Čaj iz ingverja in jabolk

Ingverjev in jabolčni čaj se med drugim lahko pohvali z ogromno vitamini A, B in C, ima veliko antioksidantov in flavonoidov, ker pa podpira delovanje jeter, se temu prilagodijo tudi ostali procesi.

Namreč, ingver pomaga pri premagovanju prebavnih motenj, slabosti, pospešuje okrevanje po gripi in prehladu, izboljšuje krvni obtok, lajša simptome revmatoidnega artritisa, premaguje bolečine v sklepih, zelo učinkovit pa je pri premagovanju bolečin v hrbtenici.



Prav zato je ta čaj zelo primeren za vsakodnevno uporabo, saj se boste z njim ubranili pred virusnimi in bakterijskimi okužbami.

Sestavine:

• 3 vrečke zelenega čaja
  
• 1 čajna žlička mete
  
• 1/4 naribanega jabolka
  
• 5 cm naribanega ingverja (naj bo sveže nariban)
  
• 2 skodelici vrele vode
  
• 2 skodelici ledu (!!!)

Priprava:

V večji stekleni kozarec dajte vse komponente (tudi led!). Počakajte 10 minut in povsem na koncu dodajte še žličko medu.

Priporočljivo je, da na dan popijete ves čaj, naribane sestavine pa lahko pojeste čez dan.

Ta čaj lahko pijete in jeste vsak dan.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.