Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kaj veste o riževem mleku?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kaj veste o riževem mleku?

Svet šele sedaj ugotavlja, da je rastlinsko mleko pogosto bolj koristno od živalskega. Predvsem zato, ker je zdravo mleko vse bolj redka dobrina


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Industrija mleka je v zadnjih letih tako napredovala, da sveže mleko skorajda ni več užitno, tisto kupljeno pa je tudi že večkrat prekuhano in s kopico dodatki. V takem svetu je pričakovano, da se potrošniki vse bolj obračamo k rastlinskim mlekom, pri čemer je še vedno na trgu največ produktov iz sojinega mleka, več pozornosti pa bi morali nameniti tudi riževem. Preverite zakaj ...

1. Enostavni sladkorji
Riževo mleko ima veliko sladkorja, vendar gre za enostavne sladkorje, ki so lahko prebavljivi (velja tudi za bolnike z gastritisom), dajejo nam pa kljub vsemu veliko energije (pomembno je za športnike), okus pa je prijeten in blag.

2. Malo holesterola
Riževo mleko ima malo holesterola, malo nasičenih maščob in veliko polinenasičenih maščob. Zato je kot nalašč za ljudi s težavami s srcem.

3. Ne vsebuje glutena
Čeprav mleko nima glutena, pa to ne velja za vse mlečne izdelke. Podobno je z riževeim mlekom in izdelki iz njega.

4. Primeren je za tiste, ki imajo težave s ščitnico
V nasprotju s sojinim mlekom, ki vsebuje veliko fitoestrogenov, v riževem mleku tega ni.

5. Ima malo kalorij
Ker ima manj kalorij, je primeren za vsakodnevno rabo v kuhinji. Torte narejene z riževim mlekom manj redijo. 1 dcl riževega mleka ima 120 kalorij, kravjega pa 150.

6. Regulira funkcije črevesja
Riževo mleko pomirja črevesje, blaži vnetja in zato uravnava prebavo.

7. Primeren za dojenčke
Mleko je bogato s kalcijem ni vitamini, zato je primerno tudi za najmlajše, ki rastejo.

Priporočamo vam še ogled prispevka Kaj veste o alternativah mleku
vkj


Kalorije riževega mleka
Prebava in riževo mleko
Rastlinsko mleko
Riževo mleko
Zdravo mleko












3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Zdravje, lepota
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Zdravje, lepota
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Zdravje, lepota
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Zdravje, lepota
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
Dobro je vedeti
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
Zdravje, lepota
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
4 prednosti grenivke
Zdravje, lepota
4 prednosti grenivke
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Dobro je vedeti
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Zdravje, lepota
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Zdravje, lepota
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Zdravje, lepota
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Zdravje, lepota
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zdravje, lepota
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zdravje, lepota
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zdravje, lepota
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zmeda glede vitamina B12
Dobro je vedeti
Zmeda glede vitamina B12
Rastlinske beljakovine graha
Zdravje, lepota
Rastlinske beljakovine graha
Jejte manj, a pogosteje
Dobro je vedeti
Jejte manj, a pogosteje
Zdravilni listi avokada
Zdravje, lepota
Zdravilni listi avokada
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Zdravje, lepota
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor