Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Sirup pred katerim med zardi od sramu
Rubrika:

Dobro je vedeti

Sirup pred katerim med zardi od sramu

Javorjev sirup je velik hit v Kanadi in ZDA, je nepogrešljiv dodatek k dietam, naravno sladilo, neusahljiv vir zdravja in mineralov, pri nas pa skoraj neznan ...


Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Javor je pravi eliksir zdravega življenja in ima redko kombinacijo sladkobe in izredne hranljivosti. Velika žlica sirupa (približno 7 gramov) ima 17 kalorij, 33% magnezija 3,6 % cinka, je 60 % bolj sladek od sladkorja in vsebuje kar 54 različnih vrst antioksidantov od katerih je 5 takih, ki jih ni mogoče najti v nobenem drugem živilu in katerih zdravilne učinke znanost šele odkriva. Doslej je znano, da javorjev sirup pomaga pri boju proti raku, sladkorni, bakterijskim okužbam, še najbolj pa pri boleznih jeter in imunskega sistema.

Iz Evrope v ZDA, nazaj pa ne



Tako kot pri večini stvareh, se je zgodba začela v Evropi v 17. in 18. stoletju. V nekaterih predelih Velike Britanije in Francije je bila proizvodnja sirupa zelo razvita in so predstavljali glavno konkurenco čebelarjem. V tistem času sta bila javor in med glavni sladili.

Znanje o pridobivanju sirupa so priseljenci v Ameriko razširili še na nov kontinent, zlata javorjeva tekočina pa je kmalu postala pomemben vir zaslužka tamkajšnjim Indijancem. Danes Kanada proizvede 80 % svetovne proizvodnje sirupa, porabi pa vsega 20 %. Preostalih 70 % porabijo Američani, poraba drugod po svetu pa je nerazumljivo nizka.

Sirup pred katerim med zardi od sramu

Da javorjev sirup po Evropi ni bolj zastopan, so posredno "krivi" predvsem čebelarji, ki so v sirupu videli konkurenco čebeljim proizvodom. Med tem, ko o čebeljih proizvodih vemo razmeroma veliko, so resne raziskave o vplivu javorja na zdravje začeli izvajati šele pred nekaj leti. Japonci so denimo šele leta 2011 potrdili, da je javor bolj zdrav od sladkorja in medu. Evropski nutricistični centri doslej priznavajo le zdravilen učinek na jetra. Z raziskavami so dokazali, da se je 12 bolnikom od skupine 25 zdravje jeter v dobrem tednu močno izboljšalo samo z uživanje dveh žlic javorja na dan (lahko tudi kot sladilo na palačinkah in krofih).

Čistoča ...

Obstaja pa še ena težava. Cene sirupa so v primerjavi z ZDA po Evropi nerazumno visoke. Kadar najdete javorjev sirup po dostopni ceni, se lahko zgodi, da gre v resnici za koruzni sirup pri katerem so obdržali samo aromo. Centri za varstvo potrošnikov že nekaj let opozarjajo, da bi morala biti zakonodaja na tem področju bolj jasna, ne pa, da je dovoljen le odstotek originalne sestavine, da se proizvodu reče javorjev sirup.

Sirup pred katerim med zardi od sramu

Za konec pa še ključno vprašanje: kdo je bolj zdrav - med ali javorjev sirup?

že samo dejstvo, da vam noben resen raziskovalec na to vprašanje ne bo mogel odgovoriti, dokazuje, da sta obe živili zelo zdravi. Vas pa zna presenetiti odgovor kakšnega naprednega Japonca, ki bo samo zamahnil z roko in dejal, da je najbolj zdravo naravno živilo na svetu sirup agave.
Erika Volk
Sirup pred katerim med zardi od sramu




hrana
javorjev sirup
med






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Odštekan shujševalni eksperiment
Zdravje, lepota
Odštekan shujševalni eksperiment
Zakaj se morate izogibati dietam, ki ne vključujejo ogljikovih hidratov
Dobro je vedeti
Zakaj se morate izogibati dietam, ki ne vključujejo ogljikovih hidratov
Osvobodite se strupov v debelem črevesju
Zdravje, lepota
Osvobodite se strupov v debelem črevesju
Krvni tlak je mogoče znižati tudi brez zdravil
Dobro je vedeti
Krvni tlak je mogoče znižati tudi brez zdravil
Hrana, ki vas zasvoji hitreje kot čokolada in tega ne opazite
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas zasvoji hitreje kot čokolada in tega ne opazite
Zagotovite si jesen brez bolezni
Zdravje, lepota
Zagotovite si jesen brez bolezni
Ali je res škodljivo jesti pred spanjem?
Dobro je vedeti
Ali je res škodljivo jesti pred spanjem?
Očistite črevesje z radikalno metodo
Zdravje, lepota
Očistite črevesje z radikalno metodo
Presenečeni boste, česa ne smete jesti, ko ste lačni, kot volk
Dobro je vedeti
Presenečeni boste, česa ne smete jesti, ko ste lačni, kot volk
Kam izgine maščoba, ki jo izgubimo med hujšanjem?
Dobro je vedeti
Kam izgine maščoba, ki jo izgubimo med hujšanjem?
3 odlični recepti za hujšanje s toplo vodo
Zdravje, lepota
3 odlični recepti za hujšanje s toplo vodo
Zakaj ste se zredili čez noč?
Dobro je vedeti
Zakaj ste se zredili čez noč?
Kako veste, da ne jeste dovolj ogljikovih hidratov?
Dobro je vedeti
Kako veste, da ne jeste dovolj ogljikovih hidratov?
Jejte sadje pred obroki in hujšajte
Zdravje, lepota
Jejte sadje pred obroki in hujšajte
Zakaj vsi hočejo gensko spremenjen krompir?
Zanimivosti
Zakaj vsi hočejo gensko spremenjen krompir?
Ocvrta hrana ogroža zdravje
Dobro je vedeti
Ocvrta hrana ogroža zdravje
Če hujšate, zajtrk ni pomemben?
Dobro je vedeti
Če hujšate, zajtrk ni pomemben?
Skriti morilec 21. stoletja
Dobro je vedeti
Skriti morilec 21. stoletja
10 jesenskih živil, ki vam pomagajo hujšati
Dobro je vedeti
10 jesenskih živil, ki vam pomagajo hujšati
Kaj morate vedeti o povezavi glutena in ščitnice
Dobro je vedeti
Kaj morate vedeti o povezavi glutena in ščitnice




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor