Rubrika:

Recepti

Rižota iz lignjev

Vsaka jed je lahko nekaj posebnega, če jo pstrežete na poseben način in s srcem.

Članek je bil ustvarjen leta 2014, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine (za dve osebi)

- 1/2 kilograma lignjev
- 1 šalica riža
- 2 stroka česna
- glavica čebule
- dobra pest nasekljanega petršilja
- žlica paradižnikove mezge
- ščepec ali dva origana
- sol in poper
- parmezan

Priprava
Lignje očistimo in narežemo na kolobarje. Lovke pustimo cele.
Na olivnem olju na hitro popražimo čebulo in česen. Dodamo paradižnikovo mezgo in lignje in še tri minute pražimo, da lignji zakrknejo in povre tekočina.
Dodamo riž, petršilj in origano, premešamo in zalijemo z dvema in pol šalice vode.
Solimo, popramo in kuhamo na majhnem ognju, da se riž skuha.
Preden rižoto postrežemo jo posujemo s parmezanom.
Jed ne vsebuje glutena.

Bis

O AVTORJU:
Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.

VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.

Gluten-free rižota

Lignje recepti

Posebna rižota priprava

Rižota iz lignjev recept

Rižota s lignji

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Zdravilo proti herpesu, ki ga ima vsak doma

Herpes je zelo nadležna stvar, ki lahko povzroči tudi povišano temperaturo in zelo neprijetno bolečino. Kako se ga znebiti?

VEČ >

Zdravje, lepota

Poznate napitek dobre volje?

VEČ >

Dobro je vedeti

7 najpomembnejših jesensko-zimskih živil

VEČ >

Dobro je vedeti

Kako veste, da vam primanjkuje vitamina C?

VEČ >

Dobro je vedeti

Ali veste, kako se preventivno zaščititi pred prehladi?

VEČ >

Zdravje, lepota

Zbija holesterol in kilograme

Poleg tega, da topi odvečne maščobe, ta napitek še čisti organizem, razstruplja, izboljša prekrvavitev in pospešuje metabolizem.

VEČ >

Zanimivosti

Kaj skriva Putin v beli termovki?

Kateri vitamin je številka ena?

VEČ >

Dobro je vedeti

Kateri tip maščobe pa vam dela največ preglavic?

VEČ >

	Dobro je vedeti Kako postati jutranji človek
	Zdravje, lepota Naravni nadomestki vitaminskih tablet
	Dobro je vedeti Sok treh živil zmanjšuje lakoto in ...
	Dobro je vedeti 5 mitov o hujšanju, ki v resnici redijo

	Dobro je vedeti Kaj jesti, da boste polni energije? In čemu se izogniti?
	Zdravje, lepota Kako pitje mleka vpliva na naše zdravje
	Zdravje, lepota Kako si na naraven način pomagati pri zgagi in refluksu
	Dobro je vedeti Radič: zakladnica zdravja in recept za božansko solato
	Zanimivosti 5 nasvetov za hujšanje brez odrekanj

	Dobro je vedeti Se lahko zaradi celiakije redite?
	Zdravje, lepota Kako se na naraven način znebiti odvečnega estrogena?
	Zdravje, lepota Kako preprečiti pokanje ven in zakaj to ni samo lepotni problem
	Zdravje, lepota Kaj narediti, ko vas kaj boli?
	Zanimivosti Bi morali piti vodo po mastnem obroku?

	Zdravje, lepota 5 največjih napak hujšanja
	Dobro je vedeti Ali veste, katere bolezni lahko zdravimo z limono in poprom?
	Dobro je vedeti Za koga je post nevaren?
	Dobro je vedeti Povejte, kaj se vam lušta, pa vam povemo, kaj vam manjka
	Dobro je vedeti Najboljša zelenjava za izgubo maščobe okoli trebuha
	Dobro je vedeti Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni