Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Pijte pred spanjem in pomagajte telesu pri regeneraciji
Rubrika:

Recepti

Pijte pred spanjem in pomagajte telesu pri regeneraciji

Ta malo znani recept je tako učinkovit, da je prav neverjetno, da ga več ljudi redno ne uporablja. Poskusite!


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Problem tega recepta ni v tem, da ne bi deloval, pač pa v tem, da je tako preprost, da mnogi pri tem ne morejo zaslužiti. Naredite si ga lahko sami doma, za to pa ne potrebujete nič takega, kar ima veliko ljudi že itak doma. Za kaj gre?

Potrebujete samo 2 sestavini, ki pomagajo organizmu, da lažje zaspi, da se lažje napolni z energijo in da se kvalitetnejše regenerira. Da, to pomaga tudi pri hujšanju, čeprav to ni njegov prvi namen.



Veliko ljudi je mnenja, da so banane zelo kalorične, niso pa nikdar pomislili, kaj naredijo banane organizmu, če jih prej skuhamo. Kombinacija pa je še posebej nenavadna, če k tej kuhani mešanici dodamo cimet ...

Danes vemo, da kuhane banane in cimet pomagajo pri premagovanju aksioznosti, pri slabokrvnosti, pri težavah s srcem, pri presnovi ogljikovih hidratov in še kje. Kuhane banane s cimetom sproščajo živčni sistem, odpravljajo stres in izboljšujejo spanec. Banane so namreč odličen vir kalija, še bolj pomemben pa je fosfor, ki pomaga pri prebavi ogljikovih hidratov!

Druga neverjetna sestavina v tem koktajlu je cimet, ki znižuje raven sladkorja in holesterola v krvi in zmanjšuje tveganja za nastanek srčno-žilnih bolezni. Vrsta študij je tudi potrdila, da ta tandem normalizira hormone, kar je še posebej pomembno že ženske vseh starosti.

Kako pripraviti napitek za lahko noč?

Sestavine:
  • 1 zrela banana
  • 2 žlički cimeta
  • 2 litra vodePriprava:

    Banano olupite, narežite na kolobarje in jo dajte na štedilnik v posodo z vodo.. Ko voda zavre, dodajte cimet, pustite vreti še 10 minut, nato pa naj se vse skupaj počasi ohladi.

    Napitek pijte zvečer, približno uro ali dve pred spanjem.
  • vkj


    Hujšanje in regeneracija s kuhano banano
    Koristi cimeta in banan pred spanjem
    Kuhane banane in cimet
    Pijte pred spanjem za boljši spanec
    Recept za napitek pred spanjem












    Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
    Zdravje, lepota
    Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
    Ali hujšanje brez napora res deluje?
    Dobro je vedeti
    Ali hujšanje brez napora res deluje?
    Hrana, ki jo napačno uporabljamo
    Dobro je vedeti
    Hrana, ki jo napačno uporabljamo
    6 lastnosti vode, ki vam lahko koristijo
    Dobro je vedeti
    6 lastnosti vode, ki vam lahko koristijo
    8 borcev proti holesterolu, ki bi jih moral vsak poznati
    Dobro je vedeti
    8 borcev proti holesterolu, ki bi jih moral vsak poznati
    Ali lahko danes jemo naravno?
    Zdravje, lepota
    Ali lahko danes jemo naravno?
    Zakaj sta ribe in blitva najboljši par
    Zdravje, lepota
    Zakaj sta ribe in blitva najboljši par
    Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
    Zdravje, lepota
    Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
    Je sok limete primerljiv z limoninim?
    Dobro je vedeti
    Je sok limete primerljiv z limoninim?
    Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
    Zdravje, lepota
    Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
    Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
    Dobro je vedeti
    Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
    Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
    Zdravje, lepota
    Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
    Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
    Dobro je vedeti
    Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
    5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
    Dobro je vedeti
    5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
    Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
    Dobro je vedeti
    Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
    Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
    Dobro je vedeti
    Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
    Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
    Dobro je vedeti
    Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
    Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
    Dobro je vedeti
    Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
    Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
    Zdravje, lepota
    Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
    Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
    Zdravje, lepota
    Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?




    Copyright (c)
    VemKajJem.si
    Marec 2025
    π
    puščica gor