Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Himalajska sol: zdravilo ali natega
Rubrika:

Zanimivosti

Himalajska sol: zdravilo ali natega

Ljudje pojemo preveč soli, a če že moramo, potem izberite sol, ki je hranljiva in zdravilna. Je to res himalajska sol?


Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Mnogi pravijo, da je himalajska sol najčistejša in najbolj zdrava sol na planetu. Njena starost je približno 200 milijonov let in je najboljši dokaz, da je bila Himalaja nekoč pod vodo. V tistem času je prišlo do velikih vulkanskih izbruhov, lava je prekrila morje, sol pa se je obkrožena z večnim ledom in snegom obdržala neokrnjena ves ta čas.

Analize so pokazale, da vsebuje himalajska sol 84 mineralov in elementov, ki jih najdemo tudi v človeškem telesu. Najpomembnejši so natrijev klorid, sulfati, kalcij, kalij, magnezij ... Himalajska sol vsebuje bistveno manj natrija, kot običajna kuhinjska sol, večina mineralov pa je v koloidni obliki, kar pomeni, da so dovolj majhni, da jih naše celice zlahka absorbirajo.

Glavne prednosti redne uporabe himalajske soli so spodbujanje pH ravnovesja v telesu, pomaga pri pljučnih in dihalnih obolenjih, preprečuje mišične krče, povečuje hidracijo, krepi kosti, znižuje krvni pritisk in izboljšuje prekrvavitev. Poleg tega še razstruplja telo težkih kovin, izboljšuje spanje in pospešuje celično presnovo (zmanjšuje znake staranja).

Primerjava običajne in himalajske soli

Kuhinjska sol je večinoma jodirana s čimer preprečujejo golšavost in je narejena sintetično. Telo potrebuje 20-krat več vode, da nevtralizira natrijev klorid, poleg tega pa običajna sol v telesu nastopa kot element, ki ruši celice, himalajska sol pa jih gradi.

Morska sol je zaradi primesi bolj zdrava in predvsem naravna, a še vedno je himalajska sol najboljša med vsemi solmi. Zaradi bogate sestave jo prepoznate po svetli rožnati barvi

Dvomi

Himalajska sol po svetu ni neznana in tudi ne nova. V uporabi je že nekaj desetletij, skeptiki pa omenjajo, da kljub izredni popularnosti, še vedno ni znano, kje in kako jo pridobivajo? Če jo kopljejo v rudnikih, potem ne more biti bistveno drugačna od običajne kamene soli.

Poleg tega je tudi medicinska stroka precej zadržana. Pravijo, da je zdravilnih elementov tako malo, da ne morejo bistveno vplivati na zdravje ljudi. To velja tudi za običajno sol, kjer posebej izpostavljajo morsko sol, ki vsebuje vse nečistoče morja iz katerega je pridobljena (glede na sloves snažnosti slovenskega morja, ali bi morali dvomiti tudi v žetev slovenskih solin?).

V luči dejstva, da bi morali razmišljati, kako zmanjšati uživanje soli, nobena sol ni zdrava. Človek lahko na dan poje največ eno majhno žličko soli, drugače po nepotrebnem obremenjujemo jetra in ledvice.

Če torej niste prepričani, katera sol je boljša, boste največ naredili zase, če jo boste uživali čim manj.
Bis


Himalajska sol
Minerali in elementi
pH ravnovesje
Primerjava soli
Zdravilne lastnosti












Obloge okoli pasu: 6 krivcev, na katere morate biti pozorni
Zdravje, lepota
Obloge okoli pasu: 6 krivcev, na katere morate biti pozorni
Simptomi, ki kažejo na slabo stanje jeter
Zdravje, lepota
Simptomi, ki kažejo na slabo stanje jeter
5 živil, ki pomagajo izločiti toksine iz telesa
Zdravje, lepota
5 živil, ki pomagajo izločiti toksine iz telesa
5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani
Dobro je vedeti
5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani
5 težav, ki jih banane rešujejo bolje kot zdravila
Zdravje, lepota
5 težav, ki jih banane rešujejo bolje kot zdravila
Globalno segrevanje vpliva na širjenje nalezljivih bolezni
Zdravje, lepota
Globalno segrevanje vpliva na širjenje nalezljivih bolezni
S poletjem prihajajo poletne bolezni
Zdravje, lepota
S poletjem prihajajo poletne bolezni
Poznate prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za kar tretjino
Zdravje, lepota
Poznate prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za kar tretjino
Ali temna čokolada znižuje krvni tlak?
Zdravje, lepota
Ali temna čokolada znižuje krvni tlak?
5 živil, ki lahko pomagajo proti vnetnim procesom v telesu
Zdravje, lepota
5 živil, ki lahko pomagajo proti vnetnim procesom v telesu
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Zdravje, lepota
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Zdravje, lepota
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Zdravje, lepota
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Zdravje, lepota
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
Dobro je vedeti
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Zdravje, lepota
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Zdravje, lepota
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Zdravje, lepota
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Zdravje, lepota
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
Dobro je vedeti
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor