Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
5 babičinih nasvetov, ki jih potrjuje znanost
Rubrika:

Dobro je vedeti

5 babičinih nasvetov, ki jih potrjuje znanost

Babice so bile vedno zakladnica modrosti, še posebej ko gre za zdravje. A kako se njihovi nasveti obnesejo pod drobnogledom sodobne znanosti?


Za nasvete babic velja, da so se oblikovale več generacij, zato se mnogi sprašujejo, zakaj jih sodobna znanost bolj ne upošteva. Pogledali smo nekaj najbolj priljubljenih nasvetov babic in preverili, kaj o njih pravi znanost.​

1. Domača piščančja juha kot zdravilo za prehlad

Ko nas ujame prehlad, se pogosto zatečemo k skodelici vroče piščančje juhe. Ta topla jed ne le pogreje telo, ampak tudi pomaga pri lajšanju simptomov prehlada. Raziskave kažejo, da tople tekočine, kot je piščančja juha, pomagajo pri sproščanju in odvajanju sluzi iz dihalnih poti, kar olajša dihanje in zmanjša zamašenost nosu. Poleg tega piščančja juha vsebuje aminokislino cistein, ki je po lastnostih podobna acetilcisteinu – sestavini, ki jo najdemo v zdravilih za zdravljenje bronhitisa in drugih težav z dihali. Cistein pomaga pri redčenju sluzi in s tem olajša izkašljevanje. ​

2. Med kot naravno zdravilo proti kašlju

Med je že stoletja cenjen zaradi svojih zdravilnih lastnosti, še posebej pri lajšanju kašlja. Študija, v kateri je sodelovalo 105 otrok, starih od 2 do 18 let, je pokazala, da je med učinkovitejši pri zmanjševanju kašlja kot nekatera običajna zdravila. Otroci, ki so pred spanjem zaužili med, so manj kašljali in bolje spali v primerjavi s tistimi, ki so prejeli standardna zdravila ali nobenega zdravljenja. Raziskovalci menijo, da viskoznost medu in njegovi naravni antioksidanti pomagajo pomiriti razdraženo grlo in pospešijo celjenje. ​

3. žlička sladkorja za ustavitev kolcanja

Kolcanje je lahko nadležno, a babičin nasvet pravi, da žlička sladkorja pomaga pri njegovi zaustavitvi. Ta metoda temelji na teoriji, da sladkor stimulira živec vagus, ki povezuje možgane z želodcem, in s tem prekine refleks kolcanja. Čeprav znanstvene raziskave na tem področju niso obsežne, mnogi ljudje poročajo o učinkovitosti te metode.​

4. Skorja kruha je najbolj hranljiv del

Otroci pogosto puščajo skorjo kruha na krožniku, a babice trdijo, da je prav skorja najbolj zdrava. Med peko kruha pride do Maillardove reakcije, pri kateri se tvorijo antioksidanti. Ti antioksidanti pomagajo v boju proti škodljivim prostim radikalom v telesu, kar lahko zmanjša tveganje za določene bolezni. Torej, naslednjič, ko boste želeli odstraniti skorjo, premislite še enkrat.​

5. Izogibanje mrazu za preprečevanje prehlada

Babice pogosto svarijo pred izpostavljanjem mrazu, da se izognemo prehladu. Čeprav prehlad povzročajo virusi, raziskave kažejo, da izpostavljenost mrazu lahko oslabi imunski sistem in poveča dovzetnost za okužbe. Študija z Univerze v Cardiffu je pokazala, da so posamezniki, ki so bili izpostavljeni mrazu, pogosteje zboleli za prehladom kot tisti, ki so ostali na toplem. Mraz namreč povzroči zoženje krvnih žil, kar zmanjšuje pretok krvi in oskrbo telesa z belimi krvničkami, ključnimi za boj proti okužbam.​

Namesto zaključka

Babičini nasveti imajo pogosto trdne temelje v resničnem življenju in znanosti. Čeprav se morda zdijo preprosti, mnogi izmed njih temeljijo na opazovanjih in izkušnjah, ki jih zdaj potrjujejo tudi znanstvene raziskave. Seveda je pomembno, da ob resnejših zdravstvenih težavah poiščemo strokovno pomoč, a pri manjših tegobah se lahko zanesemo na modrost naših babic.
vkj


babičini nasveti
povezava med mrazom in prehladom
učinki domačih zdravil
zdravilne lastnosti medu
znanost in tradicionalna zdravila












Vas bolijo sklepi? Poskusite s tem ...
Dobro je vedeti
Vas bolijo sklepi? Poskusite s tem ...
Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni
Dobro je vedeti
Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni
Najboljši zajtrk po ajurvedskih načelih
Dobro je vedeti
Najboljši zajtrk po ajurvedskih načelih
Marmelada ali ajvar potem, ko smo odstranili plesen
Dobro je vedeti
Marmelada ali ajvar potem, ko smo odstranili plesen
Pivo ali vino: kaj je bolj zdravo?
Zdravje, lepota
Pivo ali vino: kaj je bolj zdravo?
7 pravil vitkih ljudi
Dobro je vedeti
7 pravil vitkih ljudi
Z žajblom do dolgega življenja. Če pa dodate cimet ...
Zdravje, lepota
Z žajblom do dolgega življenja. Če pa dodate cimet ...
Pomladite telo in izgubite kilograme
Dobro je vedeti
Pomladite telo in izgubite kilograme
4 znaki, da vam primanjkuje vode
Dobro je vedeti
4 znaki, da vam primanjkuje vode
3 prigrizki, ki pomagajo pri hujšanju
Dobro je vedeti
3 prigrizki, ki pomagajo pri hujšanju
5 vrst semen, ki bi jih moral jesti vsak
Zdravje, lepota
5 vrst semen, ki bi jih moral jesti vsak
3 navade, ki izboljšajo koncentracijo pri delu
Dobro je vedeti
3 navade, ki izboljšajo koncentracijo pri delu
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
Zdravje, lepota
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
Kronična utrujenost in kako se je znebiti
Dobro je vedeti
Kronična utrujenost in kako se je znebiti
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zdravje, lepota
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
Dobro je vedeti
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Dobro je vedeti
živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Hrana, ki je dobra za možgane
Zdravje, lepota
Hrana, ki je dobra za možgane
8 napak, ki jih delamo na dietah
Dobro je vedeti
8 napak, ki jih delamo na dietah
7 nevarnih dodatkov v hrani
Dobro je vedeti
7 nevarnih dodatkov v hrani




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor