Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Bolezni, ki povzročajo zadrževanje vode v telesu?

Zadrževanje vode v telesu, strokovno imenovano edem, ni le neprijetna težava, ampak lahko kaže tudi na resnejše zdravstvene težave.


Zadrževanje vode v telesu je stanje, ko telo ne more izločiti odvečne tekočine, kar povzroči otekanje različnih delov telesa, najpogosteje nog, gležnjev, rok in obraza. Včasih je vzrok neškodljiv, denimo dolgotrajno sedenje, v drugih primerih pa gre za simptom bolezni, ki potrebuje zdravniško obravnavo.

Srčno popuščanje – ko srce ne zmore več

Eden od glavnih vzrokov za zastajanje vode v telesu je srčno popuščanje. Ko srce oslabi in ne more več učinkovito črpati krvi po telesu, se tekočina začne kopičiti v tkivih. Prvi znaki so otekanje gležnjev in stopal, težko dihanje in hitro pridobivanje telesne teže. Raziskave kažejo, da ima kar 75 % bolnikov s srčnim popuščanjem težave z zastajanjem tekočine.

Odpoved ledvic – ko telo ne izloča tekočine

Ledvice so glavni organ, odgovoren za ravnovesje tekočin v telesu. Če ne delujejo pravilno, tekočina in sol ostajata v telesu, kar povzroči otekanje, predvsem okoli oči in v spodnjih okončinah. Kronična ledvična bolezen, ki prizadene približno 10 % svetovnega prebivalstva, pogosto vodi v edeme.

Hipotiroidizem – ko ščitnica deluje prepočasi

Hipotiroidizem pomeni zmanjšano delovanje ščitnice, kar upočasni presnovo in povzroči zadrževanje tekočine v telesu. Oteklost obraza, rok in nog je pogosto eden izmed znakov tega stanja. Po nekaterih podatkih prizadene hipotiroidizem približno 5 % svetovne populacije, mnogi pa sploh ne vedo, da ga imajo.

Ciroza jeter – ko jetra ne zmorejo več

Jetra imajo pomembno vlogo pri uravnavanju tekočin v telesu. Ciroza, ki jo pogosto povzroča dolgotrajno uživanje alkohola ali virusne okužbe, vodi do kopičenja tekočine v trebuhu, kar imenujemo ascites. Po ocenah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) naj bi imelo kar 1,3 milijona ljudi po svetu hudo obliko ciroze.

Alergije – skriti krivci za otekanje

Zanimivo je, da lahko tudi alergije povzročijo zastajanje vode. Nekatera živila, kot so mlečni izdelki, gluten ali oreščki, lahko pri občutljivih ljudeh sprožijo vnetni odziv telesa, ki povzroči otekanje. Alergijske reakcije so pri tem pogosto blage in ostanejo neopažene, a lahko dolgoročno vplivajo na počutje in telesno težo.

Hormonsko neravnovesje – težave s tekočino pri ženskah

Hormoni igrajo pomembno vlogo pri zadrževanju vode. ženske se pogosto srečujejo s to težavo pred menstruacijo ali med nosečnostjo. Vzrok je nihanje estrogena in progesterona, ki vplivata na sposobnost telesa, da izloči odvečno tekočino.

Kako si lahko pomagamo?

Če zadrževanje vode ni posledica resne bolezni, si lahko pomagamo s preprostimi ukrepi:
  • Pijemo dovolj vode (ironično, a dehidracija povzroča zadrževanje vode).

  • Omejimo vnos soli, saj natrij veže vodo v telesu.

  • Več se gibamo, saj telesna aktivnost spodbuja delovanje limfnega sistema.

  • Uživamo hrano, bogato s kalijem (banane, špinača, avokado), ki pomaga uravnavati tekočine.

Če oteklina ne izgine ali se poslabša, je nujno obiskati zdravnika, saj lahko nakazuje resno zdravstveno težavo.

Poslušajmo svoje telo in bodimo pozorni na signale, ki nam jih pošilja!

vkj


Ciroza jeter
Hipotiroidizem
Odpoved ledvic
Srčno popuščanje
Zadrževanje vode v telesu












Vas bolijo sklepi? Poskusite s tem ...
Dobro je vedeti
Vas bolijo sklepi? Poskusite s tem ...
Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni
Dobro je vedeti
Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni
Najboljši zajtrk po ajurvedskih načelih
Dobro je vedeti
Najboljši zajtrk po ajurvedskih načelih
Marmelada ali ajvar potem, ko smo odstranili plesen
Dobro je vedeti
Marmelada ali ajvar potem, ko smo odstranili plesen
Pivo ali vino: kaj je bolj zdravo?
Zdravje, lepota
Pivo ali vino: kaj je bolj zdravo?
7 pravil vitkih ljudi
Dobro je vedeti
7 pravil vitkih ljudi
Z žajblom do dolgega življenja. Če pa dodate cimet ...
Zdravje, lepota
Z žajblom do dolgega življenja. Če pa dodate cimet ...
Pomladite telo in izgubite kilograme
Dobro je vedeti
Pomladite telo in izgubite kilograme
4 znaki, da vam primanjkuje vode
Dobro je vedeti
4 znaki, da vam primanjkuje vode
3 prigrizki, ki pomagajo pri hujšanju
Dobro je vedeti
3 prigrizki, ki pomagajo pri hujšanju
5 vrst semen, ki bi jih moral jesti vsak
Zdravje, lepota
5 vrst semen, ki bi jih moral jesti vsak
3 navade, ki izboljšajo koncentracijo pri delu
Dobro je vedeti
3 navade, ki izboljšajo koncentracijo pri delu
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
Zdravje, lepota
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
Kronična utrujenost in kako se je znebiti
Dobro je vedeti
Kronična utrujenost in kako se je znebiti
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zdravje, lepota
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
Dobro je vedeti
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Dobro je vedeti
živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Hrana, ki je dobra za možgane
Zdravje, lepota
Hrana, ki je dobra za možgane
8 napak, ki jih delamo na dietah
Dobro je vedeti
8 napak, ki jih delamo na dietah
7 nevarnih dodatkov v hrani
Dobro je vedeti
7 nevarnih dodatkov v hrani




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor