Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Čokoladne kocke s rumom, ki skrivajo presenetljivo skrivnost: sestavino, ki je ne bi nikoli pričakovali
Datum: 28.3.2015 - Rubrika: Recepti

Čokoladne kocke s rumom, ki skrivajo presenetljivo skrivnost: sestavino, ki je ne bi nikoli pričakovali

Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem

Ta no-bake sladica iz čokolade, plazma keksov in ruma se pripravi v 30 minutah – brez pečenja, brez jajc in z eno sestavino, ki vas bo presenetila.


Sestavine:
  • 300 gramov krompirja
  • 300 gramov zdrobljenih plazma keksov
  • 200 gramov čokolade
  • 140 gramov masla
  • 200 gramov sladkorja v prahu
  • žlica kakava
  • dve žlici ruma
  • žlica olja
Priprava:

Krompir olupite, narežite na kocke in ga dajte kuhati. Ko je kuhan, ga spasirajte in ga dodate k 100 gramom čokolade in 100 gramom masla. Zaradi toplote krompirja se bosta čokolada in maslo stopila. Vse sestavine dobro premešajte in med mešanjem počasi dodajte zdrobljene kekse, sladkor, kakav in rum. Rum sicer ni obvezen, a vam ga priporočamo. Zmes dajte v pekač in ga dajte na hladno, da se strdi.

Med tem, ko se zmes hladi, segrejte preostanek čokolade in masla, dodajte pa žličko olja.

Iz pekača vzemite ohlajen kolač. Narežite ga na kocke in prelijte s čokolado.

Še enkrat vse skupaj za vsaj 15 minut postavite v hladilnik in postrezite.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.


Hitra sladica s čokolado
Krompirjeva sladica s čokolado
Recept za čokoladno sladico
Sladica s čokolado in rumom
Slastna sladica s čokolado






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Breussova dieta: 42 dni zelenjavnega soka namesto kemoterapije – kontroverzna metoda, ki deli medicinsko stroko
Zanimivosti
Breussova dieta: 42 dni zelenjavnega soka namesto kemoterapije – kontroverzna metoda, ki deli medicinsko stroko
Sadje je zdravo – a ga morate znati jesti, da ne pretiravate s sladkorjem
Dobro je vedeti
Sadje je zdravo – a ga morate znati jesti, da ne pretiravate s sladkorjem
Koruza: poletna superživila, ki jo podcenjujemo
Zdravje, lepota
Koruza: poletna superživila, ki jo podcenjujemo
Agavin sirup: sladkejši od medu, a z nizkim glikemičnim indeksom – ali je res boljša izbira?
Dobro je vedeti
Agavin sirup: sladkejši od medu, a z nizkim glikemičnim indeksom – ali je res boljša izbira?
Kefir in lanena moka: stara kombinacija, ki jo mnogi prisegajo na podporo zdravemu črevesju
Zdravje, lepota
Kefir in lanena moka: stara kombinacija, ki jo mnogi prisegajo na podporo zdravemu črevesju
Mleko in zdravila: kombinacija, ki jo marsikdo podcenjuje
Dobro je vedeti
Mleko in zdravila: kombinacija, ki jo marsikdo podcenjuje
Pozabite na kravje mleko: ovseno naredite doma z dvema sestavinama in pijte cel liter na dan
Dobro je vedeti
Pozabite na kravje mleko: ovseno naredite doma z dvema sestavinama in pijte cel liter na dan
En rez, ki vse spremeni: skrivnost za krompir, ki bo z mize izginil prej, kot se bo shladil
Dobro je vedeti
En rez, ki vse spremeni: skrivnost za krompir, ki bo z mize izginil prej, kot se bo shladil
Katero sadje zniža krvni sladkor? Znanost ima jasen odgovor
Dobro je vedeti
Katero sadje zniža krvni sladkor? Znanost ima jasen odgovor
Zjutraj na tešče: ta zelenični smoothie s tremi sestavinami podpira prebavo, razstrupljanje in hujšanje
Zdravje, lepota
Zjutraj na tešče: ta zelenični smoothie s tremi sestavinami podpira prebavo, razstrupljanje in hujšanje


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor