Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Himalajska sol: zdravilo ali natega
Rubrika:

Zanimivosti

Himalajska sol: zdravilo ali natega

Ljudje pojemo preveč soli, a če že moramo, potem izberite sol, ki je hranljiva in zdravilna. Je to res himalajska sol?


Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Mnogi pravijo, da je himalajska sol najčistejša in najbolj zdrava sol na planetu. Njena starost je približno 200 milijonov let in je najboljši dokaz, da je bila Himalaja nekoč pod vodo. V tistem času je prišlo do velikih vulkanskih izbruhov, lava je prekrila morje, sol pa se je obkrožena z večnim ledom in snegom obdržala neokrnjena ves ta čas.

Analize so pokazale, da vsebuje himalajska sol 84 mineralov in elementov, ki jih najdemo tudi v človeškem telesu. Najpomembnejši so natrijev klorid, sulfati, kalcij, kalij, magnezij ... Himalajska sol vsebuje bistveno manj natrija, kot običajna kuhinjska sol, večina mineralov pa je v koloidni obliki, kar pomeni, da so dovolj majhni, da jih naše celice zlahka absorbirajo.

Glavne prednosti redne uporabe himalajske soli so spodbujanje pH ravnovesja v telesu, pomaga pri pljučnih in dihalnih obolenjih, preprečuje mišične krče, povečuje hidracijo, krepi kosti, znižuje krvni pritisk in izboljšuje prekrvavitev. Poleg tega še razstruplja telo težkih kovin, izboljšuje spanje in pospešuje celično presnovo (zmanjšuje znake staranja).

Primerjava običajne in himalajske soli

Kuhinjska sol je večinoma jodirana s čimer preprečujejo golšavost in je narejena sintetično. Telo potrebuje 20-krat več vode, da nevtralizira natrijev klorid, poleg tega pa običajna sol v telesu nastopa kot element, ki ruši celice, himalajska sol pa jih gradi.

Morska sol je zaradi primesi bolj zdrava in predvsem naravna, a še vedno je himalajska sol najboljša med vsemi solmi. Zaradi bogate sestave jo prepoznate po svetli rožnati barvi

Dvomi

Himalajska sol po svetu ni neznana in tudi ne nova. V uporabi je že nekaj desetletij, skeptiki pa omenjajo, da kljub izredni popularnosti, še vedno ni znano, kje in kako jo pridobivajo? Če jo kopljejo v rudnikih, potem ne more biti bistveno drugačna od običajne kamene soli.

Poleg tega je tudi medicinska stroka precej zadržana. Pravijo, da je zdravilnih elementov tako malo, da ne morejo bistveno vplivati na zdravje ljudi. To velja tudi za običajno sol, kjer posebej izpostavljajo morsko sol, ki vsebuje vse nečistoče morja iz katerega je pridobljena (glede na sloves snažnosti slovenskega morja, ali bi morali dvomiti tudi v žetev slovenskih solin?).

V luči dejstva, da bi morali razmišljati, kako zmanjšati uživanje soli, nobena sol ni zdrava. Človek lahko na dan poje največ eno majhno žličko soli, drugače po nepotrebnem obremenjujemo jetra in ledvice.

Če torej niste prepričani, katera sol je boljša, boste največ naredili zase, če jo boste uživali čim manj.
Bis


Himalajska sol
Minerali in elementi
pH ravnovesje
Primerjava soli
Zdravilne lastnosti












Rastlinske beljakovine graha
Zdravje, lepota
Rastlinske beljakovine graha
Jejte manj, a pogosteje
Dobro je vedeti
Jejte manj, a pogosteje
Zdravilni listi avokada
Zdravje, lepota
Zdravilni listi avokada
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Zdravje, lepota
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Najboljši rastlinski viri železa
Zdravje, lepota
Najboljši rastlinski viri železa
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Zdravje, lepota
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Zdravje, lepota
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Protistrupi za slabo prehrano
Zdravje, lepota
Protistrupi za slabo prehrano
Pomarančna vsak dan
Dobro je vedeti
Pomarančna vsak dan
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Zanimivosti
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
Zdravje, lepota
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
3 najbolj zdrave maščobe
Zdravje, lepota
3 najbolj zdrave maščobe
Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi
Dobro je vedeti
Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi
Ali banane res ščitijo želodec?
Zdravje, lepota
Ali banane res ščitijo želodec?
Ali beljakovine res spodbujajo razvoj raka?
Zdravje, lepota
Ali beljakovine res spodbujajo razvoj raka?
Zakaj je koruza tako zdrava?
Dobro je vedeti
Zakaj je koruza tako zdrava?
Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša
Zdravje, lepota
Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša
Kaj je bolj zdravo: orehi ali mandlji?
Zdravje, lepota
Kaj je bolj zdravo: orehi ali mandlji?
Ingver za zajtrk?!
Dobro je vedeti
Ingver za zajtrk?!
Ali jogurt vpliva na krvni tlak?
Dobro je vedeti
Ali jogurt vpliva na krvni tlak?




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor