Datum: 1.4.2026 - Rubrika: Dobro je vedeti
Jogurtna solata z melancani: jed, ki jo prehranski strokovnjaki priporočajo za večerjo
Avtor:
Erika Volk, mama, babica
Melancan ima le okoli 20 kalorij na 100 g in skriva nasunin – redek antioksidant, dokazan v znanstvenih študijah. S jogurtom in olivnim oljem nastane siten, lahek obrok.
################
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
Erika Volk
O AVTORJU:Erika Volk se z izzivi prehrane srečuje vsak dan, saj eden od njenih otrok potrebuje posebno prehrano. Zelo dobro se zaveda, kako pomembno je pazljivo izbirati sestavine, še bolj pomembna pa je njihova priprava.
Hranljiva solata
Jajčevci
Jogurtna solata
Melancani
Zdrava solata
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Slaba volja brez razloga? Krivec je morda vitamin, ki ga vaše telo ne more shraniti
Vitamin B6 nadzira sintezo serotonina in dopamina – zato njegovo pomanjkanje tako pogosto izgleda kot stres, ne kot prehranska vrzel.
VEČ >
Dobro je vedeti
Paleo dieta: naravna pot do zdravja ali dragocena iluzija, ki skriva resne pasti?
VEČ >
Dobro je vedeti
Jogurtna solata z melancani: jed, ki jo prehranski strokovnjaki priporočajo za večerjo
VEČ >
Dobro je vedeti
Skrivnost popolne kuhane koruze: zakaj morate storž pred kuhanjem namočiti dve uri
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj vas po pomfritu boli glava? Krivec je morda skrit v ocvrtem olju
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali vsak dan pojesti kos melone: 5 razlogov, ki presegajo žejo
Melona je več kot poletna osvežitev – bogata z antioksidanti, vitaminom C, kalijem in vlakninami aktivno podpira srce, prebavo, kožo in razstrupljanje telesa.
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj barva urina po pesi pove o vašem zdravju? Domači test, ki ga pozna le redko kdo
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako dobre so kumare proti trebušnim maščobam?
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko vaše telo že ve, da mu primanjkuje magnezija, vi pa še ne
VEČ >
Dobro je vedeti
5 zdravih živil, ki imajo več ogljikovih hidratov, kot si mislite
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
