Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Zakaj moramo suhe slive namočiti v olivno olje?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Zakaj moramo suhe slive namočiti v olivno olje?

Premaguje viruse in bakterije in pomaga pri celi vrsti težav. Tej kombinaciji mnogi pravijo tudi "čudež za telo".


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Fige imajo veliko kalcija, kalija in cinka. Poleg tega so odličen vir železa, beta karotena, pa tudi številnih vitaminov (C, A, E in K). Paziti je treba le na dejstvo, da so suhe slive bolj kalorične ob svežih (približno 5-krat! - če imamo srečo, dobimo iz 2,5 kg svežih fig pol kilograma posušenih).

Kaj se zgodi, ko damo fige v olivno olje?



Olivno olje je že samo po sebi izredno koristno, a raziskave potrjujejo, da v kombinaciji s suhimi slivami dobi telo 2,8-krat več hranljivih snovi. Pa to ne zato, ker bi jih bilo več, pač pa zato, ker kombinacija povzroči višjo topnost in vpojnost hranljivih snovi. Telo fige lažje razgradi in potegne iz olja in fig samo najboljše.

Danes vemo, da ta kombinacija uravnava holesterol in sladkor v krvi, premaguje zaprtje, zdravi astmo, najboljše pri vsem pa je, da je dovolj že samo ena figa na dan in lahko rečemo, da boste pozabili na apetit. Fige namreč absorbirajo večino olivnega olja.

Priprava je zelo enostavna.

Fige do vrha zložite v kozarec, do vrh jih prelijte z olivnim oljem, dobro zaprite in shranite na temnem mestu. Naslednji dan prilijte še malo olja, če so vmes ostali zračni mehurčki, drugi dan pa so fige že pripravljene za uživanje. Jejte eno, največ dve na dan.

Poskusite!

Doma pripravljena kombinacija fig in olivnega olja spada med najbolj zdrave zimske kombinacije tudi pri premagovanju virusov in bakterij.

Zapomnite si: to je predvsem preventivna kombinacija, ki krepi vaš imunski sistem in ohranja zdravje v najboljši formi.
vkj


fige
kombinacija za imunski sistem
olivno olje
suhe slive
zdravje






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Kralj vseh čistilnih sokov
Zdravje, lepota
Kralj vseh čistilnih sokov
Ste že poskusili ajdino dieto?
Dobro je vedeti
Ste že poskusili ajdino dieto?
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Dobro je vedeti
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Zdravje, lepota
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Dobro je vedeti
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Zdravje, lepota
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor