Datum: 31.3.2026 - Rubrika: Dobro je vedeti
Vedno lačni, čeprav ste pravkar jedli? Pet razlogov, ki jih verjetno niste pomislili
Avtor:
Zvone štor, urednik
Za nenehno lakoto pogosto ne stoji premajhen obrok, ampak hormoni, stres, vizualni dražljaji ali napačen zajtrk – in vse to je mogoče spremeniti.
################
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
Zvone Štor
O AVTORJU:Zvone Štor se drži načela, da zanj nihče ne bo umrl, zato že desetletija ne je mesa. Osebno verjame, da vsak izbere način prehranjevanja, ki mu odgovarja, prihodnost pa vidi v personalizirani medicini. Je tudi avtor aplikacija Prehransko oko.
Kot sam večkrat izpostavi, pogled na vse se mu je spremenil potem, ko je jeseni 2020 preživel težko obliko kovida in se po dveh mesecih na respiratorju ponovno učil hoditi in držati žlico v roki. Od takrat naprej je popolnoma spremenil svoj pogled na hrano ... Prepričan je, da ni problem, da se kdaj pregrešimo, pomembno je, da se tega zavedamo in to popravimo. Najhuje je, ko se težave kopičijo dlje časa in nič ne ukrenemo ...
Več o avtorju ...
hormonsko neravnovesje
lačni
prekomerna teža
razlogi za lakoto
ustrezen zajtrk
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Skleda juhe pred kosilom: najlažji trik za 20 % manj zaužitih kalorij pri obroku
Znanstvena raziskava Penn State univerze je potrdila, da juha pred jedjo resnično zmanjša vnos kalorij – in to brez stradanja ali odrekanja.
VEČ >
Dobro je vedeti
Skromna ovsena kaša, ki jo znanost jemlje resno: kaj se zgodi z vašim holesterolom po enem krožniku na dan?
VEČ >
Dobro je vedeti
Koruza: poletni storž, ki varuje vaše oči, srce in črevesje hkrati
VEČ >
Dobro je vedeti
Regrat, ki je spravil biologe s tal: zgodba Kanadčana, ki ga je medicina odpisala
VEČ >
Dobro je vedeti
Vedno lačni, čeprav ste pravkar jedli? Pet razlogov, ki jih verjetno niste pomislili
VEČ >
Dobro je vedeti
Resnica o dieti, ki osvaja Ameriko, in zakaj tehtnica laže
LCHF v ameriški preobleki obljublja hitro hujšanje, a strokovnjaki opozarjajo: zgodnja izguba teže je večinoma voda, ne maščoba.
VEČ >
Dobro je vedeti
Dieta za lene: kozarec vode in redni obroki – je to res vse, kar potrebujete?
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki je ne smete pogrevati: napaka, ki jo dela skoraj vsak
VEČ >
Dobro je vedeti
Čebulna voda proti celulitu: stari ljudski recept, ki ga znanost delno potrjuje
VEČ >
Zdravje, lepota
Kozarec soka, ki preseneča: kaj se zgodi, ko pomarančnemu soku dodaš vitamin D in probiotike?
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
