vedeti
    Kako lahko mišični protein ustavi sladkorno bolezen
    Ali veste, katera je najpogostejša poletna napaka?
    Dobro je vedeti
    Ali veste, katera je najpogostejša poletna napaka?
    Ali je manjši vnos ogljikovih hidratov primeren za zamaščena jetra?
    Dobro je vedeti
    Ali je manjši vnos ogljikovih hidratov primeren za zamaščena jetra?
    Stari recept za novo upanje?
    Dobro je vedeti
    Stari recept za novo upanje?
    Dieta z zeleno solato, zdaj!
    Dobro je vedeti
    Dieta z zeleno solato, zdaj!
    Kaj se zgodi, če pojeste strok česna na tešče?
    Dobro je vedeti
    Kaj se zgodi, če pojeste strok česna na tešče?
    Črevesje pod stresom?
    Črevesje pod stresom?
    Črevesje pod stresom?
    Hrana, ki daje energijo in ne redi
    Dobro je vedeti
    Hrana, ki daje energijo in ne redi
    Nedolžna hrana, ki redi
    Zdravje, lepota
    Nedolžna hrana, ki redi




    Copyright (c)
    VemKajJem.si
    Marec 2025
    π
    puščica gor