Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
5+1 receptov iz ene sestavine
Rubrika:

Zdravje, lepota

5+1 receptov iz ene sestavine

Tokratni recepti so hvalospev sestavinam, ki samo z drugačno pripravo iz njih dobimo neverjetne jedi. Poskusite!


Članek je bil ustvarjen leta 2021, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

5+1 receptov iz ene sestavine
1. Paradižnikova juha
Paradižnikovo juho lahko pripravljate s kupom začimb in drugih sestavin, a najboljša in najbolj zdrava je tista, ko daste paradižnike v mešalnik, jih vsaj eno minuto dobro mešajte in dobili boste izredno juho, ki ji po želji seveda lahko dodate tudi smetano, origano, poper in ostale začimbe. Postrežete jo lahko toplo ali hladno.

5+1 receptov iz ene sestavine
2. Bananin sladoled
Posebnost tega sladoleda je, da je zdrav, kremast, okusen in narejen iz samo ene sestavine. Banane dajte za nekaj ur v zamrzovalnik (dve uri sta povsem dovolj). Potem jih olupite in dajte v mešalnik in obljubimo vam, da boste imeli najboljši bananin sladoled, kar ste jih kdaj jedli.

5+1 receptov iz ene sestavine
3. Jajce
Za dober in zdrav zajtrk potrebujete samo eno jajce. Lahko ga prepražite, poširate, ali skuhate. Največja mojstrovina pa je mehko kuhano jajce, kjer je beljak trd, rumenjak pa tekoč. Skrivnost je v pripravi: vodo najprej zavrite, vanj dajte jajce in pustite vreti 6 minut in pol. Samo takšno jajce izgubi najmanj hranilnih snovi.

P.S.
Upoštevajte še to, da ima jajce vse vitamine, razen vitamina C. In še ... Na vsakih 20 kilogramov lahko pojeste eno jajce.

5+1 receptov iz ene sestavine
4. Avokadov pire
Avokadova kaša je izredno zdravilna, prijetnega in razkošnega okusa. Avokado olupite in ga narežite na kocke, dobro ga zmiksajte, jeste pa ga lahko kar tako , na žlico, ali pa si ga namažete na kuh, ali pa zmešate z drugim sadjem ali zelenjavo. Avokadov pire je namreč puhast in rahel zato, ker je v njem veliko zračnih mehurčkov.

5+1 receptov iz ene sestavine
5. Krompir
Najboljši krompir je pečen ob tabornem ognju. Z lupino. Če nimate tabornega ognja, ga lahko spečete tudi v pečici zavitega v folijo iz aluminija. Lahko pa ga tudi najprej skuhate do polovice in nato popečete v pečici. Bistvo krompirja je v neizmernih možnostih priprave.

5+1 receptov iz ene sestavine
5+1 Voda
Tudi voda je lahko obrok. Mlačna voda je celo zelo priporočljiv začetek dneva. Voda je za življenje seveda ključnega pomena, mlačna voda pa zmore pozdraviti veliko bolezni in spraviti organizem v bolj ubrano delovanje.
vkj


enostavni recepti
hranljivi jedilniki
priprava iz ene sestavine
samo ena sestavina
zdravi obroki












Prigrizki: navada, dolgčas ali lakota?
Zdravje, lepota
Prigrizki: navada, dolgčas ali lakota?
3 najpogostejše zmote o prehrani
Zdravje, lepota
3 najpogostejše zmote o prehrani
Jejmo manj, živimo dlje
Dobro je vedeti
Jejmo manj, živimo dlje
Zakaj je limona dobra za vsakogar?
Zdravje, lepota
Zakaj je limona dobra za vsakogar?
Zakaj je beljakovinski zajtrk najboljši začetek dneva
Dobro je vedeti
Zakaj je beljakovinski zajtrk najboljši začetek dneva
živila, ki upočasnjujejo staranje
Zdravje, lepota
živila, ki upočasnjujejo staranje
Vzroki, zakaj imamo rdeč nos
Zdravje, lepota
Vzroki, zakaj imamo rdeč nos
Kaj poleg hrane vpliva na povišan sladkor
Dobro je vedeti
Kaj poleg hrane vpliva na povišan sladkor
Zakaj teniški igralci jedo banane med odmori?
Zdravje, lepota
Zakaj teniški igralci jedo banane med odmori?
5 stvari, ki pokvarijo solato
Dobro je vedeti
5 stvari, ki pokvarijo solato
Rukola za razstrupljanje telesa
Dobro je vedeti
Rukola za razstrupljanje telesa
Zakaj je dobro, da olive uživate vsak dan
Dobro je vedeti
Zakaj je dobro, da olive uživate vsak dan
Makrobiotika: starodavna modrost ali sodobna past?
Zdravje, lepota
Makrobiotika: starodavna modrost ali sodobna past?
Zdravi nadomestki, ki to niso
Dobro je vedeti
Zdravi nadomestki, ki to niso
Ali holesterol res hrani rakave celice?
Dobro je vedeti
Ali holesterol res hrani rakave celice?
Zdravila, ki jih ne smemo mešati s telesno aktivnostjo
Dobro je vedeti
Zdravila, ki jih ne smemo mešati s telesno aktivnostjo
Ali potrebujete več maščob v svoji prehrani?
Zdravje, lepota
Ali potrebujete več maščob v svoji prehrani?
živila, ki izboljšajo absorpcijo hranil
Dobro je vedeti
živila, ki izboljšajo absorpcijo hranil
5 težav, ki jih lahko pozdravite z vodo
Dobro je vedeti
5 težav, ki jih lahko pozdravite z vodo
Je jemanje multivitaminov res nesmiselno?
Dobro je vedeti
Je jemanje multivitaminov res nesmiselno?




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor