Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?

Zadrževanje vode v telesu, strokovno imenovano edem, ni le neprijetna težava, ampak lahko kaže tudi na resnejše zdravstvene težave.


Zadrževanje vode v telesu je stanje, ko telo ne more izločiti odvečne tekočine, kar povzroči otekanje različnih delov telesa, najpogosteje nog, gležnjev, rok in obraza. Včasih je vzrok neškodljiv, denimo dolgotrajno sedenje, v drugih primerih pa gre za simptom bolezni, ki potrebuje zdravniško obravnavo.

Srčno popuščanje – ko srce ne zmore več



Eden od glavnih vzrokov za zastajanje vode v telesu je srčno popuščanje. Ko srce oslabi in ne more več učinkovito črpati krvi po telesu, se tekočina začne kopičiti v tkivih. Prvi znaki so otekanje gležnjev in stopal, težko dihanje in hitro pridobivanje telesne teže. Raziskave kažejo, da ima kar 75 % bolnikov s srčnim popuščanjem težave z zastajanjem tekočine.

Odpoved ledvic – ko telo ne izloča tekočine

Ledvice so glavni organ, odgovoren za ravnovesje tekočin v telesu. Če ne delujejo pravilno, tekočina in sol ostajata v telesu, kar povzroči otekanje, predvsem okoli oči in v spodnjih okončinah. Kronična ledvična bolezen, ki prizadene približno 10 % svetovnega prebivalstva, pogosto vodi v edeme.

Hipotiroidizem – ko ščitnica deluje prepočasi

Hipotiroidizem pomeni zmanjšano delovanje ščitnice, kar upočasni presnovo in povzroči zadrževanje tekočine v telesu. Oteklost obraza, rok in nog je pogosto eden izmed znakov tega stanja. Po nekaterih podatkih prizadene hipotiroidizem približno 5 % svetovne populacije, mnogi pa sploh ne vedo, da ga imajo.

Ciroza jeter – ko jetra ne zmorejo več

Jetra imajo pomembno vlogo pri uravnavanju tekočin v telesu. Ciroza, ki jo pogosto povzroča dolgotrajno uživanje alkohola ali virusne okužbe, vodi do kopičenja tekočine v trebuhu, kar imenujemo ascites. Po ocenah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) naj bi imelo kar 1,3 milijona ljudi po svetu hudo obliko ciroze.

Alergije – skriti krivci za otekanje

Zanimivo je, da lahko tudi alergije povzročijo zastajanje vode. Nekatera živila, kot so mlečni izdelki, gluten ali oreščki, lahko pri občutljivih ljudeh sprožijo vnetni odziv telesa, ki povzroči otekanje. Alergijske reakcije so pri tem pogosto blage in ostanejo neopažene, a lahko dolgoročno vplivajo na počutje in telesno težo.

Hormonsko neravnovesje – težave s tekočino pri ženskah

Hormoni igrajo pomembno vlogo pri zadrževanju vode. ženske se pogosto srečujejo s to težavo pred menstruacijo ali med nosečnostjo. Vzrok je nihanje estrogena in progesterona, ki vplivata na sposobnost telesa, da izloči odvečno tekočino.

Kako si lahko pomagamo?

Če zadrževanje vode ni posledica resne bolezni, si lahko pomagamo s preprostimi ukrepi:
  • Pijemo dovolj vode (ironično, a dehidracija povzroča zadrževanje vode).

  • Omejimo vnos soli, saj natrij veže vodo v telesu.

  • Več se gibamo, saj telesna aktivnost spodbuja delovanje limfnega sistema.

  • Uživamo hrano, bogato s kalijem (banane, špinača, avokado), ki pomaga uravnavati tekočine.

Če oteklina ne izgine ali se poslabša, je nujno obiskati zdravnika, saj lahko nakazuje resno zdravstveno težavo.

Poslušajmo svoje telo in bodimo pozorni na signale, ki nam jih pošilja!

vkj


Ciroza jeter
Hipotiroidizem
Odpoved ledvic
Srčno popuščanje
Zadrževanje vode v telesu






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor