Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Dieta, ki jo morajo poznati vse neveste
Rubrika:

Dobro je vedeti

Dieta, ki jo morajo poznati vse neveste

Kaj mislite, da je največji problem vseh nevest na svetu? Nobena ne želi debela pred oltar, a tega se večina običajno zave 3 dni pred poroko. Kaj storiti?!


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Anonimni profesionalni načrtovalec porok, ki ne želi biti imenovan (verjetno zato, da se kdo ne bi prepoznal), je objavil 3-dnevni jedilnik za neveste. 3-dnevni zato, ker takrat vse neveste zgrabi panika, kaj, če jim poročna obleka ne bo prav. Vse želijo na hitro shujšati, časa za telovadbo pa običajno nimajo.

Poleg tega so neveste večinoma izpostavljene ogromnemu stresu, so na robu depresije, nervoze, večina toži, da jim stvari uhajajo iz nadzora ... Načrtovalci porok se strinjajo, da je treba imeti zadnje tri dni debelo kožo.



Ko je bil v ameriških medijih prvič objavljen meni nevest, nihče ni pričakoval, da bo tako zanimanje za to dieto. Največji magnet je seveda, kako v samo nekaj dneh opazno shujšati. To ne zanima samo nevest, pač pa četrtino sveta, ki ima povišano telesno težo. Načrtovalci porok obljubljajo, da lahko neveste shujšajo tudi do 5 kilogramov v 3 dneh.

A ne pozabite!

Neveste so močno stimulirane in zelo dosledne. 3 dni pred poroko ni časa za improvizacijo, zato se jedilnika natančno držijo, četudi dieta ni enostavna.

Zelo pomembno je, da imate 5 obrokov na dan, da na dan pojeste točno 700 kalorij manj, kot je optimalna količina glede na vašo starost in sedanjo težo, ob tem pa moramo dodati še to, da je dieta enako učinkovita tako pri nevestah, kot tudi ženinih.

Zapomnite si: brez zadržkov lahko to dieto poskusite tudi, če se vam ne mudi pred oltar. Poleg treh dnevov, kolikor traja dieta, lahko izgubite samo še nekaj kilogramov ...

Dieta, ki jo morajo poznati vse neveste

1. dan
  • Pred zajtrkom: popijte 2 kozarca po 2 dcl mlačne vode. Počasi. To bo aktiviralo vaš metabolizem..
  • Zajtrk: 20 minut po vodi si privoščite zajtrk, ki naj bo skodelica posnetega mleka z žličko nesladkanega kakava in žličke medu. Kakav je bogat z magnezijem, kar je zelo pomembno za hitro hujšanje.
  • Malica: nekje na sredi med zajtrkom in kosilom (minimalno 2 uri po tem, ko ste vstali) si privoščite grenivko. Kot verjetno veste, je največ vitaminov in mineralov v belem mesu pod lupino, zato se je nikar ne trudite natančno olupiti. Več belega pojeste, bolje je.
  • Kosilo: 200 gramov kuhanega belega piščančjega mesa in 300 gramov sezonske sveže zelenjave zelene barve (ne rdeče - da se ne bi pregrešili s paradižnikom, ki v resnici spada med sadje).
  • Malica: popijte kozarec (2 dcl) navadnega in nesladkanega jogurta ali kefirja (pri kupljenem jogurtu preverite, koliko ima ogljikovih hidratov - pri manj mastnih jogurtih proizvajalci pogosto dodajo sladkor - to ni dobro).
  • Večerja: krožnik zelenjavne juhe (najboljši sta zeljna ali čebulna juha).
2. dan
  • Pred zajtrkom: popijte 2 kozarca po 2 dcl mlačne vode.
  • Zajtrk: 2 grenivki in skodelica mleka s kakavom in medom.
  • Malica: grenivka
  • Kosilo: 2 krožnika zelenjavne juhe in skodelica jogurta.
  • Malica: grenivka.
  • Večerja: 200 gramov kuhanega piščančjega mesa ali bele ribe in sveža zelena zelenjava.
3. dan
  • Pred zajtrkom: popijte 2 kozarca po 2 dcl mlačne vode.
  • Zajtrk: 2 grenivki in skodelica mleka s kakavom in medom.
  • Malica: grenivka.
  • Kosilo: 3 do 4 dcl jogurta brez ali z manj maščob.
  • Malica: grenivka.
  • Večerja: 200 gramov kuhanega belega piščančjega mesa in pest sveže, surove, zelene zelenjave.
Še to ...

Ves čas diete pijte mlačno vodo. Tak urnik, kot ste si ga zadali prvi dan, poskusite ohranjati vse dni. Zelo pomembno je, da telo ujame prehranjevalni ritem. Pod nobenim pogojem ne preskakujte obrokov.

In še opozorilo: če kadarkoli začutite napetost v želodcu, se slabo počutite, ali pa ste preveč lačni, raje prenehajte s to dieto.

Zdravje naj bo vendarle na prvem mestu.
vkj
Dieta, ki jo morajo poznati vse neveste




3-dnevna dieta
Hitro hujšanje
Načrtovalec porok
Neveste shujšajo 5 kilogramov
Poročna dieta












S pijačo nad neprijetne telesne vonjave
Dobro je vedeti
S pijačo nad neprijetne telesne vonjave
Ali naj se izognemo vlakninam, če nas muči vnetje črevesja?
Zdravje, lepota
Ali naj se izognemo vlakninam, če nas muči vnetje črevesja?
5 rakotvornih živil, ki jih jemo vsak dan
Dobro je vedeti
5 rakotvornih živil, ki jih jemo vsak dan
Imate pigmentne pike, vi pa vseeno rinete na sonce?!
Dobro je vedeti
Imate pigmentne pike, vi pa vseeno rinete na sonce?!
Ali se lahko postimo, preden preverimo raven holesterola?
Dobro je vedeti
Ali se lahko postimo, preden preverimo raven holesterola?
Hrana, ki ščiti pred nevarnimi UV žarki
Dobro je vedeti
Hrana, ki ščiti pred nevarnimi UV žarki
Ste že poskusili limonado z žara?
Zdravje, lepota
Ste že poskusili limonado z žara?
Kakav in jagodičevje lahko izboljša zdravje srca
Dobro je vedeti
Kakav in jagodičevje lahko izboljša zdravje srca
Kako veste, da ste dehidrirani, čeprav niste žejni
Dobro je vedeti
Kako veste, da ste dehidrirani, čeprav niste žejni
Preprost trik za znižanje pritiska
Dobro je vedeti
Preprost trik za znižanje pritiska
Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?
Zanimivosti
Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege
Zdravje, lepota
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Dobro je vedeti
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dobro je vedeti
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
Dobro je vedeti
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Dobro je vedeti
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Dobro je vedeti
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Zdravje, lepota
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Jabolčni kis pred spanjem vam bo dramatično spremenil življenje
Dobro je vedeti
Jabolčni kis pred spanjem vam bo dramatično spremenil življenje
Kako so gazirane pijače povezane z možgansko kapjo
Zdravje, lepota
Kako so gazirane pijače povezane z možgansko kapjo




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor