Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
IŔči
Domov
5 babičinih nasvetov, ki jih potrjuje znanost
Rubrika:

Dobro je vedeti

5 babičinih nasvetov, ki jih potrjuje znanost

Babice so bile vedno zakladnica modrosti, še posebej ko gre za zdravje. A kako se njihovi nasveti obnesejo pod drobnogledom sodobne znanosti?


Za nasvete babic velja, da so se oblikovale več generacij, zato se mnogi sprašujejo, zakaj jih sodobna znanost bolj ne upošteva. Pogledali smo nekaj najbolj priljubljenih nasvetov babic in preverili, kaj o njih pravi znanost.​

1. Domača piščančja juha kot zdravilo za prehlad

Ko nas ujame prehlad, se pogosto zatečemo k skodelici vroče piščančje juhe. Ta topla jed ne le pogreje telo, ampak tudi pomaga pri lajšanju simptomov prehlada. Raziskave kažejo, da tople tekočine, kot je piščančja juha, pomagajo pri sproščanju in odvajanju sluzi iz dihalnih poti, kar olajša dihanje in zmanjša zamašenost nosu. Poleg tega piščančja juha vsebuje aminokislino cistein, ki je po lastnostih podobna acetilcisteinu – sestavini, ki jo najdemo v zdravilih za zdravljenje bronhitisa in drugih težav z dihali. Cistein pomaga pri redčenju sluzi in s tem olajša izkašljevanje. ​

2. Med kot naravno zdravilo proti kašlju

Med je že stoletja cenjen zaradi svojih zdravilnih lastnosti, še posebej pri lajšanju kašlja. Študija, v kateri je sodelovalo 105 otrok, starih od 2 do 18 let, je pokazala, da je med učinkovitejši pri zmanjševanju kašlja kot nekatera običajna zdravila. Otroci, ki so pred spanjem zaužili med, so manj kašljali in bolje spali v primerjavi s tistimi, ki so prejeli standardna zdravila ali nobenega zdravljenja. Raziskovalci menijo, da viskoznost medu in njegovi naravni antioksidanti pomagajo pomiriti razdraženo grlo in pospešijo celjenje. ​

3. žlička sladkorja za ustavitev kolcanja

Kolcanje je lahko nadležno, a babičin nasvet pravi, da žlička sladkorja pomaga pri njegovi zaustavitvi. Ta metoda temelji na teoriji, da sladkor stimulira živec vagus, ki povezuje možgane z želodcem, in s tem prekine refleks kolcanja. Čeprav znanstvene raziskave na tem področju niso obsežne, mnogi ljudje poročajo o učinkovitosti te metode.​

4. Skorja kruha je najbolj hranljiv del

Otroci pogosto puščajo skorjo kruha na krožniku, a babice trdijo, da je prav skorja najbolj zdrava. Med peko kruha pride do Maillardove reakcije, pri kateri se tvorijo antioksidanti. Ti antioksidanti pomagajo v boju proti škodljivim prostim radikalom v telesu, kar lahko zmanjša tveganje za določene bolezni. Torej, naslednjič, ko boste želeli odstraniti skorjo, premislite še enkrat.​

5. Izogibanje mrazu za preprečevanje prehlada

Babice pogosto svarijo pred izpostavljanjem mrazu, da se izognemo prehladu. Čeprav prehlad povzročajo virusi, raziskave kažejo, da izpostavljenost mrazu lahko oslabi imunski sistem in poveča dovzetnost za okužbe. Študija z Univerze v Cardiffu je pokazala, da so posamezniki, ki so bili izpostavljeni mrazu, pogosteje zboleli za prehladom kot tisti, ki so ostali na toplem. Mraz namreč povzroči zoženje krvnih žil, kar zmanjšuje pretok krvi in oskrbo telesa z belimi krvničkami, ključnimi za boj proti okužbam.​

Namesto zaključka

Babičini nasveti imajo pogosto trdne temelje v resničnem življenju in znanosti. Čeprav se morda zdijo preprosti, mnogi izmed njih temeljijo na opazovanjih in izkušnjah, ki jih zdaj potrjujejo tudi znanstvene raziskave. Seveda je pomembno, da ob resnejših zdravstvenih težavah poiščemo strokovno pomoč, a pri manjših tegobah se lahko zanesemo na modrost naših babic.
vkj


babičini nasveti
povezava med mrazom in prehladom
učinki domačih zdravil
zdravilne lastnosti medu
znanost in tradicionalna zdravila












6 razlogov, zakaj bi morali občasno piti alkohol
Zdravje, lepota
6 razlogov, zakaj bi morali občasno piti alkohol
11 živil, ki jih morate jesti vsaj enkrat na teden
Zdravje, lepota
11 živil, ki jih morate jesti vsaj enkrat na teden
7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
Dobro je vedeti
7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
4 živila, ki jih ne smete mešati z zdravili
Dobro je vedeti
4 živila, ki jih ne smete mešati z zdravili
Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?
Zdravje, lepota
Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?
Hrana, zaradi katere se hitreje starate
Dobro je vedeti
Hrana, zaradi katere se hitreje starate
5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
Zdravje, lepota
5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
Hitreje do vitkejše postave
Dobro je vedeti
Hitreje do vitkejše postave
5 najslabših živil za kožo
Zdravje, lepota
5 najslabših živil za kožo
7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
Zdravje, lepota
7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Zdravje, lepota
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Kako ponovno zagnati presnovo?
Zdravje, lepota
Kako ponovno zagnati presnovo?
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
Zdravje, lepota
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Zdravje, lepota
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Limonin sok: česar niste vedeli
Dobro je vedeti
Limonin sok: česar niste vedeli
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
Dobro je vedeti
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
Dobro je vedeti
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
10 superživil, ki topijo kilograme
Zdravje, lepota
10 superživil, ki topijo kilograme
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Dobro je vedeti
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Sok proti spomladanskim alergijam
Zdravje, lepota
Sok proti spomladanskim alergijam




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puŔčica gor