Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Špinača in zelena za obvladovanje diabetesa
Rubrika:

Zdravje, lepota

Špinača in zelena za obvladovanje diabetesa

Sladkorna je zelo nevarna bolezen, ki zahteva strogo dieto, poleg tega pa se je mnogi niti ne zavedajo. Ponujamo vam preprosto rešitev.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Poznamo dve vrsti sladkorne bolezni. Diabetes tipa 1 večinoma prizadene najstnike in mlade, katerih organizem proizvede premalo inzulina, zato je edina rešitev vbrizgavanje inzulina.

Diabetes tipa 2 prizadene odrasle, najpogosteje po 60. letu, vendar pa se ta meja zaskrbljujoče znižuje, razlog pa je seveda nepravilna prehrana.

Seveda lahko s hrano najbolje kontrolirate to zahrbtno bolezen.

Sestavine:
  • 3 pesti sveže špinače
  • 2 stebla zelene
  • 1 korenček
  • 1 jabolko
  • 1 kumara (po želji)
Priprava:

Zelo pomembno je, da vse sestavine temeljito operete. Vse sestavine dajte v mikser, kjer jih mešajte vsaj 2 minuti, da dobite homogeno zmes. Po potrebi lahko dodate skodelico vode.

Pijte kozarec vode na tešče, po enem tednu pa se vam bo nivo sladkorja v krvi skoraj zagotovo znižal.

Poleg tega ima korenček veliko kalija, znižuje nivo natrija, ki povzroča hipertenzijo (povišan pritisk). Poleg tega pomaga pri težavah z vidom.

Špinača ima veliko kalcija, beta-karotena, vitamina A in C.

Zelena ima veliko magnezija in kalija, pomaga ohranjati kardiovaskularen sistem, deluje kot diuretik, čisti telo ...

Če bi radi napitku dodali čistilni učinek, potem dodajte kumaro, ki očisti telo in kri. Poleg tega uravnava prebavo in celo pomaga pri hujšanju.
vkj
Špinača in zelena za obvladovanje diabetesa




Diabetes
Kontrola sladkorne
Recept
Špinača
Zelena












Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zdravje, lepota
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zmeda glede vitamina B12
Dobro je vedeti
Zmeda glede vitamina B12
Rastlinske beljakovine graha
Zdravje, lepota
Rastlinske beljakovine graha
Jejte manj, a pogosteje
Dobro je vedeti
Jejte manj, a pogosteje
Zdravilni listi avokada
Zdravje, lepota
Zdravilni listi avokada
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Zdravje, lepota
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Najboljši rastlinski viri železa
Zdravje, lepota
Najboljši rastlinski viri železa
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Zdravje, lepota
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Zdravje, lepota
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Protistrupi za slabo prehrano
Zdravje, lepota
Protistrupi za slabo prehrano
Pomarančna vsak dan
Dobro je vedeti
Pomarančna vsak dan
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Zanimivosti
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
Zdravje, lepota
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
3 najbolj zdrave maščobe
Zdravje, lepota
3 najbolj zdrave maščobe
Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi
Dobro je vedeti
Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi
Ali banane res ščitijo želodec?
Zdravje, lepota
Ali banane res ščitijo želodec?
Ali beljakovine res spodbujajo razvoj raka?
Zdravje, lepota
Ali beljakovine res spodbujajo razvoj raka?
Zakaj je koruza tako zdrava?
Dobro je vedeti
Zakaj je koruza tako zdrava?
Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša
Zdravje, lepota
Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša
Kaj je bolj zdravo: orehi ali mandlji?
Zdravje, lepota
Kaj je bolj zdravo: orehi ali mandlji?




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor