Datum: 17.3.2024 - Rubrika: Zdravje, lepota
Rdeča limonada iz pese in limone: napitek, ki ga vaše telo pozna – vi pa morda še ne
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Rdeča pesa znižuje krvni tlak in razstrupi telo, limona pa krepi srce in prebavo. Skupaj tvorita osvežilen napitek, pripravljen v minutah.
Za pripravo potrebujete limono in rdečo peso. Pesa je namreč sladka in izredno bogata s hranljivimi sestavinami, v kombinaciji z limonino kislino, da je njena moč več kot 100-krat močnejša. Rdeča pesa je zelo pomembna pri čiščenju in razstrupljanju telesa, učinkovito pomaga pri povišanem tlaku, ker pa deluje kot diuretik, v kombinaciji z limono, pa velja za odličen pripomoček za hujšanje. Bolj zdravo pijačo boste težko našli.
Priprava je preprosta. Narežite peso na štiri pol centimetra debele kolobarje, dodajte sok ene limona, po okusu lahko še dodate nekaj listov sveže mete. Nato vse skupaj zalijte z vodo, zmiksajte in spijte kozarec tega napitka pol ure pred obrokom.
Še to: količine posameznih sestavin si določite sami. Pazite le, da ne boste pretiravali z rdečo peso, ker boste potem preveč hodili na stranišče. Prav zato vam pitje rdeče limonade odsvetujemo v času večerje in po njej.
Priprava je preprosta. Narežite peso na štiri pol centimetra debele kolobarje, dodajte sok ene limona, po okusu lahko še dodate nekaj listov sveže mete. Nato vse skupaj zalijte z vodo, zmiksajte in spijte kozarec tega napitka pol ure pred obrokom.
Še to: količine posameznih sestavin si določite sami. Pazite le, da ne boste pretiravali z rdečo peso, ker boste potem preveč hodili na stranišče. Prav zato vam pitje rdeče limonade odsvetujemo v času večerje in po njej.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Limona in pesa recept
Priprava rdeče limonade
Rdeča limonada
Rdeča pesa
Zdrava limonada
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Kozarec pred spanjem, ki ga priporoča ajurveda in potrjuje moderna znanost
Kurkuma in ingver skupaj zmanjšujeta vnetje ter lajšata bolečine pri artritisu – to potrjuje meta-analiza 29 kliničnih študij, recept pa je preprost in poceni.
VEČ >
Dobro je vedeti
Jajca, losos in brokoli: zakaj prav ta živila gradijo mišice in kurijo maščobo hkrati?
VEČ >
Dobro je vedeti
Verjeli ste jim vse življenje, a so laž: 5 zdravstvenih mitov, ki jih je čas pokopati
Sladkor naj ne bi neposredno povzročal hiperaktivnosti, čokolada po nekaterih raziskavah nima enoznačne vloge pri aknah, branje v temi pa po ugotovitvah oftalmologov ne kvari vida trajno.
VEČ >
Dobro je vedeti
Brez beljakovin ni zdravja: zakaj je to hranilo nepogrešljivo za vsako celico v telesu
VEČ >
Zdravje, lepota
Tri sestavine, en smuti: zakaj pasijonka, banana in kurkuma skupaj naredijo tako močan napitek?
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
