Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
5+1 receptov iz ene sestavine
Rubrika:

Zdravje, lepota

5+1 receptov iz ene sestavine

Tokratni recepti so hvalospev sestavinam, ki samo z drugačno pripravo iz njih dobimo neverjetne jedi. Poskusite!


Članek je bil ustvarjen leta 2021, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

5+1 receptov iz ene sestavine
1. Paradižnikova juha
Paradižnikovo juho lahko pripravljate s kupom začimb in drugih sestavin, a najboljša in najbolj zdrava je tista, ko daste paradižnike v mešalnik, jih vsaj eno minuto dobro mešajte in dobili boste izredno juho, ki ji po želji seveda lahko dodate tudi smetano, origano, poper in ostale začimbe. Postrežete jo lahko toplo ali hladno.

5+1 receptov iz ene sestavine
2. Bananin sladoled
Posebnost tega sladoleda je, da je zdrav, kremast, okusen in narejen iz samo ene sestavine. Banane dajte za nekaj ur v zamrzovalnik (dve uri sta povsem dovolj). Potem jih olupite in dajte v mešalnik in obljubimo vam, da boste imeli najboljši bananin sladoled, kar ste jih kdaj jedli.

5+1 receptov iz ene sestavine
3. Jajce
Za dober in zdrav zajtrk potrebujete samo eno jajce. Lahko ga prepražite, poširate, ali skuhate. Največja mojstrovina pa je mehko kuhano jajce, kjer je beljak trd, rumenjak pa tekoč. Skrivnost je v pripravi: vodo najprej zavrite, vanj dajte jajce in pustite vreti 6 minut in pol. Samo takšno jajce izgubi najmanj hranilnih snovi.

P.S.
Upoštevajte še to, da ima jajce vse vitamine, razen vitamina C. In še ... Na vsakih 20 kilogramov lahko pojeste eno jajce.

5+1 receptov iz ene sestavine
4. Avokadov pire
Avokadova kaša je izredno zdravilna, prijetnega in razkošnega okusa. Avokado olupite in ga narežite na kocke, dobro ga zmiksajte, jeste pa ga lahko kar tako , na žlico, ali pa si ga namažete na kuh, ali pa zmešate z drugim sadjem ali zelenjavo. Avokadov pire je namreč puhast in rahel zato, ker je v njem veliko zračnih mehurčkov.

5+1 receptov iz ene sestavine
5. Krompir
Najboljši krompir je pečen ob tabornem ognju. Z lupino. Če nimate tabornega ognja, ga lahko spečete tudi v pečici zavitega v folijo iz aluminija. Lahko pa ga tudi najprej skuhate do polovice in nato popečete v pečici. Bistvo krompirja je v neizmernih možnostih priprave.

5+1 receptov iz ene sestavine
5+1 Voda
Tudi voda je lahko obrok. Mlačna voda je celo zelo priporočljiv začetek dneva. Voda je za življenje seveda ključnega pomena, mlačna voda pa zmore pozdraviti veliko bolezni in spraviti organizem v bolj ubrano delovanje.
vkj


enostavni recepti
hranljivi jedilniki
priprava iz ene sestavine
samo ena sestavina
zdravi obroki












10 beljakovin, ki nam pomagajo hujšati
Zdravje, lepota
10 beljakovin, ki nam pomagajo hujšati
3 sestavine zobne paste, ki se jim morate izogibati
Dobro je vedeti
3 sestavine zobne paste, ki se jim morate izogibati
7 stvari, ki jih barva oči pove o vašem zdravju
Zdravje, lepota
7 stvari, ki jih barva oči pove o vašem zdravju
Se vam tresejo roke? Kaj to pomeni za vaše zdravje?
Zdravje, lepota
Se vam tresejo roke? Kaj to pomeni za vaše zdravje?
3 zdravstvene težave, ki jih bučna semena enostavno odpravijo
Dobro je vedeti
3 zdravstvene težave, ki jih bučna semena enostavno odpravijo
3 najhujše jutranje pasti
Dobro je vedeti
3 najhujše jutranje pasti
Obloge okoli pasu: 6 krivcev, na katere morate biti pozorni
Zdravje, lepota
Obloge okoli pasu: 6 krivcev, na katere morate biti pozorni
Simptomi, ki kažejo na slabo stanje jeter
Zdravje, lepota
Simptomi, ki kažejo na slabo stanje jeter
5 živil, ki pomagajo izločiti toksine iz telesa
Zdravje, lepota
5 živil, ki pomagajo izločiti toksine iz telesa
5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani
Dobro je vedeti
5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani
5 težav, ki jih banane rešujejo bolje kot zdravila
Zdravje, lepota
5 težav, ki jih banane rešujejo bolje kot zdravila
Globalno segrevanje vpliva na širjenje nalezljivih bolezni
Zdravje, lepota
Globalno segrevanje vpliva na širjenje nalezljivih bolezni
S poletjem prihajajo poletne bolezni
Zdravje, lepota
S poletjem prihajajo poletne bolezni
Poznate prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za kar tretjino
Zdravje, lepota
Poznate prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za kar tretjino
Ali temna čokolada znižuje krvni tlak?
Zdravje, lepota
Ali temna čokolada znižuje krvni tlak?
5 živil, ki lahko pomagajo proti vnetnim procesom v telesu
Zdravje, lepota
5 živil, ki lahko pomagajo proti vnetnim procesom v telesu
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Zdravje, lepota
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Zdravje, lepota
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Zdravje, lepota
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Zdravje, lepota
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor