Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?

Zadrževanje vode v telesu, strokovno imenovano edem, ni le neprijetna težava, ampak lahko kaže tudi na resnejše zdravstvene težave.


Zadrževanje vode v telesu je stanje, ko telo ne more izločiti odvečne tekočine, kar povzroči otekanje različnih delov telesa, najpogosteje nog, gležnjev, rok in obraza. Včasih je vzrok neškodljiv, denimo dolgotrajno sedenje, v drugih primerih pa gre za simptom bolezni, ki potrebuje zdravniško obravnavo.

Srčno popuščanje – ko srce ne zmore več



Eden od glavnih vzrokov za zastajanje vode v telesu je srčno popuščanje. Ko srce oslabi in ne more več učinkovito črpati krvi po telesu, se tekočina začne kopičiti v tkivih. Prvi znaki so otekanje gležnjev in stopal, težko dihanje in hitro pridobivanje telesne teže. Raziskave kažejo, da ima kar 75 % bolnikov s srčnim popuščanjem težave z zastajanjem tekočine.

Odpoved ledvic – ko telo ne izloča tekočine

Ledvice so glavni organ, odgovoren za ravnovesje tekočin v telesu. Če ne delujejo pravilno, tekočina in sol ostajata v telesu, kar povzroči otekanje, predvsem okoli oči in v spodnjih okončinah. Kronična ledvična bolezen, ki prizadene približno 10 % svetovnega prebivalstva, pogosto vodi v edeme.

Hipotiroidizem – ko ščitnica deluje prepočasi

Hipotiroidizem pomeni zmanjšano delovanje ščitnice, kar upočasni presnovo in povzroči zadrževanje tekočine v telesu. Oteklost obraza, rok in nog je pogosto eden izmed znakov tega stanja. Po nekaterih podatkih prizadene hipotiroidizem približno 5 % svetovne populacije, mnogi pa sploh ne vedo, da ga imajo.

Ciroza jeter – ko jetra ne zmorejo več

Jetra imajo pomembno vlogo pri uravnavanju tekočin v telesu. Ciroza, ki jo pogosto povzroča dolgotrajno uživanje alkohola ali virusne okužbe, vodi do kopičenja tekočine v trebuhu, kar imenujemo ascites. Po ocenah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) naj bi imelo kar 1,3 milijona ljudi po svetu hudo obliko ciroze.

Alergije – skriti krivci za otekanje

Zanimivo je, da lahko tudi alergije povzročijo zastajanje vode. Nekatera živila, kot so mlečni izdelki, gluten ali oreščki, lahko pri občutljivih ljudeh sprožijo vnetni odziv telesa, ki povzroči otekanje. Alergijske reakcije so pri tem pogosto blage in ostanejo neopažene, a lahko dolgoročno vplivajo na počutje in telesno težo.

Hormonsko neravnovesje – težave s tekočino pri ženskah

Hormoni igrajo pomembno vlogo pri zadrževanju vode. ženske se pogosto srečujejo s to težavo pred menstruacijo ali med nosečnostjo. Vzrok je nihanje estrogena in progesterona, ki vplivata na sposobnost telesa, da izloči odvečno tekočino.

Kako si lahko pomagamo?

Če zadrževanje vode ni posledica resne bolezni, si lahko pomagamo s preprostimi ukrepi:
  • Pijemo dovolj vode (ironično, a dehidracija povzroča zadrževanje vode).

  • Omejimo vnos soli, saj natrij veže vodo v telesu.

  • Več se gibamo, saj telesna aktivnost spodbuja delovanje limfnega sistema.

  • Uživamo hrano, bogato s kalijem (banane, špinača, avokado), ki pomaga uravnavati tekočine.

Če oteklina ne izgine ali se poslabša, je nujno obiskati zdravnika, saj lahko nakazuje resno zdravstveno težavo.

Poslušajmo svoje telo in bodimo pozorni na signale, ki nam jih pošilja!

vkj


Ciroza jeter
Hipotiroidizem
Odpoved ledvic
Srčno popuščanje
Zadrževanje vode v telesu






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Dobro je vedeti
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Še ena pandemija med nami ...
Dobro je vedeti
Še ena pandemija med nami ...
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Dobro je vedeti
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Previdno z zdravimi živili, ki so lahko tudi nevarna
Dobro je vedeti
Previdno z zdravimi živili, ki so lahko tudi nevarna
Sladke pijače negativno vplivajo na ščitnične hormone
Dobro je vedeti
Sladke pijače negativno vplivajo na ščitnične hormone
5 mitov o hitri hrani, ki ne držijo
Dobro je vedeti
5 mitov o hitri hrani, ki ne držijo
Kako najlažje premagate bolečine v sklepih?
Zdravje, lepota
Kako najlažje premagate bolečine v sklepih?
Malo spanja, večji trebuh?
Dobro je vedeti
Malo spanja, večji trebuh?
Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet
Dobro je vedeti
Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet
7 razlogov, zakaj bi morali jesti več jagod in borovnic
Dobro je vedeti
7 razlogov, zakaj bi morali jesti več jagod in borovnic
Nas mora skrbeti preveč ali premalo kortizola?
Zdravje, lepota
Nas mora skrbeti preveč ali premalo kortizola?
Hrana, ki je v vročini ni dobro jesti
Dobro je vedeti
Hrana, ki je v vročini ni dobro jesti
Zakaj bi morali vsak dan pojesti eno pomarančo?
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali vsak dan pojesti eno pomarančo?
Ali lahko jemljete omega-3 maščobne kisline, če imate protin?
Zdravje, lepota
Ali lahko jemljete omega-3 maščobne kisline, če imate protin?
Hitri triki pa boljše zdravje in popolnejšo postavo
Dobro je vedeti
Hitri triki pa boljše zdravje in popolnejšo postavo
S pijačo nad neprijetne telesne vonjave
Dobro je vedeti
S pijačo nad neprijetne telesne vonjave
Ali naj se izognemo vlakninam, če nas muči vnetje črevesja?
Zdravje, lepota
Ali naj se izognemo vlakninam, če nas muči vnetje črevesja?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor