Rubrika:
Dobro je vedeti
Kdaj je dobro spiti kozarec mleka?
Ko greste na pot, je verjetno zadnja stvar na katero pomislite in, ki bi si jo želeli, obisk stranišč na črpalkah, ladjah, trgovinah ... Obstaja preprost nasvet, kako se temu izogniti.
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Gotovo se strinjate, da je najbolj zoprna stvar, ki se vam lahko zgodi med potjo, da morate pogosto na stranišče. Še posebej, če se znajdete v okoliščinah, ki temu niso prilagojene (recimo: večurno čakanje v koloni na avtocesti).
Da klici narave ne bi bili prepogosti, vam ob dnevih, ko se odpravljate na pot, svetujemo, da namesto vode popijete kozarec mleka.
Mleko je namreč polno hranil in elektrolitov, kot je denimo kalij, ki hidrira telo. Ob tem presnova potrebuje nekaj časa, da predela mleko, s tem pa pridobite še nekaj časa za odhod na stranišče.
Že res, da se današnja mleka po hranilnih vrednostih ne morejo primerjati z domačimi iz preverjenih kmetij, ali s tistimi iz starih časov (nekatere raziskave kažejo, da je današnje mleko za 50 odstotkov bolj siromašno od tistega pred 50 leti), vendar pa se vseeno splača popiti kozarec. Obisk javnih stranišč je pač vedno posebno doživetje.
Da klici narave ne bi bili prepogosti, vam ob dnevih, ko se odpravljate na pot, svetujemo, da namesto vode popijete kozarec mleka.
Mleko je namreč polno hranil in elektrolitov, kot je denimo kalij, ki hidrira telo. Ob tem presnova potrebuje nekaj časa, da predela mleko, s tem pa pridobite še nekaj časa za odhod na stranišče.
Že res, da se današnja mleka po hranilnih vrednostih ne morejo primerjati z domačimi iz preverjenih kmetij, ali s tistimi iz starih časov (nekatere raziskave kažejo, da je današnje mleko za 50 odstotkov bolj siromašno od tistega pred 50 leti), vendar pa se vseeno splača popiti kozarec. Obisk javnih stranišč je pač vedno posebno doživetje.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
mleko
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
4 načini, kako pici zmanjšati kalorije
Pice so okusne, priročne in glede na sestavine tudi zdrave jedi, a kaj, ko pa nekaj stvari vendarle moti ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Niste vi krivi, da napačno uporabljate nekatere stvari
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako obvladati trigliceride in zakaj je to pomembno
VEČ >
Zanimivosti
Živila, ki se kvarijo hitreje, kot si mislite
VEČ >
Zdravje, lepota
Sok za kontrolo apetita
VEČ >
Dobro je vedeti
4 jedi, ki najhitreje topijo maščobe okrog trebuha
Maščobe se najlažje in najhitreje naberejo okrog trebuha, žal pa pogosto tam tudi ostanejo.
VEČ >
Dobro je vedeti
Zanimiva dejstva o avokadu
VEČ >
Dobro je vedeti
Proti rezancem, testeninam in klobasam
VEČ >
Dobro je vedeti
Ste pripravljeni na nov režim prehranjevanja?
VEČ >
Zanimivosti
Človeštvo bo kmalu moralo spremeniti prehrano
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
