Datum: 17.3.2024 - Rubrika: Zdravje, lepota
Rdeča limonada iz pese in limone: napitek, ki ga vaše telo pozna – vi pa morda še ne
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Rdeča pesa znižuje krvni tlak in razstrupi telo, limona pa krepi srce in prebavo. Skupaj tvorita osvežilen napitek, pripravljen v minutah.
Za pripravo potrebujete limono in rdečo peso. Pesa je namreč sladka in izredno bogata s hranljivimi sestavinami, v kombinaciji z limonino kislino, da je njena moč več kot 100-krat močnejša. Rdeča pesa je zelo pomembna pri čiščenju in razstrupljanju telesa, učinkovito pomaga pri povišanem tlaku, ker pa deluje kot diuretik, v kombinaciji z limono, pa velja za odličen pripomoček za hujšanje. Bolj zdravo pijačo boste težko našli.
Priprava je preprosta. Narežite peso na štiri pol centimetra debele kolobarje, dodajte sok ene limona, po okusu lahko še dodate nekaj listov sveže mete. Nato vse skupaj zalijte z vodo, zmiksajte in spijte kozarec tega napitka pol ure pred obrokom.
Še to: količine posameznih sestavin si določite sami. Pazite le, da ne boste pretiravali z rdečo peso, ker boste potem preveč hodili na stranišče. Prav zato vam pitje rdeče limonade odsvetujemo v času večerje in po njej.
Priprava je preprosta. Narežite peso na štiri pol centimetra debele kolobarje, dodajte sok ene limona, po okusu lahko še dodate nekaj listov sveže mete. Nato vse skupaj zalijte z vodo, zmiksajte in spijte kozarec tega napitka pol ure pred obrokom.
Še to: količine posameznih sestavin si določite sami. Pazite le, da ne boste pretiravali z rdečo peso, ker boste potem preveč hodili na stranišče. Prav zato vam pitje rdeče limonade odsvetujemo v času večerje in po njej.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Limona in pesa recept
Priprava rdeče limonade
Rdeča limonada
Rdeča pesa
Zdrava limonada
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zanimivosti
Ovseni kosmiči in gluten: oves ga nima, vaša skleda pa morda ima
Oves naravno ne vsebuje glutena, a navzkrižno onesnaženje je pogosto – študija je pokazala, da ima kar 40 % živil z oznako "brez glutena" gluten nad varno mejo.
VEČ >
Dobro je vedeti
Pojeste in ste takoj spet lačni? Krivi so ti 4 živilski "tatovi sitosti"
VEČ >
Dobro je vedeti
Surovi krompir na koži: domača nega, ki jo prisega že generacija babic
VEČ >
Zdravje, lepota
Rdeča limonada iz pese in limone: napitek, ki ga vaše telo pozna – vi pa morda še ne
VEČ >
Dobro je vedeti
Vonj, ki vara možgane: kako eterična olja zavarajo apetit pred sladkim
VEČ >
Dobro je vedeti
Modrica izgine hitreje, kot mislite – in ananas pri tem ni le sladka legenda
Trije domači triki za hitrejše celjenje modric, zakaj encim bromelain v ananasu res deluje in kdaj je modrica lahko opozorilni znak telesa.
VEČ >
Dobro je vedeti
Pet napitkov iz blenderja, ki se kosajo s prehranskimi dopolnili
VEČ >
Zanimivosti
Zakaj 15 minut na soncu morda dela več za vaše zdravje, kot si mislite
VEČ >
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih jeste vsak dan – a vas tiho spodkopavajo
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko zdravo postane preveč: Kaj se zgodi z vašim črevesjem, če zaužijete preveč vlaknin?
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
