Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ne zavijajte z očmi pred bananino dieto
Rubrika:

Zdravje, lepota

Ne zavijajte z očmi pred bananino dieto

Pravijo ji tudi japonska dieta, priljubljena pa je že več let, ker deluje hitro in učinkovito ...


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Manekensko postavo lahko dobite v samo dveh tednih, ko shujšate tudi po 10 kilogramov. Pa mislite, da res?

Prvi pomislek pri tej dieti je, da je zelo hitra in agresivna, zato bodite previdni, ker hitro hujšanje nikdar ni zdravi in nikdar ni dobro. Pravzaprav nič o tega, kar bi spremenilo vaše prehranske navade, ni dobro za zdravja. Zato se raje o vsem prej posvetujte z zdravnikom. Če skupaj ocenite, da bi veljajo preizkusiti, šele pote začnite z majhnimi koraki ...



Zajtrk naj bo na začetku sestavljen iz 4 banan (kasneje ga lahko zmanjšate na 2 banani). Dodajte kozarec tople vode in vse skupaj dobro premešajte. Če ne marate banan, lahko uporabite drugo sadje. Pomembno je, da vsakič uporabite samo eno vrsto sadja. Običajno tisto, ki vas najbolj nasiti.

Pomembno je, da po osmi uri zvečer ne jeste ničesar več, med tem pa iz svoje običajne dnevne prehrane črtajte vse mlečne izdelke, mleko in sladkarije. Večerja naj bo enaka zajtrku, še boljša pa bo, če bo malo manjša (le večja naj ne bo!).

Med dieto skušajte črtat vse sladke jedi.

Zadnji obrok imejte vedno 4 ure pred spanjem!

Kosilo je lahko takšno, kot običajno. Pomembno je le, da se čez dan dovolj gibate.
vkj


Bananina dieta
Dietni nasveti
Hitro hujšanje
Japonska dieta
Zdrav način hujšanja






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Poletna hrana z negativnim doprinosom energije
Dobro je vedeti
Poletna hrana z negativnim doprinosom energije
Kako doseči maksimalno porabo maščob?
Zdravje, lepota
Kako doseči maksimalno porabo maščob?
Napitek za več kisika v krvi
Zdravje, lepota
Napitek za več kisika v krvi
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
Zdravje, lepota
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
Tiha spremljevalka prezgodnje smrti?
Dobro je vedeti
Tiha spremljevalka prezgodnje smrti?
Poletni napitek s cimetom je varuh zdravja
Zdravje, lepota
Poletni napitek s cimetom je varuh zdravja
Kako narediti nizko-kalorično limonado?
Dobro je vedeti
Kako narediti nizko-kalorično limonado?
Ali pozni obroki vplivajo na zdravje srca pri ženskah?
Dobro je vedeti
Ali pozni obroki vplivajo na zdravje srca pri ženskah?
Kralj vseh čistilnih sokov
Zdravje, lepota
Kralj vseh čistilnih sokov
Ste že poskusili ajdino dieto?
Dobro je vedeti
Ste že poskusili ajdino dieto?
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Dobro je vedeti
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Zdravje, lepota
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Dobro je vedeti
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Zdravje, lepota
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor