Datum: 10.11.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Riž proti artritisu: stara folk metoda, ki prisega na sol in doslednost
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Preprosta 5-dnevna domača rutina z namočenim rižem naj bi pomagala razbremeniti sklepe – kaj je za njo in kako jo izvesti korak za korakom.
Artritis na stara leta muči skoraj vse babice in dedke. Vse pogosteje pa se te težave pojavijo tudi pri mlajših, celo 30-letnikih. Danes že vemo, da je za tri-četrt bolezni kriva hrana s preveč soli, zato je dieta z rižem tako zelo učinkovita.
Šesti dan skuhajte riž prvega dne in ga brez začimb pojejte namesto večerje (tudi piti ne smete nič po tem - samo vodo). Dan kasneje skuhajte in pojejte tisti riž, ki ste ga namočili pred petimi dnevi, in tako naprej ...
Nekateri nutricisti pravijo, da bi morali to 5-dnevno čiščenje organizma narediti 2-krat letno (jeseni in spomladi - takrat, ko so težave z artritisom največje), spet drugi pa zagovarjajo, da bi morala ta dieta trajati 40 dni, prav tako 2-krat na leto.
Dejstvo namreč je, da pranje riža v sladki vodi spremeni riž v absorbent, ki odstranjuje viške soli iz organizma, najbolj pa iz sklepov. Še bolj učinkovito pa je dejstvo, da je riž ob dnevih, ko ste ne dieti, vaša večerja, torej priložnost manj za prenajedanje.
- 2 žlici riža dajte v 1 dcl vode in pustite stati 12 ur.
- Naslednji dan odlijte vodo in jo zamenjajte s svežo. V drug kozarec dajte nove 2 žlici riža in 1 dcl vode.
Šesti dan skuhajte riž prvega dne in ga brez začimb pojejte namesto večerje (tudi piti ne smete nič po tem - samo vodo). Dan kasneje skuhajte in pojejte tisti riž, ki ste ga namočili pred petimi dnevi, in tako naprej ...
Nekateri nutricisti pravijo, da bi morali to 5-dnevno čiščenje organizma narediti 2-krat letno (jeseni in spomladi - takrat, ko so težave z artritisom največje), spet drugi pa zagovarjajo, da bi morala ta dieta trajati 40 dni, prav tako 2-krat na leto.
Dejstvo namreč je, da pranje riža v sladki vodi spremeni riž v absorbent, ki odstranjuje viške soli iz organizma, najbolj pa iz sklepov. Še bolj učinkovito pa je dejstvo, da je riž ob dnevih, ko ste ne dieti, vaša večerja, torej priložnost manj za prenajedanje.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Čiščenje organizma z rižem
Dieta z rižem za artritis
Preventiva artritisa
Učinkovita dieta za sklepe
Zdravljenje artritisa
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Kozarec za zdravo srce: 4 razlogi, zakaj naravno arašidovo maslo ni le ameriški hit
Naravno arašidovo maslo, ki vsebuje le zmlete arašide, je bogat vir rastlinskih beljakovin, nenasičenih maščob, magnezija in vitamina E ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Koruzna moka pri herpesu: stari babičin trik, ki ga morda še niste preizkusili
VEČ >
Dobro je vedeti
Telo ga ne shrani za hude čase: kako prepoznate, da vam primanjkuje vitamina C?
VEČ >
Dobro je vedeti
Tri skodelice na dan in jetra: velika raziskava razkrila, da kofein morda sploh ni tisti, ki dela čudeže
Jetra ne bolijo. Lahko leta tiho prenašajo preveč sladkorja, alkohola in odvečnih kilogramov, ne da bi nas na to kakorkoli opozorila. Prav zato je zanimivo, da se jutranja kava pogosto povezuje z ugodnejšimi kazalniki zdravja jeter.
VEČ >
Dobro je vedeti
Tihi tat energije: zakaj vam kava po kosilu ukrade železo in kako pomanjkanje tega minerala lahko povzroči utrujenost
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
