Datum: 28.5.2022 - Rubrika: Dobro je vedeti
Meta v kozarcu: domač napitek z medom in limono, ki podpira prebavo, metabolizem in imunski sistem
Avtor:
Bis
Mint voda s svežimi listi, limonin sok in med – preprost domač recept, ki ga pripravite v 24 urah in izkoristite dokazane koristi mete za telo.
Sezona mete je celo leto, pa vendar se z njo le redko ukvarjamo. Še posebej nerodno je, ker je meta izredno hranljiva, bogata z minerali, antioksidanti in drugimi stvarmi. Spoznanje, da bi morali vsak dan popiti 2 litra te pijače, nas doleti običajno takrat, ko meta ne pomaga več.
A preden vam predstavimo recept za domač metin sok, preletimo njene koristi.
Meta krepi imunski sistem in preprečuje rast bakterij in virusov v telesu. Poleg tega sprošča in obnavlja živce. Meta zagotavlja tudi miren spanec. Pomaga pri težavah v trebušni votlini. Lajša simptome prehlada in alergije. Testiranja so pokazala, da je zdravljenje teh bolezni tudi do 40 odstotkov hitreje ozdravljivo ...
Nikakor ne smemo pozabiti, da meta med drugim tudi izboljšuje krvni pretok. Pospeši metabolizem in procese hujšanja ...
Kako pripraviti domač metin sok?
Sestavine:
Vodo segrejte, da začne vreti. Po dveh, treh minutah jo odstavite. Počakajte, da se voda ohladi in šele nato dodajte metine liste in limonin sok. Vse skupaj pustite stati 24 ur. Naslednji dan boste dobili izredno osvežujoč in krepilen napitek.
Na zdravje!
A preden vam predstavimo recept za domač metin sok, preletimo njene koristi.
Meta krepi imunski sistem in preprečuje rast bakterij in virusov v telesu. Poleg tega sprošča in obnavlja živce. Meta zagotavlja tudi miren spanec. Pomaga pri težavah v trebušni votlini. Lajša simptome prehlada in alergije. Testiranja so pokazala, da je zdravljenje teh bolezni tudi do 40 odstotkov hitreje ozdravljivo ...
Nikakor ne smemo pozabiti, da meta med drugim tudi izboljšuje krvni pretok. Pospeši metabolizem in procese hujšanja ...
Kako pripraviti domač metin sok?
Sestavine:
- 2 litra vode
- 4 žlice medu (uporabite domač med z nič sladkorja)
- 1 limona
- 10 svežih metinih listov
Vodo segrejte, da začne vreti. Po dveh, treh minutah jo odstavite. Počakajte, da se voda ohladi in šele nato dodajte metine liste in limonin sok. Vse skupaj pustite stati 24 ur. Naslednji dan boste dobili izredno osvežujoč in krepilen napitek.
Na zdravje!
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
Bis
O AVTORJU:Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.
Več o avtorju ...
limona
med
meta
voda
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Pest kikirikija na dan: mali orešek z velikimi učinki na srce, ki ga znanosti ne gre prezreti
Vanderbiltova študija z več kot 200.000 udeleženci je pokazala, da redno uživanje kikirikija zmanjša smrtnost zaradi srčno-žilnih bolezni za do 38 %.
VEČ >
Dobro je vedeti
Plesen doma: 3 vrste, ki jih raje ne bi imeli za sosede
VEČ >
Dobro je vedeti
Kislo zelje, kefir, jogurt in še trije presenetljivi zavezniki: katera živila so najbogatejši naravni vir probiotikov?
VEČ >
Zdravje, lepota
Iskiate: pozabljeni napitek mehiškega plemena, ki preteče 100 km – in ga zdaj lahko naredite doma
VEČ >
Dobro je vedeti
Meta v kozarcu: domač napitek z medom in limono, ki podpira prebavo, metabolizem in imunski sistem
VEČ >
Dobro je vedeti
Banana za zajtrk: zakaj je milijone ljudi vsako jutro varala in kako jo z enim dodatkom spremeniti v popoln obrok
Banana ni slaba izbira – a sama za zajtrk povzroči hiter skok krvnega sladkorja in energijski upad. Kaj dodati, da iz nje nastane zares hranljiv jutarnji obrok?
VEČ >
Zdravje, lepota
Pet vsakdanjih navad, ki pomagajo pri hujšanju – brez diet in odrekanja
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj vam zatekajo noge – in kaj naredi ena sama ura na teden
VEČ >
Dobro je vedeti
Jajčne lupine: zaklad, ki ga mečete v smeti – pomagajo srcu, kostim, krvi in ščitnici
VEČ >
Zdravje, lepota
Len metabolizem: mit ali resnica? Kar 30 % hitrosti presnove je odvisne od vas
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
