Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Vzroki, zakaj imamo rdeč nos
Rubrika:

Zdravje, lepota

Vzroki, zakaj imamo rdeč nos

Rdeč nos ni le estetska nevšečnost, temveč pogosto odraža dogajanje v vašem telesu.


Vsi poznavalci ljudskih zdravil in naravnih pristopov k zdravju vedo povedati, da poznamo več razlogov za rdečico nosu, mnogi pa vam bodo ob tem znali ponuditi tudi nasvete za naravno lajšanje težav.
  1. Prehlad in gripa: naravni odziv telesa
    Prehlad in gripa sta med najpogostejšimi vzroki za rdeč nos. Pogosto pihanje nosu in draženje kože okoli nosnic lahko povzročita vidno rdečico. Simptomi, kot so kihanje, zamašen nos in izcedek, običajno trajajo 7 do 10 dni.

    Naravni nasveti:
    • Uporabljajte mehke robčke z dodatkom aloje vere.
    • Kožo okoli nosu negujte z ognjičevo mazilo.
    • Pijte tople napitke, kot je čaj iz bezga ali lipovega cveta.

  2. Alergije: odziv telesa na okolje
    Alergijski rinitis, znan tudi kot seneni nahod, prizadene do 20 % odraslih in do 40 % otrok . Simptomi vključujejo kihanje, srbečico in voden izcedek iz nosu.



    Naravni nasveti:
    • V času cvetenja rastlin se izogibajte sprehodom v naravi.
    • Uporabljajte nosne pršila z morsko vodo.
    • V prehrano vključite med lokalnega izvora.

  3. Rozacea: kronična kožna težava
    Rozacea je kronična vnetna bolezen kože, ki prizadene približno 5 % svetovnega prebivalstva . Pojavi se kot rdečica na obrazu, zlasti na nosu in licih.

    Naravni nasveti:
    • Izogibajte se vroči in začinjeni hrani.
    • Uporabljajte nežne kozmetične izdelke brez alkohola.
    • Kožo negujte z izdelki, ki vsebujejo kamilico ali aloe vero.

  4. Izpostavljenost mrazu: naravna reakcija telesa
    V hladnem vremenu se krvne žile v nosu najprej zožijo, nato pa razširijo, kar povzroči rdečico. Ta pojav je še posebej opazen v zimskih mesecih.

    Naravni nasveti:
    • Nos zaščitite s toplim šalom ali kapo.
    • Kožo pred odhodom na mraz namažite z zaščitno kremo.
    • Po prihodu domov si privoščite topel čaj z medom.

  5. Visok krvni tlak: tihi spremljevalec
    Približno tretjina odraslih v Sloveniji živi s hipertenzijo . Povišan krvni tlak lahko povzroči razširitev krvnih žil, vključno s tistimi v nosu, kar vodi v rdečico.

    Naravni nasveti:
    • V prehrano vključite živila, bogata s kalijem, kot so banane in špinača.
    • Redno se gibajte na svežem zraku.
    • Izogibajte se pretiranemu uživanju soli.

  6. Uživanje alkohola: začasna rdečica
    Alkohol lahko povzroči razširitev krvnih žil, kar vodi v začasno rdečico obraza in nosu. Ta učinek je še posebej izrazit pri ljudeh, ki pogosto uživajo alkohol v večjih količinah.

    Naravni nasveti:
    • Omejite uživanje alkohola, zlasti močnih pijač.
    • Po uživanju alkohola pijte veliko vode.
    • V prehrano vključite živila, bogata z antioksidanti, kot so borovnice in orehi.

  7. Okužbe kože: impetigo
    Impetigo je najpogostejša bakterijska okužba kože pri otrocih, starih od 2 do 5 let . Pojavi se kot rdeče, boleče mehurje okoli nosu.

    Naravni nasveti:
    • Kožo okoli nosu čistite z blagim milom in toplo vodo.
    • Uporabljajte naravne antiseptike, kot je med.
    • Izogibajte se dotikanju ali praskanju prizadetih območij.

  8. Sončne opekline: zaščita pred UV-žarki
    Sončne opekline se lahko pojavijo že po 15 minutah izpostavljenosti soncu . Nos je eden od delov obraza, ki je najbolj izpostavljen sončni svetlobi.

    Naravni nasveti:
    • Uporabljajte kremo za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem.
    • Nos zaščitite s klobukom ali kapo s ščitnikom.
    • Po sončenju kožo negujte z gelom iz aloe vere.

  9. Čustveni stres in tesnoba: vpliv na krvne žile
    Močan stres, tesnoba ali nenadna čustva lahko sprožijo reakcije žil, ki vodijo do začasne spremembe obarvanosti nosu.

    Naravni nasveti:
    • Vadite tehnike sproščanja, kot so globoko dihanje ali meditacija.
    • Redno se ukvarjajte s telesno aktivnostjo.
    • Vzemite si čas za hobije in dejavnosti, ki vas veselijo.

  10. Hormonske spremembe: vpliv na kožo
    Hormonske spremembe med nosečnostjo, menstruacijo ali menopavzo lahko povzročijo razširitev krvnih žil in posledično rdečico nosu.

    Naravni nasveti:
    • V prehrano vključite živila, bogata z fitoestrogeni, kot so soja in lanena semena.
    • Redno se gibajte in poskrbite za dovolj spanja.
    • Kožo negujte z naravnimi izdelki, ki vsebujejo kamilico ali ognjič.

Rdeč nos je lahko posledica različnih dejavnikov, od prehladov in alergij do stresa in hormonskih sprememb. Pomembno je, da poslušate svoje telo in prepoznate vzroke za spremembe. Z naravnimi pristopi in skrbjo za zdravje lahko učinkovito zmanjšate rdečico nosu in izboljšate svoje počutje. Če pa rdečica vztraja ali se poslabša, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim strokovnjakom.
vkj


Alergije
Hormonske spremembe
Naravni nasveti
Prehlad in gripa
Rdeč nos






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Ali je banane dobro jesti za večerjo?
Dobro je vedeti
Ali je banane dobro jesti za večerjo?
Ledvice obožujejo kalcij
Dobro je vedeti
Ledvice obožujejo kalcij
Ste kdaj pomislili, da je dremež lahko tudi škodljiv?
Zanimivosti
Ste kdaj pomislili, da je dremež lahko tudi škodljiv?
Topi mašobe v krvi in okrog trebuha
Zdravje, lepota
Topi mašobe v krvi in okrog trebuha
Ali polnomastno mleko res ščiti pred astmo?
Zdravje, lepota
Ali polnomastno mleko res ščiti pred astmo?
Globalno segrevanje povečuje proizvodnjo cvetnega prahu
Dobro je vedeti
Globalno segrevanje povečuje proizvodnjo cvetnega prahu
10 top živil, ki jih nutricisti priporočajo za zdravljenje raka
Dobro je vedeti
10 top živil, ki jih nutricisti priporočajo za zdravljenje raka
Diete, ki so obnorele svet in se zapisale v zgodovino
Dobro je vedeti
Diete, ki so obnorele svet in se zapisale v zgodovino
Kakšno škodo vsako poletje naredijo japonke?
Dobro je vedeti
Kakšno škodo vsako poletje naredijo japonke?
Ali lahko vlaknine preprečijo debelost?
Dobro je vedeti
Ali lahko vlaknine preprečijo debelost?
Ali veste, kaj se zgodi, če jeste samo ananas?
Dobro je vedeti
Ali veste, kaj se zgodi, če jeste samo ananas?
Zakaj zanemarjamo indijske oreščke?
Zanimivosti
Zakaj zanemarjamo indijske oreščke?
Koliko glutena je preveč?
Dobro je vedeti
Koliko glutena je preveč?
Smuti z mineralno vodo
Dobro je vedeti
Smuti z mineralno vodo
živila, ki kradejo energijo
Dobro je vedeti
živila, ki kradejo energijo
Vpliv sadja in zelenjave na zdravje ledvic
Dobro je vedeti
Vpliv sadja in zelenjave na zdravje ledvic
že veste, kaj boste jedli za zajtrk?
Zdravje, lepota
že veste, kaj boste jedli za zajtrk?
Nizka raven magnezija in srčno-žilne bolezni
Dobro je vedeti
Nizka raven magnezija in srčno-žilne bolezni
Kefir + pesa = minus 5 kg
Zdravje, lepota
Kefir + pesa = minus 5 kg
Nas sladoled in pivo res hladita? Ne!
Dobro je vedeti
Nas sladoled in pivo res hladita? Ne!




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor