Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?

Zadrževanje vode v telesu, strokovno imenovano edem, ni le neprijetna težava, ampak lahko kaže tudi na resnejše zdravstvene težave.


Zadrževanje vode v telesu je stanje, ko telo ne more izločiti odvečne tekočine, kar povzroči otekanje različnih delov telesa, najpogosteje nog, gležnjev, rok in obraza. Včasih je vzrok neškodljiv, denimo dolgotrajno sedenje, v drugih primerih pa gre za simptom bolezni, ki potrebuje zdravniško obravnavo.

Srčno popuščanje – ko srce ne zmore več

Eden od glavnih vzrokov za zastajanje vode v telesu je srčno popuščanje. Ko srce oslabi in ne more več učinkovito črpati krvi po telesu, se tekočina začne kopičiti v tkivih. Prvi znaki so otekanje gležnjev in stopal, težko dihanje in hitro pridobivanje telesne teže. Raziskave kažejo, da ima kar 75 % bolnikov s srčnim popuščanjem težave z zastajanjem tekočine.

Odpoved ledvic – ko telo ne izloča tekočine

Ledvice so glavni organ, odgovoren za ravnovesje tekočin v telesu. Če ne delujejo pravilno, tekočina in sol ostajata v telesu, kar povzroči otekanje, predvsem okoli oči in v spodnjih okončinah. Kronična ledvična bolezen, ki prizadene približno 10 % svetovnega prebivalstva, pogosto vodi v edeme.

Hipotiroidizem – ko ščitnica deluje prepočasi

Hipotiroidizem pomeni zmanjšano delovanje ščitnice, kar upočasni presnovo in povzroči zadrževanje tekočine v telesu. Oteklost obraza, rok in nog je pogosto eden izmed znakov tega stanja. Po nekaterih podatkih prizadene hipotiroidizem približno 5 % svetovne populacije, mnogi pa sploh ne vedo, da ga imajo.

Ciroza jeter – ko jetra ne zmorejo več

Jetra imajo pomembno vlogo pri uravnavanju tekočin v telesu. Ciroza, ki jo pogosto povzroča dolgotrajno uživanje alkohola ali virusne okužbe, vodi do kopičenja tekočine v trebuhu, kar imenujemo ascites. Po ocenah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) naj bi imelo kar 1,3 milijona ljudi po svetu hudo obliko ciroze.

Alergije – skriti krivci za otekanje

Zanimivo je, da lahko tudi alergije povzročijo zastajanje vode. Nekatera živila, kot so mlečni izdelki, gluten ali oreščki, lahko pri občutljivih ljudeh sprožijo vnetni odziv telesa, ki povzroči otekanje. Alergijske reakcije so pri tem pogosto blage in ostanejo neopažene, a lahko dolgoročno vplivajo na počutje in telesno težo.

Hormonsko neravnovesje – težave s tekočino pri ženskah

Hormoni igrajo pomembno vlogo pri zadrževanju vode. ženske se pogosto srečujejo s to težavo pred menstruacijo ali med nosečnostjo. Vzrok je nihanje estrogena in progesterona, ki vplivata na sposobnost telesa, da izloči odvečno tekočino.

Kako si lahko pomagamo?

Če zadrževanje vode ni posledica resne bolezni, si lahko pomagamo s preprostimi ukrepi:
  • Pijemo dovolj vode (ironično, a dehidracija povzroča zadrževanje vode).

  • Omejimo vnos soli, saj natrij veže vodo v telesu.

  • Več se gibamo, saj telesna aktivnost spodbuja delovanje limfnega sistema.

  • Uživamo hrano, bogato s kalijem (banane, špinača, avokado), ki pomaga uravnavati tekočine.

Če oteklina ne izgine ali se poslabša, je nujno obiskati zdravnika, saj lahko nakazuje resno zdravstveno težavo.

Poslušajmo svoje telo in bodimo pozorni na signale, ki nam jih pošilja!

vkj


Ciroza jeter
Hipotiroidizem
Odpoved ledvic
Srčno popuščanje
Zadrževanje vode v telesu












Navadna ali gazirana voda?
Dobro je vedeti
Navadna ali gazirana voda?
Poznate ščir ali amarant?
Dobro je vedeti
Poznate ščir ali amarant?
Kaj jesti, da boste polni energije? In čemu se izogniti?
Dobro je vedeti
Kaj jesti, da boste polni energije? In čemu se izogniti?
To pomlad razstrupimo možgane: zakaj in kako?
Zdravje, lepota
To pomlad razstrupimo možgane: zakaj in kako?
Kako pitje mleka vpliva na naše zdravje
Zdravje, lepota
Kako pitje mleka vpliva na naše zdravje
Kako se znebiti neprijetnega vonja stopal na naraven način
Dobro je vedeti
Kako se znebiti neprijetnega vonja stopal na naraven način
Ali način tipkanja lahko razkrije Parkinsonovo bolezen?
Dobro je vedeti
Ali način tipkanja lahko razkrije Parkinsonovo bolezen?
Radič: zakladnica zdravja in recept za božansko solato
Dobro je vedeti
Radič: zakladnica zdravja in recept za božansko solato
Sladkor: tih in prikrit sovražnik v naši prehrani
Zdravje, lepota
Sladkor: tih in prikrit sovražnik v naši prehrani
Kako si na naraven način pomagati pri zgagi in refluksu
Zdravje, lepota
Kako si na naraven način pomagati pri zgagi in refluksu
Beli šum za pomiritev, proti stresu in boljši spanec
Dobro je vedeti
Beli šum za pomiritev, proti stresu in boljši spanec
Se lahko zaradi celiakije redite?
Dobro je vedeti
Se lahko zaradi celiakije redite?
Kako se na naraven način znebiti odvečnega estrogena?
Zdravje, lepota
Kako se na naraven način znebiti odvečnega estrogena?
Kako preživeti dan po neprespani noči
Zdravje, lepota
Kako preživeti dan po neprespani noči
Najboljši naravni antioksidanti
Dobro je vedeti
Najboljši naravni antioksidanti
Kaj narediti, ko vas kaj boli?
Zdravje, lepota
Kaj narediti, ko vas kaj boli?
Bi morali piti vodo po mastnem obroku?
Zanimivosti
Bi morali piti vodo po mastnem obroku?
Barviti pizza kruh
Zdravje, lepota
Barviti pizza kruh
Kako prebuditi vitamin D?
Zdravje, lepota
Kako prebuditi vitamin D?
Znebite se depresije s kurkumino limonado
Zdravje, lepota
Znebite se depresije s kurkumino limonado




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor