Datum: 27.12.2021 - Rubrika: Dobro je vedeti
Čaj iz ingverja in jabolka: napitek, ki pomaga srcu, prebavi in imunski odpornosti
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Ingver znižuje slab LDL holesterol in deluje protivnetno – ta preprost čaj z jabolkom in zelenim čajem lahko postane vaša vsakodnevna zdravilna rutina.
Ingverjev in jabolčni čaj se med drugim lahko pohvali z ogromno vitamini A, B in C, ima veliko antioksidantov in flavonoidov, ker pa podpira delovanje jeter, se temu prilagodijo tudi ostali procesi.
Namreč, ingver pomaga pri premagovanju prebavnih motenj, slabosti, pospešuje okrevanje po gripi in prehladu, izboljšuje krvni obtok, lajša simptome revmatoidnega artritisa, premaguje bolečine v sklepih, zelo učinkovit pa je pri premagovanju bolečin v hrbtenici.
Prav zato je ta čaj zelo primeren za vsakodnevno uporabo, saj se boste z njim ubranili pred virusnimi in bakterijskimi okužbami.
Sestavine:
V večji stekleni kozarec dajte vse komponente (tudi led!). Počakajte 10 minut in povsem na koncu dodajte še žličko medu.
Priporočljivo je, da na dan popijete ves čaj, naribane sestavine pa lahko pojeste čez dan.
Ta čaj lahko pijete in jeste vsak dan.
Namreč, ingver pomaga pri premagovanju prebavnih motenj, slabosti, pospešuje okrevanje po gripi in prehladu, izboljšuje krvni obtok, lajša simptome revmatoidnega artritisa, premaguje bolečine v sklepih, zelo učinkovit pa je pri premagovanju bolečin v hrbtenici.
Prav zato je ta čaj zelo primeren za vsakodnevno uporabo, saj se boste z njim ubranili pred virusnimi in bakterijskimi okužbami.
Sestavine:
- 3 vrečke zelenega čaja
- 1 čajna žlička mete
- 1/4 naribanega jabolka
- 5 cm naribanega ingverja (naj bo sveže nariban)
- 2 skodelici vrele vode
- 2 skodelici ledu (!!!)
V večji stekleni kozarec dajte vse komponente (tudi led!). Počakajte 10 minut in povsem na koncu dodajte še žličko medu.
Priporočljivo je, da na dan popijete ves čaj, naribane sestavine pa lahko pojeste čez dan.
Ta čaj lahko pijete in jeste vsak dan.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Antioksidanti in flavonoidi
Ingverjev čaj
Jabolčni čaj
Krepitev imunskega sistema
Zdravilni učinki ingverja
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Zelena solata: simbol zdravja, ki za nekatere skriva presenečenja
Pakirana solata je lahko bolj tvegana kot sveža – za občutljive posameznike pa surovi listi pomenijo več kot le napenjanje.
VEČ >
Dobro je vedeti
Med in soda bikarbona: domači recept, ki si ga mnogi prisegajo – a kaj pravijo strokovnjaki?
VEČ >
Dobro je vedeti
Žajbelj: zelišče, ki ga je Hipokrat poznal, moderna medicina pa ga (znova) odkriva
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko je zdravnik zmasiral vrat z rdečo čebulo, je odkril presenetljivo resnico – a ne tisto, ki jo pričakujete
VEČ >
Zanimivosti
Ko je mamica samohranilka zamenjala čokolado za zeleni čaj, se je njeno življenje spremenilo do neprepoznavnosti
VEČ >
Dobro je vedeti
Radioaktivni dom: 7 predmetov, ki oddajajo sevanje – in jih imate verjetno kar pri roki
Od banan do senzorjev za dim – vaš dom je bolj "jedrski" kot mislite, a radon v kleti je edina stvar, ki resnično zasluži vašo pozornost.
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko trebuh reče "ne": pet živil iz vaše kuhinje, ki znajo utišati vetrove in napenjanje
VEČ >
Zdravje, lepota
Fižol za srce: koliko rastlinskih beljakovin zares zadošča?
VEČ >
Zdravje, lepota
Limona in ananas v kozarcu: osvežilna dvojica, ki telesu res koristi – brez mitov o čudežnem razkisanju
VEČ >
Dobro je vedeti
Regratov čaj: poceni napitek iz domače zelenice, ki čisti telo, topi maščobe in preseneča tudi znanost
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
