Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Je predober imunski sistem lahko škodljiv?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Je predober imunski sistem lahko škodljiv?

Če poznate delovanje imunskega sistema, potem vam je jasno, da raznovrstni kemični dodatki niso dobri za zdravje.


Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Človek ima dve vrsti imunskega sistema: prirojenega in pridobljenega. Prirojen je pač takšen, koga nosimo v genih in je hiter, učinkovit, za nas pa včasih neprijeten. Res je, da so metode delovanja prirojenega imunskega sistema precej preproste, a zato prav nič manj učinkovite.

Prirojen imunski sistem dvigne telesno temperaturo, ker želi vsiljive bakterije dobesedno skuhati. Prirojen imunski sistem povzroča kašelj, ker želi, da škodljive bakterije gredo iz telesa. Tudi pretirano potenje in nahod sta del obrambne strategije telesa. Če bi torej želeli okrepiti imunski sistem, krepimo tudi njegove obrambne mehanizme, vročine, kašljanja in potenja pa si nihče ne želi še bolj okrepiti, kajne?!



Povsem drugače je s pridobljenim imunskim sistemom na katerega pa lahko vplivamo z zdravim načinom življenja, predvsem pa s prehrano. Pri tem gre za sposobnost organizma, da proizvede celice tipa B in T, ki nastajajo v povezavi s proteini oziroma antitelesi s katerimi se telo bori proti vsiljivcem. Za to zapleteno razlago se v resnici skrivajo recepti, ki se jih telo sproti uči. Ko enkrat telo premaga določeno vrsto virusa, ima shranjen recept, kako v prihodnje proizvesti protitelesa. Povedano drugače: več bolezni prebolite, z več recepti za proizvodnjo protiteles razpolaga vaše telo.

S hrano, pa tudi prehranskimi dodatki, damo telesu energijo in gradbeni material za gradnjo teh teles. In tu nastane drug problem.

Ko virus zaide v naše telo, se aktivirata prirojen in pridobljen imunski sistem. Če imate močan pridobljen imunski sistem, bodo protitelesa zelo hitro premagala vsiljivce, med tem pa bo prirojen imunski sistem aktiviral vse svoje mehanizme. Zato se pogosto dogaja, da ste bolezen že zdavnaj preboleli, kašljate pa še kak teden, ali dva po njej.

Dejstvo je, da tudi s krepitvijo imunskega sistema ne smemo pretiravati, kar pa seveda ne pomeni, da v času, ko zbolimo, ne smemo pomagati pri obrambi. Najboljši recept za zdrav imunski sistem je pa še vedno higiena - če si boste dovolj pogosto umivali roke in se ne dotikali obraza, potem boste naredili več, kot tisoč tablet.
vkj


Imunski sistem
Pridobljen imunski sistem
Prirojen imunski sistem
Protivnetna hrana
Zdrav način življenja






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Kaj moti vaš spanec?
Dobro je vedeti
Kaj moti vaš spanec?
Zakaj smo poleti še posebej izčrpani?
Dobro je vedeti
Zakaj smo poleti še posebej izčrpani?
Izboljša kri in imunski sistem
Zdravje, lepota
Izboljša kri in imunski sistem
Zakaj je (nekatera) kuhana hrana bolj zdrava?
Dobro je vedeti
Zakaj je (nekatera) kuhana hrana bolj zdrava?
Zakaj pridelovati svoj česen in se izogibali kitajskemu?
Dobro je vedeti
Zakaj pridelovati svoj česen in se izogibali kitajskemu?
živilo, ki zdravi metabolni sindrom: sladkorno in visok pritisk skupaj
Dobro je vedeti
živilo, ki zdravi metabolni sindrom: sladkorno in visok pritisk skupaj
Kaj vam poskušajo povedati vaša ušesa?
Dobro je vedeti
Kaj vam poskušajo povedati vaša ušesa?
Majhne porcije, veliki učinki
Zdravje, lepota
Majhne porcije, veliki učinki
Zakaj bi vsak dan morali piti sok vloženih kumar
Dobro je vedeti
Zakaj bi vsak dan morali piti sok vloženih kumar
Semena, o katerih vsi govorijo
Dobro je vedeti
Semena, o katerih vsi govorijo
Zakaj bi morali vsak dan piti limonado s kurkumo?
Zdravje, lepota
Zakaj bi morali vsak dan piti limonado s kurkumo?
Presenetljiva resnica o pikantni hrani
Dobro je vedeti
Presenetljiva resnica o pikantni hrani
Kaj, če dobite sončno kap?
Dobro je vedeti
Kaj, če dobite sončno kap?
Domač napitek, ki vam da krila
Dobro je vedeti
Domač napitek, ki vam da krila
Vsi sovražniki ščitnice
Dobro je vedeti
Vsi sovražniki ščitnice
Ali veste, katere so najpogostejše napake sredozemske prehrane?
Dobro je vedeti
Ali veste, katere so najpogostejše napake sredozemske prehrane?
Poletni čistilni napitek
Zdravje, lepota
Poletni čistilni napitek
4 načini, kako pici zmanjšati kalorije
Dobro je vedeti
4 načini, kako pici zmanjšati kalorije
Zakaj je poletje pravi čas, da ga jemo paradižnik vsak dan
Dobro je vedeti
Zakaj je poletje pravi čas, da ga jemo paradižnik vsak dan
Sok za kontrolo apetita
Zdravje, lepota
Sok za kontrolo apetita




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor